5

- SFD WPC PROTEIN PLUS 50g - Dodana do kaszy mannej - Cherry white chocolate - 10/10 ani jednej grudki :-) - Co mozna było odczuc od początku to zapach. Zapach gumy balonowej wiśniowej :-D nietypowe, więc fajnie. Nie jestem fanem owocowych białek, więc byłem sceptycznie nastawiony, a tu miła niespodzianka - pierwszy raz SŁODKA, a nie kwaśna [...]

Na jutro lody o smaku białej czekolady i wiśni 80 gram wpc na 6 lodów plus mleko 0,5 procent /SFD/2018/2/16/0d3bf101fc2546a49b69723b25018e1d.jpg

- SFD WPC PROTEIN PLUS - 50G - dodatek do mixu płatków jaglanych/owsianych - cookies banana - rozpuszczalność bdb - 10/10 - banan minimalnie wyczuwalny, w zasadzie przyznam szczerze, że praktycznie w ogóle go nie poczułem, ogólnie smak mega słodki, mi to nie przeszkadza, bo akurat gustuję w takich, a i tak przy okazji leci dodatkowo słodzik do [...]

- SFD WPC PROTEIN PLUS - 25G - dodatek do serka wiejskiego - toffee cofee - rozpuszczalność bdb - 10/10 - kolejny raz porcja tego smaku powędrowała do serka wiejskiego, jednak tym razem bez dodatku żelatyny i przyznam szczerze, ze odczucia smakowe dużo lepsze, smak bardziej wyraźny, dużo intensywniejszy i naprawdę świetnie mi podpasował :-) - [...]

250 Gram twarogu , 50 gram białka WPC smak TRUSKAWKA BIAŁA CZEKOLADA ok 150 ml mleka 0.5. Zmiksowane potem wrzucone do zamrażarki na około 2 godziny uzyskało taką fają gestą konstystencję i zjadłem do meczu ligi mistrzów. Mój faworyt ! w tej postaci smakuje super !! jako deser zamiast słodyczy :) Zmieniony przez - curzon w dniu 2018-02-21 11:28:46

- SFD WPC PROTEIN PLUS - 35G - dodatek do kaszy manny - white chocolate - strawberry - rozpuszczalność bdb - 10/10 - w tym zestawieniu zdecydowanie bardziej podpasował mi ten smak niż w wersji polewy na ryż i owoce, dalej tej truskawki nie czułem, a jedynie białą czekoladę, ale było ok :-) - ogólna ocena 7.5/10 - SFD WPC PROTEIN PLUS - 25G - [...]

Naleśniki : 100 gram wpc smak chocolsde carnel nougst : 100 gram wpc pół szklanki orkiszowej , 2 jajka 200 ml mleka 0,5 szczypta soli :-) na górę odrobina danio :-) /SFD/2018/2/21/8994c8c37f094d999949fcc60ace5b1e.jpg

nazwa suplementu WPC Protein Plus - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : szejk z mlekiem 0,5% - smak : biała czekolada - truskawka - rozpuszczalność : 10/10 - bez problemu po kilku ruchach szejkerem - ogólne odczucia : szejk pomiędzy dwoma treningami jako uzupełnienie paliwa. Już wcześniej miałam kontakt z tym smakiem dlatego wiedziałam że [...]

- SFD WPC PROTEIN PLUS - 50G - dodatek do kaszy manny - salted caramel - rozpuszczalność bdb - 10/10 - kolejny jeden z moich ulubionych smaków z linii SFD, tutaj w zasadzie pasuje mi w każdej postaci, dzisiaj poleciał w posiłku potreningowym jako mix z kaszą manną, nie ma co za dużo pisać, dla mnie bomba :-) - ogólna ocena 9/10 - SFD WPC PROTEIN [...]

nazwa suplementu WPC Protein Plus - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : szejk z mlekiem 0,5% - smak : CHOCOLATE CARAMEL NOUGAT - rozpuszczalność : 10/10 - bez problemu jak wszystkie pozostałe rozpuszczane z mlekiem :) - ogólne odczucia : z uwagi na fakt, że uwielbiam smak słodkich białek musiał wlecieć z mlekiem od razu po treningu :) [...]

[...] miękka krówka, taka lejąca się. Bardzo słodka i wyrazista. Smak BANANA COOKIE : rewelacja. Słodkie ł, wyraziste, pyszne! I choć dałem wcześniej ocenę jako szejk z mlekiem 1,5% niższą, teraz jako polewa (sos) daje 10/10! Jak widać, forma podania ma bardzo duży wpływ na smak. I choć nie wszystkie smaki mi podeszły w szejku o tyle jako sos [...]

Salted Pistachio Jako mąka do omletu Smak: 5/10 Rozpuszczalność 10/10 Oczekiwałam mało słodkiego smaku (przecież taka jest pistacja) niestety zawiodłam się. Dominuje słodki smak, za słodki, trochę mdły. Plus za wyczuwalny smak pistacji. Mało słony XD /SFD/2018/3/14/0aefcb31042a45c8a1ec2b78d8e9f0a7.jpg

[...] jak i smak daje 9/10 niżej podaje przepis : składniki: * serek wiejski lekki 200g * 1 jajko * czubata łyżka odżywki białkowej smak: cherry white chocolatte * 1,5 łyżki mąki ryżowej Serek wiejski, jajko, białko oraz mąkę blendujemy na gładką masę i smażymy na odrobinie oleju. WPC Toffee coffee zostało dodane do kremu Kawowego [...]

Proponuje: Wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne 1. Pobudka 2. 2xTSE 3. Odstep 20 min. 4. Lekkie sniadanie 5. Joggink (polaczonyu z HIIT'em) 6. Gainer ==== pozniej 7. 1xTSE 8. Odstep 20min. 9. II sniadanie (szkola) ==== po szkole 10. 1xTSE 11. odstep 20min 12. obiad 13. odstem 1,5 - 2godz. 14. 2xTSE 15. odstep 20min 16. Trening 17. Gainer. 18. [...]

/SFD/2023/1/4/78eb0baaa9aa4988b405d88cb0c1233a.jpg Progresja ciężarowa w treningu, a dokładniej skoki ciężaru w poszczególnych seriach, zależy przede wszystkim od sposobu progresji jaki przyjmiemy dla siebie bo wiadomo, że można różnorako prowadzić serie ale jeśli mówimy o standardowej progresji czyli dokładaniu ciężaru z serii na serię. Wpływ na [...]

[...] bałem, że się obraziłas czy coś powiedz, czy Franek na sfd wchodzi? Wogole to jakie on ma wyniki siłowe? (tylko jak podajesz, to blagam w europejskich miarach bo w tych amerykańskich sie gubie). and give your own photos pozdro PS bo jak Franek czyta to i Ania mu tłumaczy, to skasujcie to o hgh Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2008-02-25 23:26:39

/SFD/2019/5/12/88f24309687046debab60d3645b44126.jpg /SFD/2019/5/12/d2980bef830049df9d20842aa9d143b7.jpg

Postawiłem sobie cel żeby do 19 grudnia zrobic szpagat boczny. Rozciagam się codziennie od jakiegos tygodnia, czyli razem to będzie jakies 5 tygodni czasu (teraz 4) Wcześniej nie rozciagałem się w ogóle. Najgorsza sytuacja jest u mnie właśnie z rozciagnięciem potrzebnym do szpagatu bocznego i sporo mi do niego brakuje. Najlepiej jest natomiast z [...]

e co wy chlopaki ja to areoby okolo 6 30 to od 2 lat stuka 5 razy w tygodniu

aeroby rano są super od miesiaca jestem na redukcji i 6 razy w tygodniu wstaje o 5 i ide biegac i żadnych zawrotów ani wymiotów niema tylko fajnie zaczyna w zoładku sciskac po około 30 minutach biegu pewnie zapasy sie koncza i tłuszcz idzie