5

Oficjalne info dla Poznania. Treningi na salce z matami w sp69 zaczynamy od 15 września tj. pon. Treningi odbywać się będą pon. 18:30 i pt 18:30 czas 1.5 godziny wiec sporo czasu na skakanie bboyowanie, kopanie, capoerowanie itp. Cena zależna od liczby osób składamy się tylko by opłacić sale. W poprzednich sezonach wychodziło jakoś 7zł do 10zł [...]

[...] można ćwiczeń żadnych robić? Znalazłem coś takiego gdzie indziej: 1 minuta – wskoki na krzesło 2 minuta – skakanka 3 minuta – podskoki nogą na krzesło 4 minuta – skakanka 5 minuta – pady na brzuch 6 minuta – skakanka 7 minuta – przeskoki 8 minuta – skakanka 9 minuta – wyrzut nóg z podporu i wyskok 10 minuta – skakanka 3 minuty przerwy [...]

Wróciłem z biegania i wyszło mi 4.7km w 35-40 minut + 2 serie po 5 pompek i 10 brzuszków (mało ale na początek myślę, że wystarczy).

Ogólnie założenie jest ok ale 5 powtórzeń na początek to trochę za mały zakres powtórzeń.

No i standardowo aby Twoje dzieci mialy bogatych rodzicow Sto lat !! ps. Mam nadzieje ze jakas flaszeczke solenizant postawi

Najlepszego FOD Samych wygranych i fajnych lasek

Zgapia życzenia Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-02-23 01:22:27

5% na każdy, nawet najmniejszy zakup.

3 razy dziennie powiadasz? Hmmm są 2 strony tego.Albo ona dostaje orgazmu w 5 min i robicie to 3 razy pod rzad albo tobie nie moze stanac, a jak juz stanie to jedziecie 3 razy pod rzad aby nie opadł:) Fajne określenie "******lenie baby" usuńcie wogóle ten post! ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? JEŻELI GDZIEŚ JUŻ ODPOWIADAŁEŚ NA TE PYTANIA- WKLEJ PROSZĘ [...]

A wody pije 3-5 litrów wody dziennie ze wskazaniem na górną granicę .. wiec looz... Jutro skocze po asparagin.. Taurynę łykam w normalnych capsach, mega caps niedługo miałem zamawiać Chyba się podenerwowałem tym ciśnieniem i jeszcze mi skoczyło no i pętla się zamyka pozdrawiam

5 gram .. jest post o tym podwieszony ...

1-8 omo 1-5 meta 6-9 supra Przy tej rozpsice niemartw sie o DD. Jedynie zmniejsz dawki supry w ostatnim tygodniu. Wysoki anabolizm przez caly cykl + androgeny z testu - musi Cie "porobic"

Kombinujecie 1-7 superka 75(100)mg/e2d 1-7 prop 75(100)mg/e2d do tego opcjonalnie metke 5(6) tyg. po 20 mg i 3 dni po ostatnim strzale clomid. I jest za***iscie ;)

slaby ten twoj 3 cykl.. za krotki i za mocny.. juz lepiej rozlozyc to dluzej i przy czyms slabszym.. lepiej da.. a oma rozkreca sie ok 1,5 tyg

Może to Ninja

Jarząbek: "baby ja mam pytanie.Czy Twój chłopak/brat/ojciec interesuje się MMA?Skąd u Ciebie takie zainteresowanie?A tak na marginesie to moze zainteresuj się także polską areną? Może nawet zaczne trenować ostro Pozdrawiam." nikt z moich bliskich ani znajomych nie interesuje się mma, pewnie połowa z nich nie wie ocb...chociaż moja Mama [...]

Halotestin sila - 4.5? Prosze

ja bym zrobił CP + XP no i witaminy itd to norma sam mam zamiar robić taki cykl pzdr

zależy jakie masz na to fundusze, ale dobry jest nitrix firmy - tylko niestety co dobre to drogie , jest jeszcze nitrobolon 2, bardzo dobre opinie ma white blood