5

Zależy co dla kogo znaczy krótki. Bo Ty chyba jesteś przyzwyczajona do 2h na siłce :P Wbrew pozorom jak dojdą ćwiczenia akcesoryjne to wychodzi normalny trening. Jak zrobisz porządną rozgrzewkę i mobilizacje na początku i na końcu to spokojnie 1,5 h Ci wyjdzie.

oj, bez przesady, jak nie klepię kardio to się zamykam w 1,5 h:-P

ja w historii to nie, ale ak od 1,5 roku to chyba mam najwiecej teraz tez :P ale ścinać będę 6 tyg od 10 lutego :D i potem chyba jeszcze raz 6 tyg zobaczymy :-) night tylko nie rob redukcji przed siwetami :P

Ja mam 6-cio litrowy wolnowar i producent podaje takie wymiary: Szer. 52 x wys. 37,7 x głęb. 37 cm. Kupiony w Jula przez net. Swoją drogą w Jula też teraz mają promocję na wolnowary, tylko na mniejsze - 3,5 litra za 60 zł.

to ja jeszcze nie, ja za 1,5 roku dopiero :-P

Z tym spaniem to jest masakra. Dzisiaj mały miał najlepszą nockę od jakiś 3-4 miesięcy. Obudził się tylko 3 razy z czego pierwszy raz o 3.30 Za to ja się obudziłam o 3 przerażona, że go nie ma koło mnie (spał w łóżeczku) i jak macałam gdzie jest to męża obudziłam. Zdziwiłam się ze tak długo śpimy i do 5 nie spałam :D :D głuuupiaaa :P

Boze, dziewczyny, jak wy znosici okres miesiac w miesiax....? Keb to jest nic, ja mam drugi raz w tym miesiącu, miałam 1-5 styczeń i teraz dostałam w weekend, jakoś się przesunął jak nigdy i to jest dopiero hardcore :-D

Nie ma rossmana. Ale widze ze w aptece mozna kupic. Miss juz 6,5 roku prawie. A Ty kiedy i czemu wracasz? No wlasnie jest dokladnie tak jak piszesz. Mialo byc wlasciwie :P nie przewidzielismy ze to tyle czasu zajmuje, a teraz mimo ze jest dobrze i tendencja jest wzrostowa to w tej branzy nie ma nic pewnego. A ja troche czuje ze mi zycie ucieka. [...]

[...] Czy zupełnie już nie masz ochoty być w tej branży? Szkoda, że system podatkowy aż tak odstrasza, nie ma żadnej pomocy żadnych ulg dla małych biznesów? Ja jestem już prawie 5 lat, a wracać chcę za jakieś dwa, jeszcze chcę dozbierać trochę kasy ;-) po prostu nie wyobrażam sobie tutaj zakupić domu (nie ma szans najmniejszych, chyba że mortgage na [...]

[...] jakis kurs chyba zrobie w Polsce, tym bardziej ze na jeden to juz od dawna sie czaje, wiec mam nadzieje ze sie uda. Interesuje mnie tez fizjoterapia i masaz- to pierwsze to 5 lat studiow, czyli dlugo i trudne. To drugie to 2 lata studium (nie znalazlam zadnych studiow dla masazystow) i dodac do tego jakies fajne kursy i jest pole manewru do [...]

[...] wszystkie składniki 2. Ciasto zagniatamy dobrze i odstawiamy na 20 min do lodówki, 3. Rozwałkowujemy cienko, kroimy na paski ok 2 cm szerokości, 4. Przecinamy również na środku i przeciągamy jeden koniec przez środek aby uformować nasze ciastko 5. Pieczemy w temperaturze 180* przez 10-15 min aż będą rumiane 6. Posypujemy pudrem z ksylitolu

[...] ? U mnie żadne wesela się nie szykują niestety :-P jako najmłodsza w rodzinie zaliczyłam wszystkie jak byłam w wieku szkolnym i teraz już bida :-P ja w rodzinie jestem najmłodsza :P prędzej mi wiekiem do synow moich kuzynek niż do reszty, więc wesela zaliczyłam jak miałam lat tyle, ż enic nie pamiętam nawet :P jedynie swojego brata z 5 latemu :P

U mnie -5, dobrze, że dziś syna do przedszkola nie musze prowadzić :-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-02-07 09:12:35

ja w ramach tłustego czwartku zjadłem właśnie jednego omleta z całych 5 jajek za jakiś czas drugi taki sam.

Ja mam podobnie. Tez zostaje, moj chlopak jedzie na 3 dni. Mnie moze zniecheca tez to ze babcia terroryzuje wszystkich zeby do kosciola chodzic- w Boze Narodzenie to tylko 2 dni obowiazkowe a w Wielkanoc 5 :P

Ja kawka o 7:10. I śniadanie ok. 8:30 - omlet z 5 jajek + wędlinki trochę do smaku potem od ok. 11 do 14 podjadam swój budyń jaglany (160g kaszy, 50g WPC, banan, rodzynki, wiśnie). O 15 kończę pracę i ok 15.20 zaczynam trening :-D

Kiedyś nie lubiłam. Teraz nie wyobrażam sobie życia bez. Taka jajeczniczka z 5 na masełku z ciepłą bułą... Omiii %-)

Też myślałam, że to treningi, jednak robię deload i jest jeszcze gorzej :-D zmianę czasu na wiosenny odczuwam jeszcze bardziej, nie mogę się przestawić nigdy ( wstaje codziennie o 5 rano ) a to już za tydzień :-(

ogólnie zarwałam 5 nocy z rzędu i dopiero do siebie dochodzę %-)

[...] dzis poszlam sobie do tego sklepu i patrze, jakis znajomy kolor na wieszaku... nowka sztuka Panache Sport :D Baz metki, ale nie widac zeby ktos go uzywal kiedykolwiek. Cena 5$ %-) Rozmiar 75G wiec na mnie za duzy, ale na moja mamuske bedzie idealny. To taki wygodny stanik 'codzienny' a mama chodzi na jakies fitnessy wiec bedzie zadowolona :)