SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5

  • Kreatyna - skutki uboczne?Przeczytaj!Jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] raka trzustki czy raka prostaty. Referencje: • „Opium use, cigarette smoking, and alcohol consumption in relation to pancreatic cancer”. Medicine (Baltimore). 2016 Jul;95(28):e3922. doi: 10.1097/MD.0000000000003922. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27428185 • Alcohol consumption and risk of prostate cancer: The Harvard Alumni Health [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-21 13:46:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 135)
  • węgle na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To zalezy ja bym zaczal od 2.5 w/kg masy , kontrolujac wage i miec z czego zejsc, Kiedys na redukcji zaczalem tak jak Ty chcesz od 1g/kg zszedlem do 0.5, owszem redukcja byla ale tez mieso ucieklo, miesnie staly sie plaskie, pozniej zrobilem odwrotnie B 2.5 , W 2.0 i T 0.5 i wrocilo do normy, waga sie utrzymuje, zamierzam dac B i T wyzej i obciac [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 15327 Data: 2012-05-07 19:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] bordach znalazłem nie dawno rozpiskę jak lekarz wyprowadzał gościa po 8 latach bomby dla mnie dość kontrowersyjna , lecz tam już widziałem kilka takich (tego typu ) pct hcg 5000 co 4 dni i 100 mg clomu przez 5 tygodni następnie 5000 hcg co 5 dni i 50 clomu przez 8 tygodni i były badania i wszystko ładnie ruszyło trochę to sprzeczne z moim [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-25 20:01:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 84)
  • Właśnie zauważyłem że morfologia ciężko trybi na zmiany. Mam wyniki miesiąc po miesiącu ( od 3 miesięcy) gdy jeszcze byłem na cyklu i teraz Rbc na cyklu 5,67 teraz 5,71 Hgb na cyklu 18,4 teraz 18,2 Hematokryt 52,8 teraz 51,4 Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-01-25 21:04:05

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-25 20:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 84)
  • Witam ponownie, Jestem obecnie w drugim tygodniu stosowania clomidu 2 tab. dziennie. Zrobiłem badania krwi Zacznę od tego co w normie (: Estradiol 87,61. Norma 28-156 Fsh 0,64. norma 1,5-12,4 Lh. 0,1. norma 1,7-8,6 Testosteron 1,36. norma 9,9 - 27,9 Zostało mi jeszcze z 50 sztuk clomidu, dzwonię do [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-21 11:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 84)
  • [...] Bardzo się cieszę ze swojej decyzji a o tak małych spadkach i tak dobrym samopoczuciu w życiu nie marzyłem Koksowanie nie jest takie straszne jak je malują skoro u mnie po 5 latach bombardowania wszystko tip top i nawet ròwnowagę hormonalną złapałem Ja byłem pewny że jądra nie wyprodukują testa bo 5 lat były uśpione i nie było żadnej [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-12 21:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 84)
  • [...] tak źle czy ludzie tylko narzekają ? Nie ma możliwości żeby zrobił tak jak mu zasugerujesz więc jeżeli masz swoją wizję odbloku zapomnij. Mój przypadek to dla przypomnienia 5 lat non stop bez hcg więc nie wierzyłem wogóle w sens próby odblokowywania. Byłem pewny że jądra kaput Oceniam go za efekt który osiągnął. Gdybym sam się odblokowywal na [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-31 11:05:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 84)
  • Trening dla typowego endomorfika

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    dzieki f***master, powiedz mi jeszcze, poniewaz po treningu bede pil 50 gram weglowodanów szybkowchłanialnych (dextro juice OLIMPu) razem z 5 gramami acetylowanej glutaminy (NAG SANa) nastepnie przychodze do domu i jesli dobrze rozumiem to powinienem zjesc weglowodany dlugo wchłanialne (ile gram ?) oraz odżywke białkowa (cwicze przewaznie okolo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 17194 Data: 2008-04-02 16:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] krótki czas nabrać masy, gdyby miał za sobą parę miesięcy diety cud, przez co rozregulowałby swój metabolizm. Ale to skrajny przypadek, a wzór: wagax24xwsp. aktywności(1-1,5) odnosi się do każdego. Ja tu nie chcę się spierać, bo nie mam zapewne takiej wiedzy do tego. Wiem tylko, na podstawie własnych doświadczeń (liczę spożywane kcal od wielu [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-26 01:45:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Konkurs na DESER SFD !!!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Deser z lodami ferrero rocher LODY: składniki: 150g twarogu półtłustego chlust mleka miarka odżywki (użyłam orzech laskowy) 30g orzechów włoskich wykonanie: 1. Twaróg mielimy z chlustem mleka do uzyskania gładkiej konsystencji 2. Podprażamy posiekane orzechy na patelni 3. dodajemy orzechy i odżywkę, ponownie mieląc 4. Przekładamy zawartość [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-08 09:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] spowodowała wzrost poziomu testosteronu o 400% już po 24 godzinach (w przypadku DHT wzrost wynosił 800%) . Badanie było wykonywane u makaka krabożernego. Po 4 dniach 50% testosteronu została wydalona z ustroju. Stężenie testosteronu powróciło do wartości wyjściowych po 4-5 tygodniach od pojedynczej iniekcji. Uwaga, te 4-5 tygodni wcale [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-24 16:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] kaloryczne. Dokonać należy tego za pomocą dokładnego wzoru, a nie najprostszego możliwego rozwiązania. Zapraszam Cię więc do wyliczenia: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Następnie odejmuj od otrzymanego wyniku 300 kcal i podziel na zalecane ilości makroskładników: 2 g/kg masy ciała białka, 1 g [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13350 Data: 2018-05-05 11:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dobór Kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] możliwe kolejne Twoje pytanie, warto wspomnieć na temat sposobów stosowania kreatyny. Wśród najpopularniejszych możliwości wyróżnić warto: 1. Cyklicznie około 10 tygodni. 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne 5 gramów w dowolnej chwili. 2. 3-5 gramów w stałej suplementacji przez cały rok. 3. W przypadku monohydratu popularne było [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2021-02-02 14:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgadzam sie z kolega wyzej a mi wyszlo cos takiego : A boy with birth parents that have: mom's height = 5 ft 2 in (157 cm) dad's height = 5 ft 6 in (167 cm) Has a genetic growth potential to be: 5.0 feet and 6.3 inches (169 cm) a mam 180 ...niezle mnie pomniejszylo no ale sogarni nie lubie ... Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-11 01:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 13)
  • 1. WIEK: 34 lat 2. WAGA: 89 kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 58 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat temu 4 lata , teraz rok bez przerwy. 6. DIETA: -białko: 2,5 g -węglowodany: 4,5-5g -tłuszcz: 1-1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4 razy w tygodniu. Góra/dół 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-08 23:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] tabletce winstrolu podać hcg i kiedy dokladnie na badania. swoj temat z ankieta 1. WIEK: 34 lat 2. WAGA: 96 kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: Nie potrzebne mi 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat temu 4 lata , teraz 2 lata bez przerwy. 6. DIETA: -białko: 2,5 g -węglowodany: 4,5-5g -tłuszcz: 1-1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-28 12:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Trening push/pull - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] 1 1.Przysiad bułgarski 4s po 10-12 2.Wyciskanie sztangi leżąc 4s po 10-12 3.Wyciskanie hantlami na skosie dodatnim 3s po 8-10 4.Wyciskanie sztangielek siedząc 4s po 10-12 5.Wyciskanie francuskie ze sztangą 3s po 10-12 6.Łydki siedząc 3s po 12 7.Dead Bug Push 2 1.Wykroki na suwnicy smitha 5s po 8-10 2.Pompki na poręczach 3s po 10-12 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2023-04-25 02:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Tomasz Narkun nominowany na czarny pas BJJ /SFD/Images/2015/11/5/464282ce227f4d38ae3a1206eaf6ae4f.jpg

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 11:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2330)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    /SFD/Images/2015/11/5/a8327157d30340daafed4edbd632d13a.jpg Gala Fight 4 Pride 12 grudnia w Katowicach! Na Śląsku powstaje nowa organizacja MMA, która swoją pierwsza gale zaplanowała na 12 grudnia 2015r. a miejscem zmagań zawodników będzie nowa hala AWF Katowice. Na gali wystąpią zawodnicy z większości liczących się w woj. śląskim klubów, m.in. [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 20:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2330)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    /SFD/Images/2015/11/7/59c63741add048a99ae9820ca9e82603.jpg Ken Shamrock vs Royce Gracie 3 oraz Kimbo Slice vs Dada 5000 na Bellator 149 Ostatniej nocy ogłoszono 2 zestawienia lutowej gali. Walką wieczoru gali Bellator 149 będzie trzecia walka Kena Shamrocka (28-16-2, 4-8-2 w UFC) z Roycem Graciem (14-2-3, 11-1-1 w UFC). Panowie pierwszy raz [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-07 22:36:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2330)