5

O koszt wysyłki pytaj w KELTON'ie bo to pewnie będzie indywidualnie. Jeszcze możesz zarzucić 5% zniżki dla forumowiczów SFD Ja polecam z krótkich gryfów te gwintowane i możesz śmiało brać

Wybór należy do Ciebie Co do przesyłki to pewnie sprawa indywidualna co być brał to tego, możesz jeszcze skorzystać z tego 5% dla forumowiczów SFD. Możesz napisać do kogoś z KELTON'a i otrzymasz wycenę Pozdrawiam

1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 60 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 meta, meta+prop 8. TRENING: dobry 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: puł roku 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1.z hipermarketu zrezygnuj lepiej 2.do czego ma być ten rower? 3. proponuję kupować po sezonie, kiedy modele z sezonu są dużo tańsze 4. do czego ma to być rower? 5. ile chcesz na to kasy przeznaczyć? 6. do czego ma to być rower?

zaborek: ja mowie powaznie mam znajomego co ma ponad 190cm i jezdzi na dragu`14 i wiekszego by raczej nie chcial ja mam 183cm i tesh jezdze na 14. u nas najwiecej jest dragow`14. niewiem moze co miasto to obyczaj ?

Hmmm.. Na opakowaniu pisze, zeby przyjmowac bezposrednio przed posilkiem... A jak wejde na diete to pzreciez nie bede bral 5 razy dziennie, nie?

Teraz, przed dieta... A diete chce stosowac juz od jutra. Czyli normalnie ok 5 posilkow dziennie co 3h kazdy

mieszczu nawe 5 kg białka dziennie nic CI nie da, jesli dieta kuleje, kazdy skladnik spozywczy to jak cegielka, potrzebujesz ich wiecej by wybudowac miesnie. Zadbaj o odpowiednia diete, to miesnie pojda w gore.

[...] to najlepszy sposób podwyższenie tempa podstawowej przemiany materii. Im jest ono wyższe, tym więcej kalorii zostanie spalone i łatwiej jest utrzymać szczupłą sylwetkę. 5. Podnoś wybuchowo. Całkowita siła, jaką mięśnie są w stanie wygenerować jest proporcjonalna do przyrostu mięśni, jaki zdołasz osiągnąć. siła to masa (ciężar, jaki [...]

1. Jest juz o tym post :/ 2. Goł Real

[...] spala się z całego ciała równomiernie, także: dietka redukcyjna (zapraszam do działu Odżywianie w celu nauki jej układania ) i aeroby (bieganie, steper, rowerek, 30-40min z 65-75% tętna max. 220 - (odjąć) wiek, 3 razy w tygodniu) w trakcie robienia masy jednak nie polecam, lepiej zaczekać do wiosny i zacząć redukcję tłuszczu razem z treningami na [...]

o to moj plan : 1) 100g platki + mleko 400ml + 50g rodzynek + plaster twarogu 2) 2 banany + duzy jogurt 3) 100g ryz + mieso + warzywa i full oliwy 4) 100g makaron + 200g twarog + smietana 5) jakies kanapsy + garsc orzechow + jablko 6) pasta z twarogu i jajek to byl moj plan ktory stosuje od niedawna ale niektor e produkty cieszko mi kupic [...]

oooo FU napisz cos wiecej, dzisiaj po serii MC o malo nie zemdlalem. 5 min. dochodzilem do siebie i ledwo pohamowalem odruch wymiotny, ale myslalem ze to zwiazane z suplementacja ktora wlasnie zaczolem.

aha dzieki bo ja juz bralem jedna taka i miale ten napis wiec sie troszke wystraszylem ze poglem trafic na jakas podrobke:/ ale zobacze jak mi to doradzisz jeszce brac?? jesli bys mogl zacziolem od 2 tabletek dziennie ic che zwiekrzac dawke co 5 dni o 1 tabletke dobzre czy moze jakos inaczej to sobie rozlozyc?

To glupota zczynac shoty po 3 tygodniach, bo musza sie rozkrecic. Chodzi o to ze robisz cykl na 8 tygodni. Przez 8 tygodni ladujesz prolo 200mg co 5 dni Do tego przez pierwsze 4 tygodnie metanabol 15mg dziennie. W ten sposob bedziesz mial tzw. kick starta, czyli zanim prolo sie rozkreci na maxa, to meta bedzie juz dzialac. Jesli juz chcesz [...]

Do kolegi ktory wypowiada sie bo przeczytal cos z tylu pudelka BCaa 5-) Stary sluchaj dalej firm i reklam to daleko zajdziesz najlepszy przyklad - kreatyna z faza ladowania.. i tez maja racje ? no i po co bcaa do posilku skoro dostarczasz je w np twarogu

[...] 3. http://img136.imageshack.us/my.php?image=zdjcie079nx9.jpg 4. http://img77.imageshack.us/my.php?image=zdjcie080ld8.jpg 5. http://img98.imageshack.us/my.php?image=zdjcie081vy4.jpg 6. http://img98.imageshack.us/my.php?image=zdjcie082ff8.jpg 7. [...]

puma nie o to mi chodzilo ze sa to talerze keltona i ze oni oszukuja dajac 2 kg zamiast 3. duda napisal ze jak pisze 5 kilo to powinno tyle miec ja dalem tamat gdzie ktos pisal ze ma napisane 3 kg a jest 2 pzdr.

Apropo ciezaru. Szkoda ze nie macie wiekszych talerzy. 25-50 - to byloby cos. Mam pare cwiczen gdzie potrzebuje duzego nakladu a im mniej talerzy tym lepiej bo mniejsze ryzyko. Opad na miesnie brzucha z talerzem (hantel strasznie niewygodny powyzej 40 kg), pompki w podporze tylem . Ze o klasycznych wyciskaniach i przysiadach nie wspomne bo trzeba [...]

[...] z Tesco, Geant i Makro różnych firm (tzw.oryginalne) :). Kiedy ważę je na wadze elektronicznej to wszystkie mają jakieś odchylenia wagowe . Np. talerze które mają mieć 2,5 kg ważą odpowiednio: 2,4 ; 2,45 a nawet 2,7 kg. Na większych i mniejszych też są zauważalne różnice. Co ciekawe obciążenia tej samej marki mają dokłądnie tą samą wagę. [...]