5

No ale jest dobry sklad,duzo jest,smak chyba dobry sam nie wiem nie probowalem jeszcze....i starczy mi na 1.5 miecha spokojnie!!A jak w smaku??Lepiej z mlekiem??JA go sypac bede po 80 gram i teraz pytanie ile mleka lac do tych 80 gramow??pozdro

5 kg przy cp 665 gram plus mono przy malej mizerne rezultaty nawet nie sprawdzałem

kiedyś zrobiłem cykl CP + Mass 4000 troszke sie rozczarowałem w stosunku do Massa bo dał mi tylko 2 kg masy ale za to musze pochwalić CP który dał mi siły aż +10kg na barki koło 5kg na tric bic kaltki nic nie poczułem na sile, ogółem cykl dostateczny

obwody ruszyły ale na siłowni na pompie słuchaj jeżeli będziesz miał jakąś dietę to możesz zdziałać trochę więcej

[...] PLECY -WIOSLOWANIE SZTANGA 4 SERIE 12-10-8-6 -WIOSLOWANIE KONCEM SZTANGI 4 SERIE 12-10-8-6 -WIOSLOWANIE SZTANGIELKA 5 SERIE 10-10-8-8-6 KAPTURY -WZNOSY BARKOW (SZRUGSY) 4 SERIE 12-10-10-10 (PIĄTEK) – KLATAKA . BICEPS . PRZEDRAMIE KLATKA -WYCISKANIE [...]

[...] PLECY -WIOSLOWANIE SZTANGA 4 SERIE 12-10-8-6 -WIOSLOWANIE KONCEM SZTANGI 4 SERIE 12-10-8-6 -WIOSLOWANIE SZTANGIELKA 5 SERIE 10-10-8-8-6 KAPTURY -WZNOSY BARKOW (SZRUGSY) 4 SERIE 12-10-10-10 (PIĄTEK) – KLATAKA . BICEPS . PRZEDRAMIE KLATKA -WYCISKANIE [...]

owsianka z mlekiem + sok B17 W80 T5 praca makaron z serem białym, oliwa z oliwek, miód B40 W90 T8 makaron z serem białym, oliwa z oliwek, miód B40 W90 T8 ryz/kasza (30 minut przed treningiem )sok z [...]

1posiłek: 5 całych jaj, 130g płatków owsianych Jak Ty to zjesz :D Jesteś w ogóle w stanie wyobrazić to sobie jak taki posiłek będzie wyglądał ? :D Jajka z płatkami i to taka ilość? :) 2posiłek: 100g ryżu parboiled 120g wątróbki z kurczaka + warzywa 3posiłek: 100g ryżu parboiled 120g wątróbki z kurczaka + warzywa 4posiłek: 100g ryżu parboiled 120g [...]

[...] 1kaps do śniadania + pozostałe w posiłku przed treningiem tydz. 1. 10mg oxandrolone - 10g kreatyny 2. 20mg - 20g kreatyny 3. 30mg - 20g kreatyny 4. 40mg - 20g kreatyny 5. 40mg - 20g kreatyny 6. 40mg - 20g kreatyny 7. 30mg - 20g kreatyny 8. 30mg - 20g kreatyny 9. 20mg - 10g kreatyny 10. 10mg oxandrolone - 10g kreatyny 12. 10mg oxandrolone [...]

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? "JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie [...]

to bardzo duzo jak mowisz 12 ruchow i 10 serio a dzie powiedzmy skonca lawka itd zajechalbym sie bede jednak robil po 4-5 serio i 12 powotrzen bo tak nie ma bata ale dzieki!!!!!!!!! rasty

A kto powiedział, że 4-5 serii po 10-12 ruchów?? Możesz rozpocząć od 3 serii po 12,10,8 powt. Poczytaj uwazniej co się pisze do Ciebie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

1-10 Test 300mg (200mg co 5 dni) 1-8 Deca 200mg 1-12 Nolva 10mg dziennie Clomid 14 dni po ostatnim shocie.

mam pytanie przy okazji tego postu. Skonczylem cykl kreatyny i sie rozchorowałem , wiec mialem 1.5 tyg calkowitej przerwy od treningów. Czy było to dobre zrządzenie losu bo i tak trzeba było troche regeneracji zrobic czy raczej przerwaa wplynie negatywnie?

Za diete sie wez!Piszesz,ze zjadasz 3,5g bialka na kg wagi ciala, co przy Twojej wadze daje 367,5 grama bialka dziennie(ok.1,5kg miesa dziennie)!!!!Osobiscie w to nie wierze.

zapomniałęm dodać jescze wiek, mysle ze to istotne- 18,5 lat i jesczze jedno, jakie odżywki mogę/powinienem stosować na start? z góry dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - k1xer w dniu 2010-10-06 20:32:08 Zmieniony przez - k1xer w dniu 2010-10-06 20:32:52

ankieta.. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

1. Nie moje, ale wyglądam identycznie http ://img413.imageshack.us/i/asdasfr. jpg/ 2. 17 lat 3. 178cm/70kg 4. Od pół roku ćwiczę mma wcześniej judo - 4 lata 5. Zwiększenie siły, nie koniecznie masy i i uzupełnienie organizmu we wszystko co mu potrzebne przy treningu 6. brak 7. brak 8. brak 9. nie brałem kreatyny 10.wchłaniam wszystko :D 11. aby [...]

tak ale do 5-10ml dziennie

a czego się spodziewałeś w 5 dni?to nie kompresor