5

Kompletnie nie widzę sensu. Jeżeli teraz jesz te 5 posiłków to po co je zastępować prochem Prawie każdy ma na początku problem ze zjedzeniem tylu posiłków w ciągu dnia, ale po pewnym czasie jak metabolizm się rozkręci, trzeba zacząć się nawet hamować Poza tym nie jesteśmy wróżkami, skąd mamy wiedzieć czego Ci brakuje w diecie i co masz kupić?

moim zapotrzebowaniem dzienny mejst tak ok 130g białka i 374 bodajrze wenglowodanów niepamietam juz ale cos koło tego jak znajde moją diete to podam ale wiem w posiłkach bo mam rozpisane ale i tak bedzie ciężko z tymi posiłkami bo cięzko mi to wchodzi te 5 posiłków niewiem sam juz co mam robić:/

nie ten dzial

da sie...

potwierdzam DA SIE, na drugi raz prosze Cie nie tytuluj tak postow-temat tworz zgodny z tematem Pozdrawiam, NoRtOn

[...] pozbyć się nieco zbędnej tkanki tłuszczowej, i zakładając dietę taką jak podałeś, sugerowałbym takie treningi: 1) Na treningi na siłowni przeznaczaj maksymalnie po 1-1,5 h. Nastawiaj się raczej na serie wielopowtórzeniowe z przerwami pomiędzy ograniczonymi do minimum, w ten sposób Twój trening nabierze charakteru [...]

Tego nie wiadomo dokładnie, ale ja biorąc cały czas około 4g odczuwam tylko lepszą regenerację, kiedy okresowo zwiększma dawkę do 8-10 g wtedy odnotowooję jakieś przyrosty (Redrum zaraz napisze, że są to tylko przyrosty w zadłużeniu na karcie kredytowej ) lucek

[...] karta została odrzucona, przestałem u nich zamawiać. Zaczęło się jakieś pół roku temu - wcześniej zamawiałem głównie u nich. I to nie był problem 1 karty, tylko wszystkich 5. Kazali mi przesyłać jakieś czeki, ale ja na głowę nie upadłem, żeby się w takie rzeczy bawić. A co do numeru karty na maila to nic o tym nie słyszałem, bo to by mi [...]

Najlepsze przyrosty mam po HMB Ergopharmu - tylko tam jest błąd na etykietce - wszędzi widnieje napis 1-AD lucek

dokladnie wszysko zalezy od ciebie wielu jest takich ktorzy trenuja rowniez np o godz 5-6 rano zazywszy ok. 30min przed treningem tylko serwatke z porcja glukozy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

Magnezin (węglan) ma przyswajalość na poziomie 20-25%.. filomagB6 (wodoasparganin) natomiast 40-80%.. dla mnie jasne jest co jest bardziej opłacalne i pewne.. leszczu

jeszcze nie wiem czy będę mógł zakładam że mają opcje -karty czy coś w tym stylu volkswagen bank direct btw mam znajomego w stanach - wraca pod koniec maja i coś tam z fasta może chapnąć (przesyłka w stanach 5-6$ za duże zamówienia )

sory za 2 posty ale to nie kcący .. mam 2 stówy i tak planuje po przemyśleniach ,, kupić Mono 500g vitala i system protein 50 3000 g , to razem daje 190 a wy co proponujecie rozważam jeszcze coś takiego vital mono 500 dextroza i gainer 2 vitala 4,5 kg ale on juz nie ma krety ani bcaa ani glutaminy tak jak system

Info ze stronki vitala Whey Protein 50% Odżywka białkowo-węglowodanowa powodująca przyrost masy mięśniowej. Zawiera: kreatynę, L-glutaminę, BCAA . Vitalmax Whey Protein 50% to najwyższej jakości odżywka białkowo-węglowodanowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego. Stosowanie odżywek białkowych [...]

To przychylilbym sie do propozycji Benoo Cykl max do 10 tyg. Meta od 15 mg do 25 mg dziennie.Test od 200 mg do 300 mg co 5 dni.

1 wiek , wzrost, waga 2 staż 3 dieta Jak jest to jaka (masa, redukcja) 4 czy były wcześniej jakieś suple, jak tak to jakie i jak dawno 5 cel aha, patrzałem na profil. Dieta zróżnicowana - hmm

bic 43,5 przy tej wadze. wg mnie jest dobrze. ale IMO z trenem powinienes jeszcze zaczekac i sprobowac innych srodkow

odjąłem pińcet a wody gdzieś 1,5 l dziennie

zwieksz ilosc wody 2,5-3l

[...] że jak jedna osoba ćwiczy tym zestawem nie wkładając na niego więcej ni 160 kg to wytrzyma te 7 - 8 lat albo więcej bo na zły to mi ten sprzęt nie wygląda a co najważniejsze ja daje do niego 182,5 zł a za keltona musiałbym całą kwotę zapłacić. ja ważę 80 i na tej ławce nie będzie wyciskane więcej niż 120. Co wy o tym sądzicie? Ile to wytrzyma ?