5

Nic o tobie nie wiemy a tu nie program zgaduj zgadula 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]

5 tygodn temu była ostatni iniekcja i nic nie podawałeś potem?

Załóżmy że ktoś ma 120 kg jest zawodnikiem na dopalaczach powiedzmy ze musi spożywać minimum te 4g białka na kg gdyby jadł 5 posiłków dziennie musi zjeść około 100g białka w jednym posiłku.

[...] odpowiedzial na pytanie Mnie tez to w sumie ciekawi, bo jak wyzej zostalo nadmeinione kazdy inaczej przyswoi makroskaldniki, ale zalozone kjest ze bialka w granicach 30 do 50 gram a reszte albo spalimy albo wydalimy, wiec ile sie przyswoi tluszczy i wegli, dolaczam sie do pytania! (ktore tez zostana przetworzne na energier i na kupe ) z [...]

1. Możesz 2. Ja bym bieganie obstawiał w dni wolne od siłowni. 3. Jeśli zgadza się z twoją dietą i zapotrzebowaniem to jasne że tak. 5. Jak nie masz czego robić z kasą to tak :-) Ale pamiętaj że większe znaczenie ma tu dieta a nie to, czy zjesz bcaa czy nie. 6. Nie zaleje

Czy moze ktos napisac ile HCG i w jakich dawkach do 15 omy 1 150 mety w cyklu na 1,5 miesiaca.

zaczalem niedawno robic cykl na kretce. i narazie tyle nic wiecej. jak pamietam w lapie bylo 33 albo 34 klatka kolo 100. szybko rosne ale i tak nie jestem narazie z siebie zadowolony. bede mysle fajnie wygladal za okolo 1.5 roku:]] a moze pozniej. moj cel okolo 47 w lapie i ze 130 w klacie:]]

Jak dla mnie to co napisales jest smieszne bo wiem jak sie cwiczy i jak co idzie ! po polrocznej przerwie ci jeszcze spadlo a ze 33 na 41,5 to za****a ci nie poszlo a takim okresie

za takie ******ly to sie powinno bana dostawac jakas ******lona prowokacja zamias mono wes jablaczan to za 1,5 roku bedzie 50cm

...faza nasycenia to okres początkowych kilku dni cyklu w których przyjmujemy dużo większą dawkę kreatyny niż normalnie/około trzy razy wiecej/- dla przykłady przez 5- 7 dni 30g. a potem juz do końca cyklu 10g., ja ze swej strony ani za bardzo ci nie doradzam takiego postępowania ani za bardzo ci nie odradzam/choć jedna zrób normalny cykl- ze [...]

stódenkat-->ulozylem sobie to juz wszystko w glowie i sprobuje spisac taki miniplan, prosze o korekte w razie czego... cykl 5 tyg.: -300 gram kreatyny (w dzien treningowy 10g, w nietreningowy 5g) -1500 gram dextro juice -aminokwasy (dwa razy dziennie po 6 kapsulek) -wysokokaloryczna dieta+woda ps. a co do tego treningu to lepiej przejsc na [...]

Jasne ze moze cie brac na wymioty. Jak trening jest bardzo intensywny to nic dziwnego

IMO zależy od tego co zjadasz przed i w jakim odstępie:) Ja kiedyś 45 min przed treningiem brałem 5 gr. mono z Dextro Juice i potem już na początku czułem że zaraz walnę :D

Sam musisz wyczuć jeden robi plecy co 5 dni inny musi 12 dni miec przerwy zalezy od intesnsywności i indywidualnych predyspozycji

jabolcokk w DT a CP brac z rana 5 G Nitro 2 przed silka 20g a w DNT 5g z rana cp >??? czy jakies zmiany sa wskazane jak możesz to weź mi to dobrze rozłóż proporcja dziękowa!

[...] obwodowej natomiast bryłki protoplazmy otaczają się pojedynczą ścianą i osiadają, tworząc po podziałach koprę. Mleko kokosowe zawiera w swoim składzie: tłuszcze, około 5% cukru, aminokwasy, związki mineralne i witaminę C. Jest bardzo popularnym, pożywnym napojem w krajach klimatu tropikalnego. http://pl.wikipedia.org/wiki/Mleko_kokosowe Z [...]

Dzieki chłopaki za SOG'i ! No wiec w łapce mam okolo 42 cm ,wyciskam okolo 95-100 kg zależy od dnia... ale można powiedziec ,ze 100 pokonałem :) Aktualnie jestem w 2 tyg cyklu kretki i to jest to ;) w koncu cos sie dzieje ( Kretka Vitalmaxa 900g moj pierwszy cykl... pewnie pociagne tak do 4-5 tygodni ) pozdrawiam Łukasz Zmieniony przez - [...]

to ile powinien trwac cykl - to kwestia indywidualna. ja po 6 - 9 tygodniach jakby z wewnetrznej potrzeby odstawiam kreatyne. optimum (statystycznie patrzac), to 5 - 12 tyg. Stala suplementacja to juz co innego... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-08 17:44:07

mam pociete barki bica moge strzelac sprawdze jutro moze to napisze, tylko czy bedzie dzialac jak nalezy bo to raczej plytko w miesien wejdzie

ale to 20 strzałow deci to 50mg no taki cykl 1 tydz. 100 2,3,4,5 tydz. 200 6 tydz.100 a winstrol lepiej jest wziasc w strzalach to co 3 dni jeden strzal 50mg Trol