5

[...] np 1-3 tygodnie po 1-2 tabs i to twój pierwszy cykl ? bo jeżeli tak to sie zdecyduj albo weź te ph które ja ci odradzam albo Enana poleć 1-8 tygodni po 200mg co 4 lub co 5 dni i bedzie git a na odblok to 2 listki cloma styka pierwsze pare dni po 100 mg a potem do końca po 50 i oczywiście odblok 2 tygodnie po ostatnim szczale enana i jeżeli [...]

[...] 10/10/10/10 3.Modlitewnik 4x Środa:nogi+przedramie 1.Przysiady 12/10/8 2.Uginanie nóg w leżeniu 12/10/8 3.Wypychanie na atlasie 12/10/8 4.Prostowanie nóg w siadzie 12/10/8 5.Łydki na atlasie 30/30/30/30 Podchwytem 4x Nachwytem 4x Czwartek:plecy+kaptury 1.Ściąganie drążka (szeroki uchwyt) 12/10/8/6 2.Ściąganie drążka (podchwytem) 12/10/8/6 [...]

Jak dla mnie jeden dobry trening nóg tez wystarczy i nie trzeba dzielic :) a trening 5 x w tygodniu tak jak mowicie daje wiele opcji godnych uwagi

Jak dla mnie jeden dobry trening nóg tez wystarczy i nie trzeba dzielic :) a trening 5 x w tygodniu tak jak mowicie daje wiele opcji godnych uwagi konieczności nie ma lecz warto podzielić choćby dla nowych doświadczeń, a i czasami lepiej jest jednak dotrenować konkretniej określone mięśnie dzieląc je właśnie na części- choćby tak dwugłowy ud, w [...]

BUHAAHAHAAH z tego co wiem to Quasarku puloku nie załozysz ankiety ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

?? a jednak załozył ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

[...] się dziwnie na mnie patrzy,ale widać nie o mnie starucha im chodziło i nagle trach-trafili swoich,takie katowanie to góra pięć razy w życiu widziałem było tak mniej więcej 5 lub6 na 1 w kilku grupach,skatowali tak trzech małolatów że ojojoj,jednego nieprzytomnego wkopali pod krawężnik,jednego kopami mało nie wbili do rynsztoka,pomimo że kolesie [...]

aha no to spoko bo ja też po glukozie troszke sie otłuściłem a bez glukozy ale z tauryną czekam godzinke tak na wszelki wypadek

Nieja tylko brachol Wali propka z farmadonu Badania zbedne - jakosc pierwsza klasa Jak zobaczylem jego plecki po pierwszym treningu to sie zworowalem :-/ POZDRO dla HELENKI z wiadomego powodu

prop 5% czy 10%?

prop 10% A z plecami wszystko oki Chodzilo mi o pompe po treningowa , w zyciu czegos takiego niewidzialem

dzieki e-lite a co bys proponowal na sucha mase z tych nandrolonow?deke raczej nie za duza masa nie?mi chodzi o zrobienie 3 gora 5 kg ale ladnej masy takiej gestej zreszta wiesz o co chodzi a moze boldenon?doradz mi cos jak mozesz ... DZIEKI

http://www.sfd.pl/temat203706/ 1.zmiejsz obciązenia 2-popraw technikę 3-skup się na symetrii ruchów 4-rób tyle samo na obie strony 5-trenuj przed lustrem lub w asyście kogoś, kto będzie czuwał nas poprawnością Twoich ruchów

bialko w proszku? syntrax matrix 5.0 2-3 razy dziennie.i gainer 1-2razy. moze dlatego maly apetyt

1. WIEK: 2. WAGA: 99 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3 gramy na 1 kg masy ciała -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle 1 na rok meta,deka,winstrol,deka 8. TRENING: 4x tydzień 9. CEL CYKLU: dobra masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 99 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3 gramy na 1 kg masy ciała -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle 1 na rok meta,deka,winstrol,deka 8. TRENING: 4x tydzień 9. CEL CYKLU: dobra masa i siła 10. [...]

aha chciałem zapytać,o rozmiarówke normalne buty nosze rozmiar 44 długosc wkładki 28 cm a mizuno maja rozmiar nr 43-28cm 44-28.5 cm nie wiem czy jak wezme 43-28 cm to nie będa za ciasne bo jednak buty siatkarskie troche wieksze sie bierze czy mam racje?

zamowiłem Mizuno 6 Mid rozmiar 44 28.5 cm mam nadzieje ze dlugo mi posłuża

Zawody zakończone lekkim niedosytem. Waga jaką wniosłem to 87.5 (weszła furka), Martwy 215 Przysiad 165 Ławka 120. Startowałem w kategori do 18 lat. Osiagnałem identyczny wynik co rywal, lecz on był o 1kg lżejszy. Ogolnie jak na 1 zawody jestem zadowolony. Pozdrawiam

1. Wedle uznania. 2. Wedle uznania. 3. Wedle uznania (dział kuchnia). 4. Z dobrze jakościowo tłuszczem. 5. Wedle uznania.