5

Submission fight. Znaczy ja chodze normalnie podpiedz o tak moge normlanie ale jak np. poszedłem pobiegac to po 5 min mnie noga bolała.

[...] kalorii powinniśmy wypić około litra płynu. Do tego oczywiście dochodzi około 1 l podczas aktywności fizycznej i ewentualna woda jaką powinniśmy wypić ze względu na ciepłe Letnie dni. Pod uwagę również musisz wziąć fakt że napoje z kofeiną jak monsterki czy coca-cola będą miały efekt również diuretyczny. Takie 5-6 l dla koksa jest już ok płynów

[...] ewentualna woda jaką powinniśmy wypić ze względu na ciepłe Letnie dni. Pod uwagę również musisz wziąć fakt że napoje z kofeiną jak monsterki czy coca-cola będą miały efekt również diuretyczny. Takie 5-6 l dla koksa jest już ok płynów Podpisuje się pod tym. U mnie minimum 6 litrów na bombie. Inaczej zaczynają się problemy z hematokrytem u mnie.

moja siostra też urodziła - 3 dni temu ale Kacpra pozdro wujku

[...] dolnej poarti ale na wszystkich masz wykonywac ok.4-6 seri i powtuzen asz niebendziesz mugł sie ruszyc i 30s pzrerwy i znowu alebo bez przerwy i wzonsy nug w zwisie 50 i brzuszki rzymskie 80 i tak dalej asz zrobisz wszystkie cwicenia na treningu po 1 seri i powyz to 3-5 razy i codzienia a dla leporzych efektów 1-3 razy dzienie po [...]

Jak masz możliwość to idź na TSUNAMI! Wiem że wiele osób mówi że to badziewie ale nie kieruj się tym ja ćwicze TSUNAMI już 5 lat z kawałkiem i jest spoko ale to też zależy od trenera!!!Nie sugeruj się innymi wypowiedziami obrażającymi i odpycghającymi od tego stylu!!!

"5 lat z kawałkiem i jest spoko ale to też zależy od trenera" niestety...trener nie trener...tsunami nie jest spoko.

jestem już. wiec po kolei. Zatrzymałeś sie na jakimś etapie? Zrób małą przerwę,3-5 dni(albo i wiecej jeśli plan był dość intensywny) i zacznij robić inny plan. Jaki? planów jest mnóstwo,niektóre w linku podanym już wcześniej,jeszcze inne patenty mają inni forumowicze,wystarczy poszperać i wybrać coś dla siebie. Podwieszanie cięzaru? Tak,pomaga [...]

Ja dopiero zaczynam przygode z drążkiem i robie 5 pow w nachwycie szerokim to jest dopiero tragedia...;p ale sie nie poddaje, czekam na bycze plecy he he;p

[...] bo juz nie chcę toksyków, dil moge ją mieć w przystępnej cenie. Danieluk jak długo brałeś ja myslałem nad czymś taki żeby nie było sidowo jak zejde z antka odpoczynek omka +boldek na potrzymanie potem hcg a potem tren 50eod + prop 100mgeod + t3 meta 5-10 mg + 30oxandadrolonu+ kreatyna ale chciałbym być pewny że tam na serio siedzi oxandrolon

15 lat a jak dokladnie to 15 5.12

1. WIEK:18 2. WAGA:85 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:- -udo:57 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Na metce też da się zrzucić. Jak na pierwszy raz zjedz tak 1tyd 1 tabsa 2 tyd 2 tabsy 3 i 4 tydzien 3 tabsy 5 tyd 2tabsy 6 tyd 1 tabsa i piramidka gotowa jak chciałeś o ile masz 10mg w tabsie bedzie ok na rozruch na pierwszy raz dobrze jedz i bedzie git tylko pamiętaj na mecie i ogólnie dieta podstawa !!!

A ja wbijam 0,7 x 40 w poslady i jak nie chce czasami szybko isc to wysuwam 5-10 mm i wtedy wtlaczam olej jak wode 8-)

Ale on nigdzie nie napisał, że to htz zlecone przez lekarza. Moim zdaniem to jego decyzja? na htz, jakby miał omnadren biłbym 0,5 ml co 7 dni Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-02-16 10:01:55

To ja postawiłbym na enana i dałbym 0,5ml(125mg) co 5 dni. Powinieneś mieć teścia zaraz nad widełkami ale to tez zależy od wielu czynników.

jako amator nie zauważysz większej różnicy między nitroprogen, a ostrowią, 3d protein odradzam ze względu na białko przeniczne; ostrowia <razem z przesyłką: 94,50 za 2,5 kg>jest zdecydowanie tańsza niż 3d treca <ok. 130 zł za 2,75 kg>; Nitroprogen jest zdecydowanie droższe <ok. 150 zł za 2,5kg>;

no juz w***** czasu po cyklu jakies pol roku - 5 miesiecy

mnie taki ból złapał kilkanaście minut po dobrym rvchaniu po 5 dniowej absencji od bzykania i walenia... jaka tego przyczyna ?? ból taki że aż mi sie morda skrzywiła dodam że wytrysk był zayebiście obfity... przybić pake HCG profilaktycznie czy poczekać w razie jakby się powtórzyło?? Zmieniony przez - sqrwiel_ek w dniu 2010-05-24 19:46:31

2-2,5g białka/ kg masy ciała, 0,5-1g tłuszczy/kg i reszta węgli :-)