5

Jak nie jesteś u siebie, to nawalaj pompki, przysiady, mostki, podciągania jak znajdziesz miejsce, jest tyle ćwiczeń z masą ciała, że hantle możesz odpuścić i lepiej na tym wyjdziesz. Też nie mam sprzętu poza 18,5 kg klockiem i daję radę.

za dużo kalorii i tłuszczu moim zdaniem, co to ma być ten 5 posiłek? To chyba jakiś żart? Nie bazuj w większosci posiłków na twarogu bo CI to na dobre nie wyjdzie :)

ja wstaje 5.30 idę spać po 23 i jem 4 posiłki, nieraz 3. Nieraz wpadnie dodatkowo jakaś mała przekąska w postaci owoca kefiru, kabanosa czy soku warzywnego.

1. WIEK:31 2. WAGA:około 127kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:130 -udo:59 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron 250 20×2mil. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa. Rze 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Kiedyś ok, teraz nie wiem. Ostatni raz miałem w ręku jak nalewali po 8,5-9ml do flaszki...

nie napisalem ze nie ma blokady ale jest mniejsza zdecydowanie aczkolwiek blok jest kwestia indywidulana bardzo czesto zalezna rowniez od psychy Ps: nie moge znalezc nigdzie postu Ownage z podobnym cyklem

[...] 1. Poziom wahań insuliny we krwi. 2. Stopień wrażliwości komórek na insulinę. 3. Równowaga kwasowo-zasadowa. 4. Czynnik "przepuszczalności" składników przez błony komórkowe. 5. Poziom hormonów anabolicznych. 6. Poziom hormonów katabolicznych 7. Kondycja układu nerwowego 8. Czynniki regulowane przez witaminy i minerały. 9. Poziom stresu [...]

ale -5% zniżki dla sfd będzie

zgadza sie: w aptece 3,5 nawet. Jest B-complex i B-compositum

mono rano przed sniadaniem 5g ester 5 caps po treningu, najlepiej z carbo, sokiem, lub glukozą Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-04-01 21:07:54

DT rano 5g mono po przed treningiem Cp 10 g i po treningu 5 g Mono DNT rano mono i w podobnej godzinie co jest trening 10 g cp moze tak byc czy tak jak napisal Glaca ??

[...] owsiane,rodzynki 2. 11:00 - 4 Grahamki z Indykiem lub Kefir musli 3. 13;30 przed trenigiem - Piers z kurczaka i Ryz 4. 16:30 po treningu - Piers z kurczaka i Kasza 5 17:30 -Kefir 50g musli 50g platków owsianych 6. 19:30 - 4 grahamki z indykiem 7. 21:30 przed snem - 100g twarogu chudego, 4 grahamki Wszycho mam narazie a 100g;) Jeśli moge [...]

5g mono rano i z 4 kapsy (w porywach do 5-ciu. Zależy od wagi) Creastera Po/Przed Zmieniony przez - Kochan666 w dniu 2009-09-18 18:25:51

500/40=12.5 dni. BCAA osobiście dałbym tylko po treningu jest dużo ekonomiczniej ewentualnie popijać podczas. Bo nie wiem czy jest sens kupować puchę 500g na 12 dni tylko;)

Mi się nie odbija wcale, albo raz, tak 5 minut po połknięciu i spokój.

10tyg deca 200 ml tyg 5 tyg susta 100 ml tyg 5tyg tren 200 ml tyg

rozpisz to na tygodnie i mg jaki tren ace?enan?coś do tego dajesz jakiś dostinex?czemu tylko 5 tyg test?potem cykl deka i tren bez testa to dd murowany poza tym progesteron cię rozłoży

ok to gdzieś po 5 strzałach pójdę na bania, może ktoś z Białegostoku poleci dyskretne laboratorium ??

[...] chciałbyś dostarczyć załóżmy na to tłuszcze, jeżeli nie razem z innymi składnikami odżywczymi w postaci białek i węglowodanów? Zjadłbyś pierś z kurczaka z kaszą, a za 1,5 godziny będąc poza domem, np. w pracy byś wyciągał z rękawa butelkę z oliwą i popijał? ;-) Nawet gdyby miało to jakiejkolwiek znacznie w kwestii kształtowania sylwetki, to [...]

Pitt Bull czemu ma autor tematu pierwszeństwo? o tym zadecyduje juz chyba sam sprzedajacy... na allegro są w "niezłych" cenach puchy, choc moze uda ci się kupić okazjonalnie: Dymatize 2 x XPand 925g 226,90 zł lub XPAND 925g + XPAND ENERGIZED 820g + BIDON GRATIS 228,00 zł