5

Omlecik owsiano-czekoladowo-banonowy z siemię lnianym 850 kcal. Zjedzone, teraz mogę umierać /SFD/Images/2015/5/24/b19d49b49d8f40a498ac1113525b0ae0.jpg

Omlecik owsiano-czekoladowo-banonowy z siemię lnianym 850 kcal. Zjedzone, teraz mogę umierać /SFD/Images/2015/5/24/751d33fcf677457392cbe91b11e4d9b0.jpg

Pankejksy /SFD/Images/2015/5/24/42f75c6d779f41678e591a06c872e54c.jpg

Tak, kupna. Poproszę naganę %-) /SFD/Images/2015/5/24/9543f928e98641e5b67b57bddfeffb1f.jpg

Coś na urozmaicenie śniadania lub II śniadania. ;) Tarta z jabłek i truskawek posypana płatkami owsianymi z odrobiną miodu i migdałów. /SFD/Images/2015/5/24/993a22f0216c4d0fb68283953dae65c8.jpg

Ale fajnie kucharzycie 8-) Kiełbaska z kurczaka smażona z cebulką i gorące bułeczki z twarożkiem tłustym i gargamelem /SFD/Images/2015/5/25/d1a8ed37e59546eab34b3efe604084f4.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-25 09:25:03

wczorajszy niedzielny czit %-) /SFD/Images/2015/5/25/9da2ad7cd94a443e838896c029bf8543.jpg

meksykański colesław z granatem, szparagami, awokado, jabłkiem i gruszką + fasola pinto i czarna fasola z chili, oliwą i czosnkiem. Do tego jajówa z 3 jajek i tortilla kukurydziana, ale już nie upchnąłem na fotce :-( /SFD/Images/2015/5/25/f9513f68688845f683892111923a4ee8.jpg

Tatar wjechał :D /SFD/Images/2015/5/25/882be2f923ae4fde8479cb6203e0d988.jpg

oj takiego tatara to bym wciągnał :-)) u mnie mielone z indyka, pieczone ziemniaki, ogórek /SFD/Images/2015/5/25/3ec0c55c71e34e8782b6f872ed337ebe.jpg

u mnie jaja /SFD/Images/2015/5/25/94fa9d4612be478e8a049e5130fc83dd.jpg

kura, ryż i sos pomidorowy /SFD/Images/2015/5/25/e2393a8f610d439c8f9741b34004bd30.jpg

Zalety diety na masę poniżej - a ta pizza o dziwo jest naprawdę zdrowa w makro składnikach przedstawia się następująco Białko -119,1 Węglowodany - 182,1 Tłuszcze - 35,1 (zdrowe tłuszcze, brak tłuszczów trans). Co Ważne ciasto zrobione z mąki żytniej razowej typ 2000 oraz orkiszowej - w której na 100g węglowodanów mamy 56g ale cukrów tylko 2g oraz [...]

Witam o poranku /SFD/Images/2015/5/26/d6da23c518c2481b92d920c7822cae5d.jpg Zmieniony przez - martewiti w dniu 2015-05-26 07:40:18

Cześć. Jako ze jest to moj pierwszy wpis na forum chciałbym zacząć od tego działu :-) %-) Smażony schab, pieczarki z cebulką podduszone w bulionie, śmietanie i na koniec zasypane serem żółtym, ziemniaczki młode i papryka marynowana /SFD/Images/2015/5/26/2ebb35bb33774f0dbc889cc5ba85214e.jpg

Potreningowe ciacha, dużo orzechów, bakalii, twarogu A dopełnienie to odżywka proteinowa o smaku cacao i masło orzechowe. /SFD/Images/2015/5/26/fd9b5236f1944291b34cf5c406246979.jpg

byłem blisko %-) co by aż tak nie offtopić wrzucam jakies starsze zdjecie omleta (oczywiscie wyostrzone, bo LG L5 nie S6 :)) ) /SFD/Images/2015/5/26/71c653b15f4041bd827e0a708920f17e.jpg Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-05-26 17:19:32

Takze ten No :-D /SFD/Images/2015/5/26/c0fe885adc8f40699198f473b5e1232c.jpg

Obiad musi być pożywny !!! Omlet time /SFD/Images/2015/5/26/9b04ee5c6e104181882c855315b5315b.jpg

Ale super kanaperki! Boże, kocham bułeczki %-) Naleśniki z truskawkami i orzechami...je tez kocham /SFD/Images/2015/5/26/4cdcb3c493664e71895c60a24a633aca.jpg