5

A jeśli chodzi o ilość posiłków na redukcji? Wystarcza 3 zbilansowane czy konieczne jest ulozenie 4-5?

jak od wrzesnia to za wczesnie na takie oceny So jes doktoru? -==-

ale mi chodzi zeby byl przyrost z 5 kg i nic z tego niewyjdzie ??

A Co sie Stanie jak Je wszytkie (25) Tablet na raz ??

no tojest nas 5 bo kolega mowi ze moze mi zalatwic cos w anglii

Wycinka na TSE... to żadna wycinka Jak na moje możesz wziąć TSE przed treningiem jakieś 40 minut dla pobudzenia choć na pewno będzie ono niewielkie. A przeciwwskazań do brania kreatyny i spalacza jednocześnie ogólnie nie ma...

W KB trzeba mieć 5 stopień (zielony pas) żeby startować w zawodach (regulamin). Co za tym idzie? Trzeba płacić i zdawać, bo się nie ma żadnego Inaczej nie dopuszczą do walki

1000zł PISZCZIE GG 1358074 Zmieniony przez - Videos w dniu 2009-04-25 08:34:05

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 16 lat 3) waga/wzrost 52kg / 169cm 4) staż treningowy 2 tygodnie 5) cel cyklu Siła, ładna rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy Żadne 7) stosowane wcześniej spalacze Żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Żadne 9) ilość [...]

3,5 kg - na takiej diecie to napewno nie liczysz na mięśnie... Ułóż porządną dietę, jeśli konieczne uzupełnienie białko/gainer, i dodaj podstawy - witaminy,omega,zma - wszystkie te produkty polecam firmy OLIMP. Zmieniony przez - MGorka w dniu 2010-07-13 19:37:06

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . Stosując się do tych wskazówek Twoja waga się powinna [...]

[...] genow przez ktore wlasnie ten prosty brzucha jest nie symetryczny. Toś to mi powiedzieliscie. Edit Ide do kibla sie odlac i tak spojrzalem w lustro. Bez napinki mam 5-pak . prawy górny miesien jest tak maly (to juz chyba wina genów ze prawie go nie widac. Zaś z napinka 7-pak . Ale to wk***iajace . Nigdy nie przywiazywalem uwagi do [...]

obydwa były dobre i bez wiekszych urozmaiceń , pozatym autor nic o sobie nie powiedział wiek/staz itd

1 .WIEK:16 2 .WAGA:85 3 .WZROST:184 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:115 -Udo:63 -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: czysta masa mięśniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-250zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok. 13-14 [...]

wypelnij dokladnie, takie tu sa zasady 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Zrób sobie z 1,5-2 tygodnia wolnego od siłowni. Możliwe że się przetrenowałeś.

ok lifter , odezwe sie do ciebie na meila jutro łok? ale nadal chciałbym poznac zdanie innych Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-06 22:13:33

Nie podawać dłużej niż 5 tygodni?

no raczej zamknij cykl w 5-6 tygodniach.

no nie wiem a ile dasz? Tylko bez jaj ze 5 zl np.