5

Czesc, tez trenuje w Lublinie BJJ. Dodam tylko ze ostatnio troche sie pozmienialo i jest jeszcze jedna opcja za 100zl, 5 treningow w tyg. Na stronie http://lublin.bjj.org.pl/ masz wszystko opisane. __ BJJ Lublin

Kruszek , a pomyśl co będzie jak połączysz to coś z ćwiczeniami. Mowili że to niebędzie wykrywalne. Moim zdaniem wszystkie rekory sportowe zaczną padać "jak muchy" . Szukałem długo nazwy tego. Ściągałem nagrane wiadomości z niedzieli i patrzyłem na strone polsatu nawet. Niestety żadnej wzmianki o tym nie było. Jeżeli ktoś czytał o tym to [...]

powiem ci tak ja brałem superdrol cos podobnego do per mass czy jakos tak i brałem samą mete 15mg ed po pierwsze po mecie zdecydowanie bardziej urosłem(około 6-7 kilo)troszeczke sie zalałem ale bardzo mało skutków prawie nie odczułem super drol :/ przyrost około 4-5 kilo ale nie wiem gdize to sie zmiesciło skutki uboczne brak apetytu bardzo [...]

ok areoby minimum 3 razy w tygodniu. a TCM mogę smiało dawać np. 5 capsów po treningu? i co jewzcze mogę dołączyć ?

Witam z odblokiem już wiem, wielkie dzięki, profilem sie nie sugerujcie bo to nieaktualne.. Startowałem z 77,5kg, 37,5 w bicepsie po cyklu 85kg i 40cm cykl rozpizał znajomy, powiedział ze tak mało bo jak na pierwszy cykl to bedzie ok. aha a 100 clomy to jak po 50mg rano i wieczorem, czy jak ???

w latach dziewięćdziesiątych miałem z tej firmy kilka odżywek i nie na narzekałem. A pierwsza kreatynę która miałem to właśnie z tej firmy i była rewelacja chyba z 5 kilo do przodu na pierwszym cyklu a stażu treningowego miałem już wtedy chyba z 10 lat i doświadczenia z o wiele mocniejszymi środkami

1.WIEK 20 LAT 2.waga 85 kg 3.wzrost 178 cm 4.Wymiary biceps 40/41 klata nie meirzylem udo 62 cm 5. STAZ NA SILOWNI 3 LATA 6.Cel :MASA I SILA 7.Dotychczasowe suplementy kreatyna 8.poziom bf% nie wiem 9.brak tendencji do tycia 10. Wyniki klata 106 kg martwy ciag 180kg przysiad 139 kg

walcze z zastojem od 5 miesiecy moze za slabo ale taka prawda sorka ze wczesniej nie napisalem

Posiadam diete nowa teraz i tez nic od tych 5 miesiecy nie potrafie podniesc 1kg wiecej w obwodach ciala rowniesz ani mm nie ruszyl nie wiem co jest grane na moje powinem miec jeszce przyrosty normlane fizycznej pracy nie mam wiec nie wiem o co chodzi

[...] orzechowym , ma być smacznie ;) . Ryż biały przed treningiem wymień na paraboliczny/brązowy . Biały lepiej jeśc po treningu ze względu na wysoki indeks glikemiczny . Posiłek 5 wyrzuć tego Mass Activatora i wypij go po treningu - bezpośrednio po . 300 g bananów też niepotrzebne . Jak masz za malo ww z makaronu to dorzuć jeden . Posiłek nr 6 to [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 87 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: 62 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Anavar 4 tyg 20mg 8. TRENING: Kalistenika + Interwaly 9. CEL CYKLU: Sila + poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

zacznij jak wszyscy ale nie da się za bardzo zjeść ciastka i mieć ciastko ;-) No to totalna kleska, dobrze ze za 1,5 miecha koncze cyklona :). Szacun, jak ktos jedzie rok na tesciu i ma pusto w baku ! Wiadomo, kazdy ma inne priorytety :0.

Zacznij od wypełnienia ankiety 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 106 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: W MIARE TRZYMAM 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu Deca + test 8. TRENING: 4 x w tyg siłownia + 3 x biegam 9. CEL CYKLU: siła, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Teraz co 5 tydzień biorę 5000 hcg, jeszcze w 15 i 20 tygodniu po 5000, a po ostatnim teściu wziął bym 15000 hcg i później 24 tabsy clomidu? Ma to ręce i nogi? Przed deką zrobiłbym badania i później po ostatnim tesciu...

polecam HMB Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-06-20 00:25:29

[...] jest dobre bo na ulicy nie ma czasu na rozgrzewke -ale wiadomo wszystko z umiarem ja polecam rozciaganie po bieganiu dlugim w moim przypadku wyrazne efekty juz po ok 1.5-2tygodniach!!(dodam ze juz bylem rozciagniety tyle ze rozjechalem sie bardziej) zrzucalem wage i biegalem ok4x w tyg po 40min w grubym ubraniu i po biegu ok 10-15 min(!) [...]

[...] za hologramy czyli crester bylby rano, przed treningiem xp a po moglby byc w sumie cell pump. co o tym myslicie? albo po samo jablko wrzucic np? albo kupic duzy cp. i zrobic cykl xp +cp? wiem teraz juz kombinuje - ale to caly ja Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-05 15:48:38 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-05 16:02:21

na szybko pisałem crester z BX 5 kapsów

wybaczcie ze tak dlugo - ale szkółka nie bedzie roznicy jesli zastosuje jablczan a estryfikowana kreatyne? bo pomyslalem ze skoro duzy cp ma 70 porcji a xp 50 to ta nadwyzke z cp(20 porcji) jakos bym dorzucil np do przedtreningowej porcji z xp np albo wzialby maly cp i dorzucilbym wtedy ester po silowni i bylo by tak rano cp, przed xp, po [...]