5

min. 4-5 tyg

1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 103 -udo: x -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 metki 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Metka 5tyg temu 11. [...]

Jeżeli w cyklu nie przekraczasz 200mg (1amp/tyd) np. przez 8 tyg. to clomid 14 dni po cyklu jeżeli dawki większe to trzeba odczekać jeszcze z 7 dni. Po 2 tabsy przez 5 dni a potem po 1 przez 10 dni. Pozdrawiam

Jeżeli w cyklu nie przekraczasz 200mg (1amp/tyd) np. przez 8 tyg. to clomid 14 dni po cyklu jeżeli dawki większe to trzeba odczekać jeszcze z 7 dni. Po 2 tabsy przez 5 dni a potem po 1 przez 10 dni. Pozdrawiam.

Cze.Jeżeli w cyklu nie przekraczasz 200mg (1amp/tyd) np. przez 8 tyg. to clomid 14 dni po cyklu jeżeli dawki większe to trzeba odczekać jeszcze z 7 dni. Po 2 tabsy przez 5 dni a potem po 1 przez 10 dni. Pozdrawiam

Hmmm... a trenujesz cos? Czy tylko sam tak sobie kopiesz kujawiaki ?

PONIEDZIALEK Klatka: 1. Wyciskanie na plaskiej. 15 15 12 12 2. Wyciskanie hantli na skosie 15 15 12 12 3. Rozpietki. 3x15 Tricepsy: 1. Francuskie wyciskanie 15 15 12 12 2. wyciskanie hantla zza glowy 3x 15 wtorek Plecy: 1. Wioslowanie ze sztanga. 15 15 12 12 2. wiosłowanie polsztanga 15 15 12 12 Bicepsy: 1. Uginanie na stojąco 15 15 12 12 2. [...]

ale porcji liczonych po 10g tak? bo tam sa zaleznie od wagi 5,10 i 15g. ile za to z olejem?

kurcze gdybym nie bym juz spłukany z miła chęcią... moze jeszcze sie zastanowie za 5 dni wypłata. b.dobre te bcaa, własnie kończe pierwszą puche

Ok, tak właśnie myślałem, żeby brać xpe tylko przed treningiem, ale miałem wątpliwości co do tego, kiedy brać HP. Napewno będę brać 1,5 porcji HP w dni nietreningowe, 1 rano na czczo i 2 popołudniu w porze treningu, natomiast, w dni treningowe dodatkowo po treningu HP. DT xpe przed hp po DNT hp rano hp po trneingu 1/2 porcji

Przed - ja jem około godziny (chyba ze uzywam jakiegoś supla przed treningowego wtedy okolo 1,5-2h przed.) Po - najlepiej od razu :)

1 ok 2 daj chleb żytni razowy, wywal ser daj więcej szynki i jakieś źródło tłuszczy np masło extra/smalec bo widze że nie masz żadnych żródeł tłuszczy nasyconych 3 jw 4 ok 5 owoc możesz dać odrazu po siłce 6 ok 7 ok bardzo ładnie to rozpisałeś jakie B/t/w

słuchaj wystarczy dołożyć kcal do obiadu żeby się zgadzało nie można popadać w chorobę że musze zjeść godzine przed bo coś mi się stanie dolóż do obiadu więcej i problem masz z głowy to że zjesz jakieś 2,5 godz przed tren nic się nie stanie uwierz nie jesteś zawodowcem

2x 2,5 kg 2x 2.0 kg 2x 0.75 kg +gryf ok 12,13 kg Mała hantla

1. Monohydrat vitalmaxa nie różni się od innego monohydratu 2.5g naczczo i 5g po treningu 3. Na język i popijasz albo rozpuszczasz w wodzie "Płaska łyżeczka od herbaty zawiera ok. 5 g kreatyny. " 4. Kreatyna to kreatyna nie jest to żadna nowość , na pierwszy raz powinna byc dobra zły dział %-) Zmieniony przez - tomek3128 w dniu 2012-06-26 09:39:04

masz w podwieszonych np cindy 5 podciagniec 10 pompek 15 siadow w ciagu 20 min ile obwodow dasz rade

Zalecane zastosowanie: Przyjmować 1 kapsułkę na 15 minut przed treningiem. W trakcie stosowania pić co najmniej 1,5 litra wody. Nie przekraczać zalecanej dawki. Stosować nie dłużej niż 4 tygodnie. taki jest opis w atleta.pl wiec nie wie mczy jest sens brac w dni nietreningowe

Efedryne powinno sie brac codziennie,jesli juz sie ktos decyduje na cykl efedrynowy.Ona m.in hamuje apetyt. Jedna kapsulka ma tylko 16 mg efki,dla niektorych chlopa to jak tic tac. Ale niestety zdarzaja sie organizmy,ktore mocno odczuwaja tego tic taca

To zainteresuj sie FBw, a kiedys bedziesz mogl sprobowac splita. Tylko pytanie czy jest sens

DT 10g nitro przed treningiem 5g cm3 po DNT 5g mono edit: siodema mnie ubiegl Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-29 16:41:51