5

Po 1 2-3 treningu to zdecydowanie za dlugo ... maks 1.5 h.

od biedy 15 amp da rade jesli to dobry stuff.iniekcje 3x w tygodniu i da rade.Jeśli nie wazy >90 przy 5% bf Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-06-30 17:27:46

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie wypełnij to [...]

Boks jest wspaniały... Souljahh zgadza się to dziadek Hopek we własnej osobie

No zwłaszcza jak się chodzi do klasy mat-fiz-chem i śpi po 5-6 godzin dziennie , jak np ja ;d

Moj wzrost to 184 cm waga 64.5 poziom tkanki tluszczowej na poziomie normalnym jestem szczuply ale troche tluszczu jest 15-20%. Cwicze 3 razy w tygodniu na silowni i w szkole 4 wf w tygodnu. Zmieniony przez - Lurc3 w dniu 2015-09-16 19:52:02

Mass i bulk dajesz wg braków w diecie . Kreatyna i aakg przed treningiem po 5 g

1.WIEK:38 2.WAGA:80 3.WZROST:170 4.WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:111 -Udo:55 -Talia:104 5.STAZ NA SILOWNI:4 6.CEL SUPLEMENTACJI:rozbudowa ramion i spalenie tłuszczu z brzucha 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna, cytrulina arginina BCAA itp 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:500 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

Wydaje mi sie ze 2xtydzień bedzie w sam raz. 2x16 powtórzeń. Ciezko powiedziec w jakim czasie ci sie uda bo to zalezy od paru rzeczy

[...] sie nie sprzedaje nie jest on lekiem zarejestrowanym do uzytku lekarskiego w spisie ministerstwa zdrowia to samo oxandrolone swoja droga ciekaw jestem ile np jelfowski winek by kosztował a i zaloze sie ze gdyby byl produkowany to firma z jeleniej góry zarobila by na nim krocie :) podobnie jak na sztandarowym produktach omka 250 i metka 5 mg :)

moja dieta to ok. 5-6 posilkow dziennie zawierajacy kazdy 30 g bialka/ cykl 1 na cp wczesniej mialem cykl na tcm i gainerach skonczylem go 1 miesiac temu/ mam puche 625g

aha dobra zaraz coś wymyślę Śniadanie mleko 0,5% Płatki Owsiane+ rodzynki lub musli twaróg chudy Banan chleb razowy 2 Śniadanie chleb razowy jajko szynka z indyka warzywa masło Obiad Pierś z kurczaka Ryż brązowy Warzywa Oliwa z oliwek trening Banan Po treningu ryż (makaron,kasza )na przemian kolaca jajecznica 3 jaja chleb razowy przed snem [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne byś mógł do tego dodać. Śniadanie mleko 0,5% - zmień na 2% Płatki Owsiane + rodzynki twaróg chudy - zmień na jajka Banan - zmień na pomidor chleb razowy - wyrzuć Dodaj oliwę z oliwek 2 Śniadanie chleb razowy jajko - zmień na tuńczyka lub twaróg szynka z indyka warzywa - zmień na owoc masło - zmień na orzechy włoskie [...]

1 .WIEK: 1 lat 2 .WAGA: 78 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:105 -Udo:54 -Talia:83 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa Siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna MOno Cm3 i Magnum 8000 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

adobe premiere pro :D hehe a tak na poważnie jak nie wiesz co jest 5 to Windows movie maker i będziesz zadowolony :) każdy na tym zaczynał :D

E-lite , zapytałem normalnie , więc jeśli masz ochotę odpowiedz normalnie i pomóż, jeśli nie to po co nabijanie postów ? Zmieniony przez - Kamcio177 w dniu 2017-09-09 20:15:08 ale na glupie pytania sa glupie odpowiedzi...zreszta odpowiedz byla przeciwna czyli madra bo to jest tak banalne o co pytasz ze naprawde nie wiem jak mozna pomyslec ze cos [...]

12tyg/84dni/300mgE5D/16-17x300mg/4.800mg-5.100mg I nie ubliżaj innym cwaniczku trzeba było się uczyć%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/09/2017 16:28:48

Jak trzymałem w zwykłej strzykawce ok.5 dni było ok ale jak raz leżało w strzykawce z gumowym tłoczkiem to po 3 dniach zawartośc zmieniła barwę na ciemną, chyba jakaś reakcja z gumą zaszła. Więc jeśli z gumowym tłoczkiem masz to trzymaj do dołu aby nie dotykało gumy

5 litrów wody dziennie pije na masie na cyklu na redukcji dochodze do narazie 10 litrów + 2-3 kawy

bez przesady jeśli to będzie w przedziale 2-5 adekawtnym to diety, bitych srodkow i stylu zycia to nic, nie bedzie, grunt to słuchanie organizmu -nadmiar wody jest szkodliwszy niz jej lekki brak, zwlaszcza na cyklu jak zależy nam na niskim cisnieniu Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-05-05 11:08:31