5

normalna dla kogo ? u nas 30tabs kosztuje 5 funtow (u dila !) w naszej aptece odpowiednio taniej... Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-07-08 10:07:39

Heh tez tak mialem jakies 2 lata temu dzisiaj mama co wchodzi do pokoju to " ale ty masz apteke " EDIT: A masz diete ? bo jak nie to nawet nie ma po co szukac sposobu na branie odzywek Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-21 19:03:30

NIe znam takiego treningu z cieżarami który dał by szybkosc-wytrzymalosc i dynamike

[...] szybkosci rak, a wlasciwie szybkosci wyprowadzania ciosow, poprzez "walke z cieniem" z hantelkami o malym ciezarze w rekach. A tak wogole to stary przeczytales 5 artykolow, napisales posta i czekasz az ci ktos wszystko dokladnie rozpisze, rozejrzyj sie troche na forum, a mysle , ze znajdziesz cos co cie zainteresuje i wtedy dopytaj [...]

Oj sory zwracam honor, zle spojrzalem to LWA masz 5, a LPA 39, jeszcze raz sory. Ale i tak poszukaj powinienes cos znalesc.

34kg robie po 5 seeri po 7 razy. wczesniej tyralem 30kg i robilem z 8-10

nom ale wiesz hehe chyba sobie niezrobis zprzerwy 15 min:)ja sam na sile stosowalem 5 min jakos i nie wiem czy to nie zamalo a na mase 4 min i nie wiem czy nie robie zakrotkich przerw

3b 1-1.5t a wegli nie musisz koniecznie 6g wystarczy 4.5-5g, ale sam musisz obserwowac

"dietkę mam, trenuje spory czas z 2,5 roku.Proszę o poradę ekspertów którzy się znają dobrze na tym i by mi mogli dobrą dietę ułożyć np.Z góry dziękuje i Pozdrawiam" piszesz ze diete maszza chwile zeby ułożuć, zdecyduj sie %- jest wiele spalaczy godnych polecenia, zalezy ile kasy masz na zakup luknij dodzialu testy i poczytaj tematy [...]

nie... po zakoczeniu utrzymuj diete (uzupełniaj gainerem itp) zeby spadków nie było... mi nawet po cykly mono 0,5 kg nie ubyło Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-02-25 18:42:22

wy to zawsze ludziom tylko cisnąć umiecie ;) (koksy :D) Jedz 5 tabs mety na dzien w odestępach jedna tabsa co pare h i wal 2 strzaly deki tygodniowo dobrze jakbys dokupił 10amp omki i walił 2 na tydz na równi z deką ;] Będziesz zadowolony jedz bardzo dużo mięcha jak najwięcej, a będziesz duży.

1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata z przerwami 6.DIETA - brak ale staram sie jesc same pozywne i białkowe pozywienie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 tabl metki 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa + siła 10.ODSTEP CZASOWY [...]

tydz. 1 - 1strz.deki - 4tab.metki 2 - 2strz.deki - 5tab.metki 3 - 2strz.deki - 5tab.metki 4 - 2strz.deki - 5tab.metki 5 - 2strz.deki - 5tab.metki 6 - 1strz.deki - 4tab.metki do tego odzywka 2,5kg według zalecen na opakowaniu a 2 tygodnie po koncu cyklu opakowanie Clomid. Mam pytanie jak bede robił 2strz. na tydzien to zarazem czy np. wtorek - [...]

ławka w zupełności styka, atlas sobie daruj + jakieś sztangielki i sztanga ~450 zł i na razie ci wystarczy no chyba, ze trafisz na kogoś kto likwiduje silke, i zalezy mu na sprzedaniu sprzetu, to wtedy jst za***ista sprawa, bo kupujesz full-osprzęt za grosze (zazwyczaj) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-04-25 19:32:48

hantelki 40 cm chyba kg miało być jak na start to styka, nie wydygasz przeciez od razu tyle co pudzian

no dokladnie, z jakis qmplem z zawki se zalatw, co spawa itp 50% kosztów

w zasadzie i jedno i drugie jest funkcjonalne i firmowe (marbo rulez) wybierz tańszą

Senor - zeby byla jasnośc, wyraziłem swoje indywidualne zdanie, a na pytanie: "ASNF To radzisz kupic tom 289zl????" nie odpowiedziałem, wiec nie sraj sie

pfffffffff

o znowu ucielo na sztandze moj skromny rekordzik na klate 135 kg na silce ciezarkow jest 160 kg gryf prosty dlugi prostu prosty kroyki (samorobka) gryf lamany 5 krotkich pisze to bo gryfiki ucielo