5

Jeśli zaczynasz przygodę z Muay thai to polecam zwykłe szmaciaki Są one dużo tańsze. Ja trenuję w nich już 1,5 roku i jak narazie to nie ciągnie mnie do zmiany, po co wywalać sporo kasy na "kuloodporne" ochraniacze jak te za 20zł też dają radę i to całkiem nieźle. A na zawodach i tak nie używasz swoich tylko organizacja ci wypożycza na [...]

[...] Ci to nie da. Skup się na powolnym wykonywaniu techniki i opanowaniu poprawnego ruchu. Na worku i tarczach już będziesz normalnie kopać czy uderzać, ale nie zapominaj o poprawności danych akcji. Dopiero gdy nie będzie zastrzeżeń co do techniki możesz się zabrać za budowanie szybkości. Narazie wystarczy Ci bieg bokserski z 0.5 kg sztangielkami.

Jak z wysyłką bym brał to proponuje za 2x20 2.5 zł

gringo nie mieszaj tego po to do dupy pomysł może się okazac że w jednej porcji zjesz 75 gram carbo i 5 gram wpc, nigdy tego nie wymieszasz dokładnie.

9. CEL CYKLU: glownie sila noi miesien dobry

Elo.Ja bym proponował zwiększyć Dece bo 5 strz. to troche mało i nie opłaca się za bardzo brać dokup jeszcze 3 i będzie git a metke 3 tabl. na dzień łykaj tak jak mówił Lifter a On zna się na rzeczy bierz mete co 3H.Pozdro Troche metki dla sylwetki :D

" To co dobre szybko sie konczy.... laski przychodza i odchodza, koledzy i miesnie zostaja..." Zawodny dostał byś soga za to ode mnie gdybym miał abonament, nie wiem czy ciebie ale mnie tez laska zostawila Najsłabsza strona: wszystko, brzuch mam nawet ładny i podobno plecy też

http://www.sfd.pl/temat257860/ ja jadę z Łodzi z kumplem , i zabieramy jeszcze zipera , ktory przyjedzie pociagiem ok 8.30 rano na chwile obecną niby mamy 2 miejsca wolne, ale nie wiadomo czy laski z nami nie pojadą W-wa tak blisko a bylem tylko 1 w zyciu

Łilma będziesz siedział ze mną z tyłu hrhrhr bo pewno Bananowiec do przodu mnie nie wpuści Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-04-05 21:55:21

zrzucając się na benzynę w te 5 osób na pewno wyjdzie Was taniej niż pociągiem pociąg ok. 40 zł. ok, jak będą miejsca, daj znać

w niedziele tylko całą sobote mam zajecia , zreszta w niedziel rano tez ide na zajecia ood 7 do 8.30, okolo 9 wypad z Łodzi do wawy ja nie odpuszcze tej imprezy

czekam az ten oszołom go w koncu zgra wtedy mozna powycinac male czesci i dac na upload lub calosc w slabej jakosci bo dvd bedzie zajmowalo z 2.5-3gb

jaaacie.. no jeśli nic Ci nie jest, nic Cie nie boli a strzeliło Ci tylko raz itp.. to po co iść do lekarza ? :] a tak BTW.. dlaczego nie wolno zbyt często "strzelać" szyją ? bo ja strzelam dość często (jak na filmach karate ) będe krzywy ?

no wiesz czego się dla formy nie robi trakashi, też mam Kaizena teraz białko jeszcze. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-30 18:06:43

5

ok to zrób aukcję. poza tym witaj w klubie moje też zablokowali za nie płacenie

Ale nie mam zbyt dużo asortymentów do ćwiczeń . 2x hantla 5 kg i ekspander : / na początek wystarczy ?

1.WIEK: 26 lat 2.WAGA: 86 kg 3.WZROST: 184 cm 4.WYMIARY: -Biceps: 38 cm -Klata: 108 cm -Udo: 59 cm -Talia: 89 cm 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok, ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. 6.CEL SUPLEMENTACJI: uzupełnienie niedoborów białka 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Białko WPC 80% 8.KWOTA KTÓRA MOGĘ PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 zł/msc [...]

Meca World Vale Tudo 5 Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

z tych - olymp ....POZDRAWIAM....Q z kRk