5

500g L-Glutaminy za 100zł - nigdzie nie jest taniej !! Mam ją już kupioną - i zaczne od jutra wcinać z Białkiem Matrix Olimpu, Sojavitem 70, Gajnerkiem Nutrendu, Carbo Olimpu i zobacze co mi po trym pójdzie l;0-S ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. [...]

tak to nutrend - a kupiłem na króymś ze sklepów sponsorujących te forum !! - jak nie znajdziecie to piszcie !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG [...]

W atlecie jest po 102 zl.Jeszcze rabat 5%. Trzeba tak życie spędzić aby w tej komedii nie znalazło się za dużo elementów tragedii.

chodzi oto ze to wegle proste ktrórychj po treningu nalezy zjesc ok. 0,5 g/ kg ciała zjasz wegle a do gosdziny po treningu juz normlany posaiłek (wegle złozne + bialko) -- np ryz + piersi z kurczaka _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

http://www.triceps.pl/product_info.php/products_id/364 może kupię na triceps.pl po 5,50 a za to będę iał tanszą wysyłkę bo 6,50 !! a nie 9 zł!!

biłem to ale 5% naprawde dzialalo. cos tam musi byc. tylko ze bilem to po dlugim offie no chyba ze sobie wkrecalem ale efekty były na plus. wtedy nie mialem niczego musialem brac co bylo i jeszcze wtedy nie pisali o tym na sfd. takze to bylo desperackie bo juz nie moglem wytrzymac zeby cos przykuc

5% działa podobno kozak.

no to tak trening fb 5x5 wyglada tak: A -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 3x8-10 -wyciskanie francuskie 3x8-10 B -przysiady 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 3x8-10 -podciąganie na drążku 3xmax Na a te interwaly to po prsotu bedzie bieganie [...]

waga ok 80 rano 2jajka szklanka mleka 0,5 szklanki owsianych potem placki białkowe sam robie potem ryz i 200g serek wiejski potem ryz i piers z kurczaka potem ryz i noga od kurczaka potem jajecznica z 2 jajek 3 kromki razowca tak jem...

Tu było całkiem niedawno: https://www.sfd.pl/Niski_wzrost_vs_wysoki_wzrost-t1181754.html 5-10 cm to nie jakaś drastyczna przewaga, choć wyższy ma Cię akurat na "szczała" i jest to dla niego pewien komfort. Wiem jako ten wyższy. Trzeba robić swoje i przede wszystkim w stójkowych zadbać o doskonałą pracę nóg. Musisz być o te parę centymetrów różnicy [...]

Ja mam 158 wzrostu i, powiedzmy, średni współczynnik x=46. Mam dwa pytania: 1. O ile maksymalnie może być wyższy ode mnie przeciwnik krótkoręki ze współczynnikiem x=44,9 abyśmy mieli ramiona takiej samej długości? 2. Jeśli moim przeciwnikiem jest osoba mające 180 to jaki musi mieć współczynnik abyśmy mieli ramiona takiej samej długości? Ad. 1 Nie [...]

nie proporcjonalne efekty do dawki jaka musiał byś przyjmować... ale poprawi Ci sie ruchliwość plemników a to już coś ..

Obciecie wegli i zwiekrzenie podazy bialka to podstawa nie zapominaj tez o tluszczach + ujemny bilans kaloryczny. A l-karnityna fakt moze i dziala - ale sa leprze, tansze i wogole a 50 tabletek to malutko - za malo zeby cos wogole odczuc o ile cos odczulbys po karnitynie. Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-09-04 12:27:27

Jak grałem w B-klasie (17-latek)to klub chciał 2 tys zł. Teraz w A-klasie chce 5 tys zł. A że chce zmienić klub nie pozostaje mi nic innego jak rozpocząć treningi w nowym klubie i czekać rok bez możliwości grania niestety...

Umbro 46.5/30cm-NOWE

Ja nie widzę przeciwwskazań w spożywaniu oliwy z oliwek przed treningiem. Jeżeli chodzi o posiłek po treningowy spotkałem się z różnymi opiniami. Ja osobiście spożywam w posiłku po treningowym tłuszcze ale w niewielkiej ilości. Zaznaczę że jem ten posiłek około 1-1,5 h po treningu. Zmieniony przez - cat w dniu 2012-11-19 17:14:08

"Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Należy stosować 10 g dziennie." Lepiej rozdzielać na 2 porcje po 5g dziennie czy można dziennie w jednej porcji 10g brać przy pierwszym posiłku? I można dodawać do jedzenia czy lepiej wypić z wodą?

Już paru -jak określił nas finderx - termonautów pisało o tym. Warto zrobić sobie raz w tygodniu dzień przerwy od brania Thermy. Raz, żeby dać odpocząć wątrobie i sercu; dwa, żeby się zwyczajnie wyspać, bo ja po tym ECA to niespecjalnie śpię po nocach A powera daje, to fakt. Pozdrawiam Nicolai

a ja tam kimam tylko ze biore po 2 kapsulki a nie 4 'The only thing to fear is running out of bear'

Jak nie cwicze to gram w kosza albo siatkówke ale to zadko-zazwyczaj 5 dni w tyg. daj sobie w dupe 2 sob i niedz odpoczywam,zeby znwó miec siłe w poniedziałek.