5

chłopie za dużo kombinacji, masz : 2.5białka /kg masy więc przelicz sobie 2.5 x twoja waga x 4 = kcal z białka 1.3fatu / kg masy więc przelicz sobie 1.3 x twoja waga x 9 = kcal z fatu Dodaj do siebie kcal z białka i fatu Odejmij wynik od twojego zapotrzebowania już na nadwyżce resztę kcal podziel przez 4 - masz ilość węgli . 8-)

chłopie za dużo kombinacji, masz : 2.5białka /kg masy więc przelicz sobie 2.5 x twoja waga x 4 = kcal z białka 1.3fatu / kg masy więc przelicz sobie 1.3 x twoja waga x 9 = kcal z fatu Dodaj do siebie kcal z białka i fatu Odejmij wynik od twojego zapotrzebowania już na nadwyżce resztę kcal podziel przez 4 - masz ilość węgli . 8-) napisales [...]

sry czyli mam 510 wegli ta?? 3394-1352=2042:4=510,5 3394(zapotrzebowanie)1352 suma kalori (bialka i tluszczu) 2042(to sa wegle i dziele na 4 i dostaje wegle?? Zmieniony przez - smolar03 w dniu 2013-10-15 21:43:16

to bij co 5 dni teraz

wbijasz dalej suste tylko teraz co 5 dni i pociagnij tak do16tyg,w tym tyg daj hcg 5000uj podzielonych na dwie iniekcje co 3dni ale w tym czasie dalej bij ta suste,nie przerywasz jej bicia

Jezeli oczekuejsz odp w styly 5,25 kg na klatke i 525,5g masy miesniowej na plus to odpusc, efekty wynikaja z zamiarow i czynnikow z tym zwiazanych, roznych dla kazdego indywidualnego przypadku.

Dawkowanie na poziomie metki, jeśli faktycznie masz methyla to minimalnie może dać niżej 5-10mg ed, czyli jeśli metka miałaby iść 50mg ed to methyla zacząć 35-45 przedział.

. WIEK: 28 2. WAGA:. 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka , test , omka, deka master , metka 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: masa i poprawienie sylwetki na wakacje 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

1. WIEK:18. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:63 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace, test tren hgh bold, test bold oxa 8. TRENING: ppl, klata plecy, ramiona 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]

ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 CZYTAJ I [...]

dokladnie takie sondy nigdy nie maja sensu niestety... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

SWG 4000 ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

To dobry towar...zrobisz na nim niezłą masę ...po tych 5 kg powinny być tłuste...tzn. duże efekty członek-mafia.suple.hardcor.pl

w końcu zaczynasz dobrze rozoomować ;) w sklepach typowy whey np.o.limp kosztooje ok.150zl za 1.5 kg - serwatki mleczarskiej raczej nie dostaniesz...no chyba że w sklepie na allegro %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

Aha tak myślałem, że mniejszy a czy 2,2 białka na kg ciała , 4,5 ww i właśnie ile tego tłuszczu dać? A i jeszcze jedno nie chcę dużo przybrać na facie podczas tej diety ;p

[...] czuc roznice ale filomag wydaje mi sie malo ekonomiczny jezeli chodzi o ilosc ktora ty zazywasz FILOMAG 1 tabl. zawiera 600 mg wodoroasparaginianu magnezu (40 mg Mg) i 5 mg witaminy B6. OLIMP Chela-Mag B6 1 kapsułka / 555mg chelatu aminokwasowego magnezu ALBION®, w tym 100mg magnezu, 5mg witaminy B6 mysle ze moglbys sprobowac tego [...]

sproboj pojechac na Zincas Forte... co prawda jest na recepte ale jak dobrze zagadasz to dostaniesz bez... kosztuje grosze ok. 5-6zl. Mi pomogl... wystarczy jedna tabl dziennie ZF na noc... pozdro

3 cykl 2 poprzednie nieudane i 500 mg testa jak dla mnie sporo,no ale oczywiscie skoro twierdzenie ze za krotki cykl to od razu riposta "to co mam diokupic 5 amp" nie wiem jakie tamte cykle byly ale e5,i w srodku e 4 d dalbym i bez kombinacji zadnych dobra micha i lecisz.

Ogólnie połączenie Tauryny,Tyrozyny,Kofeiny,Guarany fajnie działa. Poza tym Tyrozyna fajnie działa na Opalanie

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/410 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/399