art

art ,nie mozna pokazywac skoksowanego z roztepami d****a dla potrzeb dzyzgi tylko inteligenta z okularkami,a mimo to i tak mnie dojechali. a tak naserio w uk jest lepsze jedzenie

Miałem napisać art o insulinie ale nie mam czasu więc wrzuce ci pare linków, niektóre info mogą się powtarzać w niektórych postach ale jest sporo ciekawych rzeczy. http://www.meso-rx.com/articles/rea/big-fat-bastards-and-insulin.htm http://www.meso-rx.com/articles/haycock/insulin-anabolic.htm [...]

ten art to chyba Szukaly, same bajeczki, a ile to taka stona jest tak w ogole?

Liczba przeczytanych art. = 0? Z dietą zgłoś się do działu odżywiania. Jeżeli chodzi o ćwiczenia siłowe poczytaj o treningu domatora w atlasie ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm . Jazda rowerem jak najbardziej. Potrzebna jest tylko regularność i dla zrzucenia sadła wysiłek nie powinien być zbyt intensywny. Nie powinno [...]

Witam no cos się ruszyło co do melatoniny to kiedyś wrzcułem Arta odnośnie jej Nie wiem czy jest to dokaldnie ten art. Ale również go dla zainteresowanych wrzucę : W najnowszym numerze International journal of cancer (2006 Jan 15; Vol. 118 (2), pp. 274-8) można znaleźć artykuł o zastosowaniu melatoniny w celu blokowania aromatazy. Już od [...]

Jeszcze jeden artykuł o naszej młodej Mistrzyni. http://belchatow.naszemiasto.pl/artykul/belchatow-ida-lis-tez-juz-ma-wakacje-tak-bylo-na,4162684,art,t,id,tm.html /SFD/2017/6/25/18d8621c23644eefb67e3e7d7b0d0cff.jpg

Gregor, masz jakis art o tym ze tren dziala pozytywnie na synteze kolagenu?

DOMS to nic przyjemnego, pamiętam do dziś ten ból. Tydzień wycięty z życiorysu. :) Dobry art. Pozdr... Zmieniony przez - Hellraider w dniu 2006-09-01 13:46:46

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Poczytaj... Za dużo ćwiczeń, serii, ćw izolowane, które na tym poziomie wytrenowania są zbędne I ogólnie, nic specjalnego, tradycyjny split 3x w tyg... Przeczytaj cały art.

[...] to tylko w konkretnych przypadkach.Takie gadki "nie trenuję nóg" bo: biegam,skacze,gram w piłkę, są po prostu żenujące.Mało tego uważam że na sfd powinien powstać art.który miałby kolor czcionki czerwony i był w tematach podwieszonych z nagłówkiem "Coś dla początkujących" powinno tam pisać o tym wszystkim co w tym temacie [...]

Chyba trzeba taki art i w suplementacji stworzyc http://www.sfd.pl/czem_nie_idzie_nic__-t365387-s2.html#post6

w ostatnim numerze "samo zdrowie" chyba jest art o tym a warzyw itp powino sie niby 4 x wiecej jesc zeby sie odkwasic

mam cos jeszcze: zrodlo: http://www.gory.wyd.pl/archiwum.php?art=1154] Równowaga kwasowo-zasadowa Jeśli ktoś użyty powyżej podtytuł traktuje jako swego rodzaju eufemizm stosowany na oznaczanie huśtawki stanów: "mięśnie pełne mocy" "zakwasy zrzucające z największych nawet klam", to ma częściową rację. Częściową, bo oczywiście [...]

wow dzieki za ten art niestety widze u siebie objawy zakwaszenia, jest to pewnie sprawka spozywania duzej ilosci bialka pochodzenia zwierzecego, glownie sery, jajka, brak owocow w diecie.. innej przyczyny nie widze pytanie- jak straczkowe wplywaja na rownowage kwasowo-zasadowa? Pzdr

ciekawy art. i ciekawa dyskusja. Costamaya ma racje, jedzenie miesa jedzeniem, ale co z tego ze sie "naszamasz" miesa w duzych ilosciach , jak pozniej nie bedzie sie na nic mialo sily. A równowaga fizyczno-psychiczna musi byc zachowana bo tak to nie bedzie oczekiwanych efektow, w kazdej dziedzinie nie tylko w kultustystyce, ale i w [...]

Witamina d może podnieść poziom testosteronu tzn jeżeli masz niski poziom witaminy d to może zaniżać testo, art.: http://www.sfd.pl/Witamina_D__a_poziom_testosteronu-t789333.html W badaniu przyjmowali 83 μg (3,332 IU) witaminy D przez 1 rok (imo i tak bardzo małe dawki), a testo podniosło się o jakieś 20%

jak już złapałeś wiecej tłuszczu niz mięśni to dalsze brnięcie w masę mija się z celem, bedzie jeszcze wiecej tłuszczu przy 4 dniach treningowych lepiej sobie zrób push pull etap podajże 5 https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

[...] Polaków. Deportivo to najmocniejszy zespół w Kostaryce (nasz rywal w grupie A na mistrzostwach świata w Niemczech). Gra w nim aż 11 piłkarzy z reprezentacji. Warto byłoby zatem przyjrzeć się nieco bliżej ekipie, o której w Ameryce Południowej mówi się „Fioletowy Potwór”. Jak zwykle polscy kibice przygotowani są [...]

Trzymaj soga ciekawy art.

spoko art sog za cięzką prace