5

Na boks dzieciaki w wieku 10 lat już chodzą

dziękuje za porady jutro dzwonie do tego klubu i musze pogadać z trenerem o której mam mieć te treningi gdyż z zajęć pozalekcyjnych mam -5 godz. muzyki - 2godz. dodatkowego j. polskiego - 1godz- j. angielskiego -45 min. treningi na basenie prowadzone przez olimpijkę pania ize burczyk a pozatym ostatnio kupiłem -rękawice 57 zł -owijki 15 zł - [...]

[...] są dogmaty, tłumaczone fenomeny SD i innych murzynów, wpisz w wyszukiwarkę magiczną frazę "wyskok" i przeanalizuj. No i tego typu trening nóg to śmiech na sali, 3/4 przysiadu? A wyciskań ile robisz 2/5? Kolano jest tak zbudowane, że więzadła pracują albo w maksymalnym wyproście albo maksymalnym zgięciu, spłycając ruch upośledzasz ich pracę.

----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam Studium Psychologii Psychotronicznej

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? JEŻELI GDZIEŚ JUŻ ODPOWIADAŁEŚ NA TE PYTANIA- WKLEJ PROSZĘ [...]

[...] pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.

ok dzieki all , co do pierwszzej prpozycji to jak dla mnie za malo seri zebym sie zmachal, teraz bys pewnie napisal ze jak zmniejsze odpoczynek to bedzie dobrze ale ja mam 1,5 min odpoczynku miedzy seriami, bo jak mam wieksze to juz wogule sie niemecze. A co do zmieniania co trenig kolejnosci cwiczen to juz to stosowalem i kapa niestety. Mam [...]

uwazam ze jak nigdy nie robiłes na płaskiej hantelkami to bys poczuł moc ale rob jak chcesz moze juz wczesniej robiłęs przerwy 1,5 min były by okej nie widzę opcji nie zmęczenia poza tym trzeba pamietać ze przeciazenie skrajne wcale nie jest dobre i prowadzi wyłacznie do urazów...

hehehehe, bo póki nie przegrał z Huntem myślał, że jeżeli tłucze wszystkich w swojej wadze, to znaczy, że w ciężkiej też będzie robił co zechce..

szczesliwy i zadowlony .... zadowolony = szczesliwy mhm tez sie ciesze (jestem szczesliwy i zadowolony) hrhrhrhrhr chcialbym teraz, zebysmy wygrali z Anglia, ale troche w to nei wierze ...

"Zawodny przebudzenie" Polska na MŚ w Niemczech

P O L S K A ! ! ! jestemy w MŚ

chodziło o Rasiaka zapewne no i akurat w tym wypadku tez bym chyba postawil na Rasiaka w koncu zna Anglie

gdyby holandia nie wygrala to bysmy musieli wygarnac remis z anglia i musielibysmy czekac srody no chyab ze w srode padlyby korzystne wyniki dla nas w innych meczach ale wtedy tez bysmy mowili ze awansowalismy dzieki x druzynie zamotalem troche

Wyliczyłem sobie dokładnie że aby wykorzystać wszystkie kaspułki cykl będzie usiał trwać prawie 9 tygodni czy to nie za długo? I co do tego dawkowania OLIMP poleca 3-4 razy dziennie łykać po 5 kapsułek TCM więc może za mało go rozpisałem? Zmieniony przez - pompek16 w dniu 2006-01-28 13:46:22

1-12 deka 400 e7d 1-8 enantan 250e4d 1-4 antek 15mg ed 5-9 metka 40mg ed 9-19 omo 250e3d 13-27 BOLDEK 400mg ed 20-27 prop 100-200mg e2d 21-28 wino iniek. 50 mg e2d co to jest te 15mg antka? i 400mg ED bolda? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-06-04 20:33:53

hehe.moze zle iniekcja wykonana.Ja wczoraj przybilem omke z deca grecka i dzisiaj rwie dupsko lekko,a przez 5 tygodni zero bolu po biciu.Czasem tak jest.

Pakerek97: Pytałeś w sobotę wieczorem, nie było mnie przy kompie ;) Ja mam rowerek za około 600 PLN i od 5 lat wszystko jest OK, ćwiczę regularnie, tapicerka zdarta ale poza tym OK. Taki mógł bym CI z czystym sumieniem polecić, jak się sprawdzą te które Ty podałeś nie mam 100% pewności.

+1.5 LG

+1.5 kg