Dawaj foto Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu
A to ja wciepię coś co bym chciał mieć Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu
[...] poziom tluszczu 26% Staz obecnie żaden na obczyznie grubo ponad 2 lata i praca silowa caly dzien wiec wspolczynnik aktywnosci można nazwac wysoki . Dieta jak najbardziej 4-5 posilkow pelno wartosciowych Suplementy CLA , DYMATIZE Dyma-Burn Xtreme, ZMA Ultimate Nutrition, ISOLAT BIALKA GNC, BCAA DYMATIZE, Ultimate Nutrition Glutamine + taki [...]
Jak Byś brał SAA to takie ich wyliczenia były by dobre w sumie gramów/posiłki/wynik/waga/wynik 40 x 5 = 200 gramów \ 60 = 3,3 grama na kg masy 60 x 5 = 300 gramow \ 90 = 3,3 grama na kg masy Dużo za dużo dla normalnego ćwiczącego dla kogos stosujacego Sterydy wsam raz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-08 10:18:14
[...] kontaktu zeby takie wystawil) - jak pojdziesz do lekarza urologa ktory na co dzien pracuje na oddziale onkologii, to zobaczysz ze bedzie mial inne podejscie jak zobaczy Twoje wyniki i powie Ci zeby sprawdzic markery za 3 tyg do 1.5 miesiaca najpozniej BTW: My status update - 3.5 roku po operacji usuniecia guza najadrza i zyje (i dobrze) :)
ja tez chodzilem na kravke z 1,5 miecha i mimo ze juz nie chodze nadal jestem pzytywnie do niej nastawiony (mimo wszystkich negatywnych opini jakie o niej uslyszalem ) a przestalem chodzic bo kazal trener kupib ocharaniacze na cale cialo do sparingow ( gdyby bylo mnie stac to moglo by byc ciekawie) hmmmmmmmm a prawda jest taka ( co poraz [...]
[...] Km coprawda nie znam. Ale mialem po okolo pol roku kicka sparing z kolesiem z kravki( ktory podobno u siebie w klubie ma opinie niezlego wymiatacza) sparing. On byl po ok 1,5 roku treningow ja jak juz wczesniej wspomnialem pol roczku. Nie ukrywam ze sie bardzo go obawialem( jeszcze nie bywalem na forum:), ale wygralem i to bezapelacyjnie [...]
[...] stulu jedyne co jest skuteczne to laczenie stylow ;P ale to juz przekracza niestety wszystkie moje mozliwosci zarowno finansowe jak i czasowe heheh chociaz przez te 1,5 miecha trenowalem i km i judo ;P a teraz tylko judo bo nie musialem kupowac ochraniaczy za jakies 450 zeta :D ale nadal twierdze ze km jest skuteczna. Pozatym my tu mowimy [...]
[...] ze są one skuteczne wraz z tymi technikami bo to całe gryzienie wsadzanie palców w oczy itd itp to na ulicy pozwoli Ci wygrać z leszczem który boi sie bólu ,bo niezły chciaz zawodnik złamie Ci coś w przeciągu 4-5 sekund jesli TY swoja uwage skupisz na jakims combatowym tricku-a połamanych konczyn to nie wsadzisz w walce nigdzie pozdrawiam
no tak... pewnie mieli po 5 lat... czlowieku zejdz na ziemie.. jezeli przeciwnik jest dobrze wyszkolony mozesz miec pozamiatane.. a co dopiero 3... smiech na sali....
[...] przeciwników miałby nie zrobic tego w tramwaju, dlaczego zapaśnik rzucajacy na macie miałby tego nie zrobic na dyskotece, dlaczego bjjotowiec nie miałby przytrzymać duszenia 5 sekund dłużej niż na macie i pozbawić przeciwnika przytomości? Podobnie karatecy, thaibokserzy, judocy - każdy z tych sportów dysponuje arsenałem technik pozwalających na [...]
[...] takie sytuacje... kastet chociażby??? No na przykład kastety, pałki. jaka seria ciosów??? Powiedzmy solo na ulicy Kraver - bokser. Załóżmy, że pierwsza osoba przyjmie 4-5 mocnych ciosów. Wątpię aby dalej miała zamiar walczyć. Po mocnej serii w rękawicach możesz być już zamorocznya co dopiero na gołe pięści. mma kolesie to robią Za dużo [...]
[...] TRZEBA UCZYC SIE BARDZOOO000ooo DLUGOOO000ooo zeby sie na nim nie przjechac (ilu to juz kolesi dumnie chodzi ze trenujac KM wyrywaja noze i skaldaja kafarow dwa na dwa lub z 5 sobie radzi) nie mam wiekszego zamiaru tutaj nikogo odciagac od KM kazdy ma swoj rozum z ktorego powinien korzystac i aptrzec realnie na swiat (z pokora NAJlepiej) bo zycie [...]
[...] youtube kiedys... i hmmm nie jestem pewien czy to w ogole bylo podpisane KM. Ja z KM zrezygnowalem po 8 miesiacach. Grappling zdecydowanie daje mi wiecej satysfakcji i ... 5 treningow w tyg jest tanszych od 2 KM wiec.. No i takie pytanie.. zakladajac ze oba systemy sa rownie skuteczne i dobre to.. kto bedzie lepszy ten kto cwiczy 5x w tyg czy [...]
RJL ma rację - ten kto ma 5 razy w tygodniu trening będzie znacznie lepszy o ile ten co ma 2 treningi w tygodniu nie ćwiczy codziennie w domu. Spowodowane jest to tym że w klubie zawsze musi się przykladać na każdym treningu albo przestać przychodzić i jeśli ma 3 treningi więcej w tygodniu to umie znacznie więcej i lepiej. I z tym nie ma dyskusji. [...]
[...] boks (z 17 lat ma), i jeszcze jeden typ może Ty byłes w tej grupce na miescie, bo tamta reszta nie dotarła do owcy jakos to dziwnie napisałem, ale nie chce mi sie poprawiac Może i to było w czwartek, bo w piatek był na 10 trening i my nie daliśmy rady wstać na niego po tej imprezie Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-11-25 16:40:41
[...] do rozmów "pod budką z piwem" wie dobrze, że nie ma czasu na "fajerwerki". Nawet gdy przeciwnik jest jeden to "sprawę" należy zakończyć 4 - 5 ruchami. Nie stosuje się efektownych kopnięć z wyskoku typu ura mawashi tobi geri bo poza widowiskowością skuteczność w realnej walce jest znikoma. Technika jest zbyt [...]
[...] przedmiotów, walka w sposób maksymalny, bez ograniczeń. Jeżeli chodzi o rozwój swoich umiejętności w walce, to w ostatnich latach rozwija się znacznie lepiej mma, czyli mieszane sporty walki. Jest to bardziej przekrojowy wybór w doskonaleniu swoich umiejętności walki z przeciwnikiem. /SFD/2017/10/5/0667749b0a4541d798a780915c8231fc.jpg
kreatyne bierz rano 5 gram i po treningu 5 gram wiecej organizm nie wchlonie (nerki wychwyca z organizmu i pojdzie w kibelek), pozatym jestes troszke za mlody na kreatyne jednak jezeli juz podjales taka decyzje to pamietaj o diecie i duzej ilosci wody, jezeli chodzi o gainer to jest to podstawa przy kreatynie dla osoby z lekka niedowaga.
Tak jak napisal Seewy sa to animokwasy rozgalezione zapobiegaja przede wszystkim katabolizmowi sam wlasnie biore Olimpu BCAA 750 Strong Jak chcesz wiedziec wiecej to sobie przeczytaj to : Dietetyczny środek spożywczy w formie tabletek, uzupełniający dietę w BCAA - aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach - izoleucynę, leucynę i walinę. BCAA - [...]
Guz na jądrze
