5

jak najbardziej jak kolega napisał mozesz zrobić w 5. podciaganie podchwytem 6. pompki na poreczach co wybierzesz twoj wybór wazny jest szkielet dla ciebie , a co bedzie dzialac okaze sie w praniu

[...] organizm sie zaadoptowal,czyli zwiekszyl sile i mase,poniewaz twoj organizm tak szybko sie adaptuje,ze to wszystko zmienia sie z dnia na dzien. dzisiaj mozesz podniesc 50kg,a na nastepnej sesji(za dwa dni)-juz 55. (oczywiscie przy zalozeniu,ze pozostale aspekty wspolgraja-zarcie i odpoczynek) system swiadomego obnizenia obciazen [...]

5 lat zbierałeś się by napisać ten post?

1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - metanabol 7 tyg - test cyp + deka. 14tyg - test + npp 12 tyg - test + boldenon 8. TRENING: ok 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

[...] OK - piersi z kurcz OK -wazywa OK - oliwa OK 4 PO TRENINGOWY TUTAJ SUPL. OKOLOTRENINGOWA -ryz paraboliczny ok - piersi ok warzywa ok, DAJ OLIWY JEZELI STOSUJESZ WW. SUPL. 5 Posiłek - ser chudy OK WYLICZ WSZYSTKO I PODSTAWA DO ZAPOTRZEBOWANIA, DALBYM JESZCZE JEDEN POSILEK GDZIES, JEDZ WARZYWA I PAMIETAJ O OMEGA 3, WITAMINACH, MAGNEZIE I CYNKU [...]

wpi .... burzuj.... gold z qse goni kazdy izolat

Krzykacz dał kiedyś foty w strzałach clena z jośką i miało to być aplikowane w formie injekcji poskórnych. No to wciągnij 1 ml który miałby być 150 mcg do insulinówki i sypnij 1/5 w smalec. Nie zapomnij opisać wrażeń . A tak poważnie to zaczekaj na wypowiedź kogoś kto to bił. W każdym razie ja bym zrobił tak jak opisałem.

Na przyszłość kolego używaj wyszukiwarki http://www.sfd.pl/wyszukaj/ Podaje Ci dwa przykładowe, które znalazłem w 5 sekund... nie wiem czy to akurat te, których szukasz... http://www.sfd.pl/jak_zrobic_40cm_w_przedramionach_-t244014.html http://www.sfd.pl/_Oporne_przedramiona_i_si%C5%82a_chwytu_by_Czawaj-t327380.html

2) wiek 26 3) waga/wzrost 86\179 4) staż treningowy -4 lata 5) cel cyklu - masa chodz to nie jest priorytet (chec do treningow) 6) stosowane już wcześniej suplementy -kreatyna tydzien temu skonczony ceykl na mono 7) stosowane wcześniej spalacze -nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- kreta 9) ilość dni wolnych od kreatyny-7 10) [...]

Ale co "5 tabletek" 5mg? 10mg? 2.5kg? Wez rozpisz ten cykl normalnie

1. WIEK: 29 2. WAGA: 113 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od września 2015 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta za czasów liceum 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 14 lat 11. [...]

Jak lustro pokazuje to jak mozesz zmian nie widzieć- 4-5 centymetrów jest widoczne. \

Wzrost sily i wydolnosci, masy nie wiele i co dla mnie najwazniejsze super wzrost odpornosci, a dla mnie to jest duzo. Kolejna zima przeszla bez zadnej infekcji, to bedzie juz trzecia hehe odpukac, bo jeszcze sie nie skonczyla Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co 10 min

dziex. a jeszcze jak byscie mogli mi powiedziec czy jest roznica jakas jak sie beirze 5g rano i 5 g po treningu czy 5g przed i 5g po trening?? aa i dekstroze 10g i krete 5g razem wrzucic do wody wymieszac i wypic tak?? czy moze wiecej dekstrozy brac??

[...] u mnei problem polega na tym ze moi strzy nie chca sie niczego dowiedziec:-/ jak konie tylko przed siebie<a stara magister ale wczoraj była burza wszyscy sie wyładowali i dzsiaj sie z nikim nei odzywam ale białko ocalało moze sie pogodza z tym ze to wcinam:D thx i pozdroo ps.moge rozrobic białko z melkiem 5-6 godizn przed treningiem??:>

ja polecam jeden sposób drastyczny ale co tam starsi sie zucali ze cwicze i ze kupuje "sterydy" to im powiedzialem ze co by woleli zebym lazil na disko i wracal o 3 nad ranem, i powiedzieli ze tak to ok tydzien z siłki zrezygnowałem, jak 3 razy mnie kumple pod dom przyniesli to jednak starsi zmienili zdanie i teraz mam zawsze od [...]

5.

Wszystko było w humorze na inso, no ale może nie wszyscy widzieli

a to moje ulubione zdjęcie piłkarzy nie pamiętam skąd to mam jeśli ktoś się interesuje to z mojej wiedzy na tym zdjęciu jest bramkarz Livorno - Marco Amelia , obrońca AC Milan - Massimo Oddo , obrońca Interu - Fabio Grosso, napastnik Udinese - Antonio Di Natale, napastnik Palermo David Di Michele, jak się pomylił to I'm sorry wiem że rewelki [...]

Zaskoczył mnie pozytywnie swoją postawą, widać, że ludzie go lubią Oby wygrał !