5

wydaje mi sie ze to juz chyba 3 taki sam temat... zwieksza juz po 4/5 dniach mozna poczuc ze cos tam daje ale cudow nie ma Zmieniony przez - SherdoG184 w dniu 2012-08-08 22:21:54

zwieksza juz po 4/5 dniach mozna poczuc ze cos tam daje ale cudow nie ma Zmieniony przez - SherdoG184 w dniu 2012-08-08 22:21:54 ze co zwieksza po 4 dniach ? rozwin

zwieksza juz po 4/5 dniach mozna poczuc ze cos tam daje ale cudow nie ma Zmieniony przez - SherdoG184 w dniu 2012-08-08 22:21:54 ze co zwieksza po 4 dniach ? rozwin a zobacz sobie jakie jest pytanie i sie domysl...

Czekają atrakcyjne nagrody. /SFD/Images/2016/7/5/351881a5c9a84711ae13f2b40b911c5d.jpg

waga 70, bicek 36 - moze zacznij w koncu porzadnie jesc i trenowac, bo saa to nie sa magiczne srodki na niedozywienie, i to jeszcze po 5 latach treningow. nie kwalifikujesz sie do dopingu. jeszcze pytanie jakie zadales tylko to potwierdza.

Na poziomie zaawansowania autora tematu nie bedzie mialo wielkiego znaczenia czy wrzuci sobie codziennie 0,5 kg twarogu czy nie wrzuci.

No a Stiwen Sigal to jeszcze ćwiczył inne sztuki, nie tylko aikido, bez tego by niewiele potrafił 5-). Aczkolwiek niektóre jego sceny walki fajnie wyglądają

sorry jedna cyferka bledu mialo byc ze za sztuke dostane w komisie po 250zł...

wit.C jest b.tania, kupuj w blistrach 200mg/draż i bierz po 5 dziennie pozdr.

[...] nie być najzdrowszym rozwiązaniem. Ze swojej strony jako świetny przeciwutleniacz zawierający również witaminę c polecam zieloną herbatę. Od ponad roku wypijam codziennie 5-6 szklanek zielonej herbaty i przez ten okres ani razu nie miałem nawet kataru (wcześniej zdarzał mi się 2-3 razy do roku + przynajmniej jedna angina). Witamina c [...]

milymen napisal: "witamina c nic nie daje, jadlem jej az 20 gram dziennie i nic to nie koks, ach ajescze przy takich dawkach pic trzeb asporo wody, ja pilem 15 litro wdziennie a i tak mocz mialem brazowy wiec uwazaj" Ale ja biore po 5 takich tabletek i wystarcza mi ...i tak z tego nic nie mam... Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-20 [...]

Będzie ciężko. Po rozrobieniu w 2ml to jedna kreska to będzie 62,5 jednostki, czyli dwie to 125 jednostek ale 150 raczej nie odmierzysz. Kup sobie tuberkulinówki z podziałką na 100

Ok, ale coś w kierunku białka czy coś warto próbować. Cwiczę 5 dni w tygodniu z czego dwa dni to boks. Nie bardzo wiem czy jest mi to na początku potrzebne. Wiele osób mówi że nie bardzo. Jednak chyba bardziej pomoże niż zaszkodzi ?

Regulamin: 1. Zawody odbędą się w siłowni MattSport Club przy ul. Pomorskiej 25a w dniu 24.02.2020r. 2. Organizatorem jest Mateusz Szymanek 3. Zawody zostaną rozegrane w następujących konkurencjach: I Przysiad-kobiety oraz mężczyźni. II Wyciskanie sztangi leżąc- kobiety i mężczyźni III. Martwy ciąg- kobiety i mężczyźni *Uczestnik może brać [...]

[...] jadł "liść sałaty" na posiłek (to też tak w przenośni) no i nie będziesz miał już żadnego pola manewtu jak tylko dodawac jeszcze więcej cardio no a kto ma czas kręcić 5-6h cardio dziennie xD hehe O to mi tylko chodziło ;p Ale skoro waga cały czas Ci teraz spada to ja bym jeszcze rowerka nie dodawał albo lekko 3x20min dla wprawienia się i [...]

Ładowałeś zdecydowanie za dużo-prawie 50g (zależy z jakim czubkiem)!!! Jak jeszce rozrabiałeś z mlekiem to ...sam sobie dopowiedz!? Pozdrowionka!!!

Będzie o.k.!!! Ja pije zawsze z wodą i chyba najlepiej smakuje,choc na początku było niesmaczne!? Mieszaj 35g Ovopolu bo w 100g jest jakieś 85% B - czyli w tych 35g jakieś 30%... Pozdrowionka!!!

No tak doczytałem .. 5 tygodni 1 cykl.. potem przerwa .. z 2 tygodnie i potem jest lepszy efekt.. Ale nie rozumiem jednego do glukozy.. Skąd ja moge wziaść. Pisz mi jak do laika ;) bo nie orientuje się w tym dokładnie. Bądz napisz nazwe suplementu czy coś :).. Oka czyli rozumiem kończe glutarol i nie kupuje tego już.. Aminokwasów tez nie kupuje. [...]

A ile brać tej glukozy ? Kreatyny nie jem teraz tak z 5 dni.. nie wiem teraz zacząć znowu ? No i mam kreatyne w tab.. 1tab /1000mg .. Czyli to będzie tak z 7 tabletek przed i po treniingu ?

Oka. Mam glukoze. Czyli teraz brać ją przed czy po czy moze przed i po treningu ? Co do kreatyny.. Zacząć ją brać dalej teraz po tych 5 dniach ? Białko.. To które miałem olimpu system protein bedzie dobre do glukozy ? aminokwasy.. czy te amino będą okej ? jeśli są pomocne przy glukozie to je kupie. Napisz mi jeśli możesz czego ile mam brać w dni [...]