5

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

[...] 100000 i ciągle powtarzanej.Taka technika jest perfekcyjna.Jeżeli nikt nie stosuję w dzisiejszych czasach takiego czegoś,to jego lewy sierp nie może być lepszy...Left Hook Fraziera jest niczym Smash Ruddocka... Noi inna lista TOP 5 Gerry nie JERRY... http://www.youtube.com/watch?v=DiqaAehf1VA Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-04-27 21:03:07

2) wiek 21 3) waga/wzrost 184 4) staż treningowy 5lat 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy thermal pro 7) stosowane wcześniej spalacze thermal pro i wczensiej t5 , scorch 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od scorch 9) ilość dni wolnych od kreatyny --

Zawsze ladnie prosze i tlumacze ze nie ma sensu lykac 5 tabs jak mopge 1-2 tego Zincasa no i taniej wychodzi na pewno Forte Farmaceutka tlumaczyla mi ze jezeli masz na recepte to jest to czesciowo refundowany lek ale nie wiem czy przypadkiem mi tak nie powiedziala zeby mnie splawic

38,50zl jeszcze jedno:po co az 5 tabletek...nie wystarcza 3 lub 4??

Jest wielka roznica przed czy po - zalezy czy po 5 min czy po 45 min !

L-karnityne na 1,5 h przed trenigiem tak 1200mg - 1500mg TFB - 2 tabsy w ciagu dnia i 3 na 45 minut przed trenigiem Przyczym nie licz zbytnio na L-karnityne, TFB juz lepiej wychodzi, ale posłóchaj E-Lite i kup kofeine.

Keep working man! Nie ma co sie martwic, mam nadzieje, ze MaTEO niedlugo zlooka topic i zrobi co trzeba. Chociaz na SFD nie pojawia sie ostatnio chyba zbyt czesto...

A najluźniej jest brać codziennie po 5 g (albo 70 mg x masa ciała ) o dowolnej porze. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2016-06-08 16:51:29

nie szukam czegos z działu doping :D no to 1,5 siłowni biceps 35 lewy prawy klatka 103 waga startowa 54 obecna 67 suple 300g zwyklego mono .Wiec szukam przyrostu i chciałbym wiedziec sa sadzicie o połaczeniu cm3 + bcaa?

1,5 miesiąca czy roku??

wiec zgodnie z regulaminem srdoki finansowe 100 zł suplementacja poprzednia 300g zwykłego mono dieta kcal na + cel masa trening 3 razy w tygodniu staz 1,5 roku zdjec nie posiadam

1,5 roku stażu i waga 67kg. słabo coś..?? weź się lepiej za odpowiednie odżywianie i trening. Zadbaj o podstawy a efekty same przyjda.

1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 76 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 reszta nie mierzona 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybkie tycie 10 [...]

Ja pije 5g tranu dziennie i 5-10g lnianego codziennie , ale ryby w różnych postaciach staram sie jeść przynajmniej 300g tygodniowo

jaki tesc ? Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-08-02 18:18:31

[...] zamiast HBM kupilbym wiecej bialeczka Bialko w zaleznosci od brakow w diecie, ale mysle ze po treningu i przed snem bedzie w sam raz / dawka uzalezniona wlasciwie od twoich potrzeb a therme, hm zacznij od 1 capsa, 30 minut przed aerobami pozniej jesli bedzie taka potrzeba zwiekrz dawke. Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-12-02 18:03:52

3tyg po ostatniej omce 5 x2 10 x1 Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-12-29 14:50:27

Ok 5 tygodni.

Clever_eva - jesteś (lub byłaś) na CKD? Napisz jakie masz rezultaty. Ja dopiero zamirzam wejść na tą dietę i nie bardzo się w tym wszystkim orientuję Wyszło mi, że powinnam przyjmować 132g białka, <30g Węglowodanów i 86g tłuszczu - to wszystko rozłożone na 5 posiłków + 6ty posiłek odżywka białkowa. Możesz to sprawdzić? Czy tak jest dobrze?