5

Kup Aspargin i zacznij od razu od 5 tabsów (magnez+potas), bierz stale po 1 rano na czczo, po treningu bokserskim i przed snem. Do obiadu - BodyMax. Przywodziciel nie jet potrzebny do unoszenia nogi - spróbuj przy unoszeniu nogi skręcać stopę palcami do wewnątrz, ew. ćwiczyć w kapielówkach z nogawkami, z lycry, żeby ściskały udo. Zmieniony przez [...]

1 Ta mąka jest już zbędna 2 ok 3 tego posiłku nie rozumiem same węgle w dodatku to cukry proste z gainbolika to tak jakbyś sobie 80g cukru sypnął 4 ok 5 moze być 6 też nie rozumiem po co to carbo 7 moze być Jaki wzrost, jaka waga bo coś mi się wydaje ze przecholowałes z kalorycznością, wcześniej jak się odżywiałeś jaki mniej wiecej miałeś [...]

1 - zdj profilowe 2-17 3- 69 kg / 170 cm 4-10 miesięcy 5- sucha masa 6- PCT Monster , Beef Aminos 7 - ----- 8- ----- 9- cały czas 10- ---

[...] w tym samym czasie stosował i miał te same objawy a raczej ich brak. Możliwe, że zbyt szybko podnosilismy dawki liczac na odczuwalne efekty i zablokowalismy receptory. Po 15 dniach była już dawka 5 tab. 40mg. Obecnie natrafiłem na starą oryginalna wersję sibutraminy stąd moje pytanie do was koledzy czy dokończyć redykcje na sib. Czy jej efektu [...]

Sami dobierzcie U nas w klubie ćwiczymy na puzlowych, takich typowych jk na zawodach sie ustawia. Takie mniej więcej jak na obazku (zdjęcie ze strony Budo-sportu). Nie są twarde, przewracać się można a z kolei czuje się wysokie rzuty Takie w sam raz A rozciąga się na nich też świetnie P.S. Niech mi ktoś tu poda tylko linka do jakiegos sklepu, to [...]

Linków nie dawać, bo regulamin zabrania Ja sam nie znam żadnych sklepów, ale jak ktoś zna, to niech śle na mail kolegi poprzez powiadomienie ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

aaa nie strasze hehe aha rekordzik mam 102 kg marnie ale cwicze na silce dopiero 5 miechow

mi smakuje bezsmakowe cp

przerwe robisz mniej wiecej tyle co trwal poprzedni cykl pisales ze 4 tyg. przerw 4-5 tyg. a wiec spoko co do bialka to nie ma czego takiego jak cykl na bialku zobacz post podwieszony banana o bialkach. A co do niezadawalajacych efektow to szukaj gdzies indziej dieta/regeneracja/trening pewnie nie masz diety jak piszesz o cyklach na bialku

[...] uwazac co jem :/ takze z tym jedzonkiem to nie jest tak do konca.... a regeneracja miesni tez jest chyba dobra bo daje z siebie ostro na silce i po ciezkim treningu robie te 5-7 dni przerwy zeby miesnie odpoczely(tzn dana partai :P) heh no nie wiem :/ drugie pytanko mam :D czy na takim cyklu jak jestem mozna z 3 razy w tygodniu sobie pobiegac po [...]

ciekawe, czy ktos bedzie o mnie pamietal za 5 dni?

dzieki :-* no popilem ładnie o 3.30 nad ranem kąpałem sie w morzu ogolnie za***iste urodzinki

no od 2-3 lat woda taka ciepla nie byla jeszcze raz dzieki

"ciekawe, czy ktos bedzie o mnie pamietal za 5 dni? " mhm..

tak ja pisalem wyzej troche sprzetu niedlugo dojedzie. Prosze o opinie i wogole jak to wyglada Zdr! ps. worek oczywiscie jest zdejmowany wedlug potrzeby Te drzwi to wc Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-09-28 13:41:06 Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-09-28 13:41:49

Podoba mi sie widze Kelton u Ciebie przewaza SoG Pozdro

1. przede wszystkim JEDZENIE ponizej uwagi ogolne jesli jestes dosc aktywny okolo 2300-2500 kcal dziennnie z czego bialka okolo 120-150g weglowodanow min 150g tluszczow min 70g reszte wg uznania porownaj to prosze z obecnym ukladem swojej diety sadze ze rozbeiznosci beda duze :D 2. uzupelnij ew braki bialkiem najlepiej opratym o serwatke np Whey [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 120g/dziennie -węglowodany: 50g -tłuszcz: 20g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle:prop,metka oba po 6 tyg.30ml prop,i 100tab metki 8. TRENING: 5razy w tyg 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa [...]

źle zrozumiałeś , masz zrobic 15 A/ 10 B / 5 A i potem na odwrót

ale z tym % w seriach to dobrze jest? przykład CR dla 15 powtórzen z zapasem 3~5 to 100, pierwsza serię robię15 x 60 kg, druga 15x80 trzecia 15x100kg?