5

Biedronka 24-27 stycznia filet z kurczaka 10,99 zł/kg filet z indyka pakowany próżniowo 17,90 zł/kg ćwiartka z kurczaka 2,75 zł/kg szynka wieprzowa bez kości 8,99 zł/kg mielone z łopatki wieprzowej 5,49 zł (500 g) mielone wieprzowo-indycze na kotlety 5,49 zł (420 g) mielone z kurczaka na kotlety 4,49 zł (400 g) Biedronka 24-30 stycznia shweppes [...]

Carrefour 19,02-25,02 Akcje jednodniowe 21,02 masło ekstra 200g za 3,99 limit do 3szt karkówka 8,49/kg limit do 6kg 24,02 oliwa z oliwek Carrefour 11,99/750ml Łopatka wieprzowa 8,99/kg 7,99/kg z kuponem w aplikacji filet z indyka 18,99/kg uda i podudzia z kurczaka 5,99/kg makrela wędzona 12,99/kg filety a'la matias 12,99/kg zębacz filet mrożony [...]

Też nie mam. Z interesujących mam : /SFD/2019/5/2/d3c5c13ce6ac42329a139c57cc07ce9c.jpg /SFD/2019/5/2/e2b3e5dadf374d8eb437283cd47f3501.jpg

W Biedzie chude mielone z szynki (5.5g fatu) po 5.99 jak cuś ;) Do 8.06 Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-06-07 07:53:42

Oczywiście się zajadam. Tylko się zastanawiam z czego wynika, że niedawno na etykiecie fat poszedł z 5 do 6,4g. Bo tak z mięsem nic się nie zmieniło. Zależy może od dostawcy do danej biedronki. Bo u mnie cały czas jest 5.5g

Nie sprawdziłem, paragon wywaliłem, ale miałem przy 5 paczkach ud i 5 piersi jakieś 48 zł rabatu

[...] Wojtek wiecznie pod górkę xD Warszawa to liczą sobie drożej, chyba wiedzą że za niedługo zawody Piotrkowicza xD haha Swoją drogą znów mają namieszane z tymi limitami, piszą 5 opakowań a pewnie chodzi o kg znając życie... Bo to mega paki są pewnie coś około 1kg na paczkę, dlatego pewnie 5 szt. W wybranych sklepach serek wiejski wysokobiałkowy [...]

Tesco od czwartku... /SFD/2020/5/5/a5dbac4c03dc4c528c346e477f772102.jpg

Panowie a to nadaje się do diety?, nie ukrywam że mi mega smakuje i jem dość często. /SFD/2020/5/18/7f0c87088e3b48f9a156860259715eb3.jpg /SFD/2020/5/18/e76d8705be214534b2160645b6d08a8d.jpg

[...] 13.09: Ziemniaki myte - 1.99/kg Winogrona jasne - 4.69/kg Ananas świeży - 2.99/kg Jacobs cronat Gold - 16.99 Masła orzechowe po 7.49/słoik przy zakupie 2 Serek wiejski 500g po 3.19/szt przy zakupie 2 Chude wędliny w plastrach (1-3% fatu) po 4.99/szt przy zakupie 2 Cola biedronkowa po 2.49/szt przy zakupie 3 Lidl 13.09 Wszystkie mięsa z [...]

[...] z suplementami. Koszt importu prochu to często kilka dolarów. Koszt skacze o 10procent to i ceny skaczą.o 10procent. Tylko różnica jest taka, że koszt importu skacze z 5dolarow na np 5.5 a cena w PL skacze z 35zl na 42 ;) Najbardziej jaskrawo widać to na branżach gazowej czy paliwowej w których firmy notują rekordowe zyski. Oczywiście [...]

O dobrze wiedzieć. Ja brałem 10 czyli 5+5 i weszło, laska mi powiedziała ze nie ma limitów, pewnie sama nie wiedziała.

Nowosc w zabce i w promo przy zakupie 2 za 3.99zl Jeszcze jest mojito smak oprocz tych . /SFD/2023/5/18/c4870f9730d04fd99619c222e2d50bd9.jpg /SFD/2023/5/18/aa850fe3461a4deab5c0d199456bf6b8.jpg

[...] z oliwek i oleju lnianego. Dobrze urozmaicona dieta? 4. Witaminy. Chcialbym zaczac brac jakis preparat witaminowy. Problem w tym, ze kompletnie nie wiem co i kiedy stosowac. 5. Ochrona stawow. Zaczyna mi wszystko lupac. Co profilaktycznie na stawy i jak zazywac? 6. Woda? Czy woda od wody czyms sie rozni? Pytam, bo np. w Kauflandzie jest 5 litrowy [...]

Zestaw A Klatka: -Wyciskanie sztangi na skosie 4x15/10/5 Barki: -Wyciskanie sztangi z za glowy 4x15/10/5 Triceps: -Wyciskanie sztangi wąsko 4x15/10/5 Plecy: - Wiosłowanie sztangą 4x15/10/5 Nogi: -Pzysiady ze sztangą na barkach 4x15/10/5 Plecy: -Wiosłowanie sztangą 4x15/10/5 Biceps: -Uginanie ramion ze sztanga szerokim chwytem 3x15/10/5 Zestaw [...]

Kreatyna. 5 gram na czczo w dni nie treningowe. Dni treningowe to tak że 5 gr na czczo i 5 gram przed.treningiem. A jak np chce raz lub dwa razy w tygodniu rower zrobić jako cardio tak z 20 minut na wyższym tempie i to jak coś w dni nieterminowe to może dać 5 gram kreatyny przed rowerem?

Koledzy i zanki :) czy dobrze jest chodzić na saune zaraz po treningu siłowym? Chodzę na silownie i nabieram masy :) jakies 5 min po treningu wskakuje narazie na 2 okolo 8 minutowe sesję do sauny. Po wyjsciu czuje sie dobrze plus duzo wody oczywiście ale slyszalem ze po treningu lepiej nie wchodzić do sauny. Tak jak mowie jesli chodzi o mnie czuje [...]

[...] od okolo 8 lat. W miedzyczasie sdobylem sporo wiedzy i doswiadczenia. dla zainteresowanych moj inny post o Saunie: http://www.sfd.pl/Sauna_a_odchudzanie-t499416.html#post5 Wiec moze troche dopisze kilka moich spostrzezen i poprawek: 1. Odradzam nakladanie na wlosy lub cialo jakichkolwiek oliwek, kremow lub innych substancji, bo to zakloca [...]

[...] mojego misia lodowatymi stópkami.Powoli się rozkręcam z ćwiczeniami i na saunie też jest lepiej pod względem potliwości. Pierwszy seans 8 min na dolnej ławce Drugi 10- 15 min zaczynam się pocić gdzies po 5 min Trzeci seans to momentalnie jak wejdę leje się ze mnie - najsłabiej z nóg - dodam że na nogach pojawiły mi się ze dwa żylaki - musze [...]

[...] artykuły, ale w jednym piszą, żeby chodzić po treningu, a w innych że tylko w dni nietreningowe. Jak to jest? Przykładowo 10 min rowerku, rozgrzewka 10 min dalej siłownia 1,5h. Po treningu od razu carbo, ciepły prysznic i można iść na saune? Sauna sucha i tak 2 x 5-8 min później schłodzenie i 10 min odpoczynku. Ile razy w tygodniu można chodzić [...]