Co do jabłczanu?

Miałem juz 2 cykle na mono, i za niedługi czas planuje wziąć jabłczan. i właśnie nie wiem co do niego dołączyć. Czy jeszcze raz mono, cze coś innego...prosze o pomoc:)

Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-01-14 13:20:03

Ankieta wypełnij,może być coś na pompę.

1 .WIEK:16
2 .WAGA:85
3 .WZROST:184
4 .WYMIARY:
-Biceps:39
-Klata:115
-Udo:63
-Talia:82
5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok
6 .CEL SUPLEMENTACJI: czysta masa mięśniowa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-250zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok. 13-14 %
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezo
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:100
-Przysiad:
-Mc:
12 . Czy masz dietę? TAk


ale np. co?

Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-01-14 14:13:11

magnez

wit z gr b/kompletna multiwitamina

ewentualnie aakg

jestes mlody i w sumie to w ogole skupilbym sie na Twoim miejscu na szlifowaniu diety i techniki.

Dzięki za odpowiedzi:) co do diety i techniki cały czas staram się je doskonalić, poprawiać. Nie można przecież stać w miejscu

Może jeszcze być nitro II,hp,storm,xpand,no xplode,massacra,NO ShotGun,itp.