5

[...] sam jestem tutaj zarejestrowany od 14 lat. Może niepotrzebnie wylałem frustracje - zły dzien :) Serie ktore podałem są to już pelne serie z ciężarem tak by zrobić max 5-8 powtorzen, na niektorych 10-12. Wczesniej np. robie jeszcze 1 serie dodatkowo duzo mniejszym ciezarem rozgrzewkowo. Mam jeszcze dwa pytania: 1. jesli chodzi o klatke [...]

[...] jest to stosunek masy danej substancji do zajmowanej przez nią objętości. Każda substancja ma swoją określoną gęstość, która na przykład wynosi : - woda 997,8 - ziemniaki 725 - mleko 1030, - oliwa 920, - benzyna 700. Nie trzeba jednak znać praw fizyki i wyliczać masy produktu znając jego objętość, aby wiedzieć, ile gramów będzie miała określona [...]

1g to 1/5 czubatej łyżeczki.Pozdrawiam.

[...] zajmie dana substancja. Dla przykładu wyróżnić można kilka przykładów gęstości w różnych substancjach (w kg/m3): - woda 997,8, - oliwa 920, - wódka 790, - ludzka krew 1050, - mleko 1030. Co łatwo zauważyć, na łyżce zmieści się różna ilość oliwy z oliwek, jak i wody, czy mleka. W przypadku gdy chcesz w prosty sposób odmierzać daną substancję, [...]

Ruszaj tylek na siłownię i docen że chodzisz na nią sam % Nie ma czasem nic gorszego niż treningu g z jakimś znajomym .zamiast 1,5 h schodzi min że 2 h bo gadka i intensywność idzie się j**a. :-)

nie jem mięsa i ryb od 5 lat, więc to nie moda chociaz też to zauwazylem, zastanawiam się tylko czemu

Bierzesz skórę na brzuchu w dwa palce wskazujący i kciuk ( najlepiej tam gdzie jest najmniej tłuszczu ) odciągasz ją i wbijasz igłę tak żeby była tylko pod skórą a nie w mięśniu i powoli wtłaczasz sok . Ja do tego używam igły 0,5 . Ja to robię w ten sposób i jest dobrze .

Ja. Całość wyniesie niewiele mniej niż kupno orginalnej maty, np. puzzli. Moja mata jest wymiarów około 30m2 czyli 5 na 6m. Wszystko by było z nią dobrze, ale materace z pianki były kupywane na szybkości u niekumatego tapicera i są za miękkie! Koszt jednego o wymiarach 2m na 1.20m to około 135 złotych. Trzeba więc szukać materacy o możliwie [...]

[...] tutaj pianke poliuretanową. Istnieje kilka rodzajów ów pianek. Pianki zwykłe twardnieją pod wpływej wilgoci zawartej w powietrzu i na podłożu. Jeśli jest niższa aniżeli 35% to nie dojdzie do stwardnienia. Minimalna temperatura wynosi jakieś 5 * C. Maksymalne utwardzenie osiągamy po jakichś 4 godzinach. W sprzedaży mamy pianki w tradycyjnej [...]

Psychodrine bardzo pomaga mi w pracy umysłowej, której mam ostatnio bardzoooo dużo i potrzebuję full skupienia praktycznie przez cały dzień. Jem go od 1,5roku - kilka dni jem po 0,5-0,7tabsa dziennie, później kilka dni przerwy. Bardzo pomaga się skupić i zwiększyć umiejętności analityczne mózgu, a także trochę pobudza. Z negatywnych skutków [...]

Lekarz przepisał dzieciakowi Depakine w dawce 2,5 ml a miarka dołączona przez producenta jest w mg,jak to przeliczyc.

A nie ma na opakowaniu napisane 200 ml/mg czyli 200mg to 200 ml, można wziąć stzrykawkęi nabrać w nią 2.5 ml bo strzykawki są w mililitrach.

@plugin, w opakowaniu masz 5 steków po 100 gram i kosztuje to 15 zł. Przynajmniej ja po tyle kupowałem.

[...] 3. Odpowiednie przygotowanie mięsa. Mięso wołowe dobre jakości na stek jest bardzo wrażliwe na temperaturę. Dlatego też warto po wyjęciu z lodówki położyć je na około 15 minut. Następnie smażyć po około 1-1,5 minut z każdej strony na rozgrzanej patelni grillowej. Pamiętać należy o tym, aby sól i ewentualny pieprz dodać po smażeniu. Po [...]

[...] 10 punktów. To chyba oznacza, że będą w następnym odcinku, tak? Capsów trochę porobiłem... PS. Familiadę to wszyscy oglądacie, tylko się nie przyznajecie, Złotoposkich też Edit: dokładnie Juras, ta odpowiedź z "zasadami" powinna być uznana, kiedyś uznawali podobne odpowiedzi... Zmieniony przez - AlchemikKT w dniu 2006-08-15 15:30:45

Witam LBS, czyli funt to jednostka masy, która wywodzi się od rzymskiej libry. Miara lbs była różna w różnych okresach i krajach i najczęściej wynosiła pomiędzy 0,4 a 0,5 kilograma. Aktualnie w państwach anglosaskich jest przyjęty międzynarodowy funt równy 0,453 592 37 kg oraz. Skrót lbs znaczy libra. 1 kilogram = 2,204 62 funta W amerykańskich [...]

[...] czy te ćwiczenia na ramiona to faktycznie ich sensowy trening czy tylko pompowanie po ćwiczeniach złożonych. Jeśli czujesz w nich zmęczenie to wówczas zostaw sobie po jednym ćwiczeniu w ramach treningu. Osobiście w takim podziale daję tylko jedno ćwiczenie w ramach treningu na przykład uginanie ramion ze sztangą 5 serii i zazwyczaj wystarcza.

Ćwiczę tym planem juz 3ci miesiąc, czy to juz pora wprowadzić jakieś modyfikacje czy zmiany ćwiczeń ? czy realizować dalej ten sam plan? dodam ze zmienilem tylko ćwiczenia na biceps i triceps po 2.5 miesiąca, prosze o podpowiedz :)

Tribulus żeby jakiekolwiek efekty spowodował należy brac w dawce minimum 1.5 grama dziennie,co i tak będzie minimum.Zma można brac przed treningiem,jednak zasadniczo nie ma zbyt wielkiego sensu,szkoda kasy.Po treningu za dużo białka.starczy 30 gram,organizm i tak nie zdoła przerobić większej ilości w krótkim czasie do posiłku,więc reszte [...]

nie kupuj u dilerow po co idz do lekarza tak jak ja to zrobilem najlepiej faceta i mowiesz dziendbry ja mam taka nietypowa sprae do pana pralem sterydy i nie mam zwodu :) i mi si ejdra pomiejszyly nio i mi przepisal jeszcze sie pytal ile che :d 5 zł kosztuje w aptece