5

Chciałem sprawdzić z czystej ciekawości, ale wychodziły bzdury. Jak mniemam przez bardzo "ubite" nogi. Ze skrajności w skrajność od 8,5% smalcu do blisko 40% %-) w zależności od tego jak bardzo chciałem złapać kawałek skóry na udzie. A na moje oko bliżej mi do około 14% czyli daleko jak i od jednej tak i od drugiej wartości %-) Od taka ciekawostka [...]

j/w Moze tez sobie go lyknac w przerwie meczu

16 lat temu na maturze miałem 5 ( 6 nie było ) z niemca, pózniej miałem niunie Niemke - w końcu mnie olała ale nie żałuje, no i tak zostało hehe

wypasik. zregenerowany fizycznie i co ważniejsze psychicznie

nitrobolon to bardziej no-booster. jako podstawa cyklu wg. mnie niezbyt sie nadaje. dodalbym do niego najlepiej jablczan . co do dawkowania nitro: sprobuj przez pare dni 4-5 kaps rano i przed treningiem. jesli nie bedziesz czul pompy, zwiekszaj stopniowo dawke nawet do 8 kaps w porcji.

po 1.5 miecha brać nitrobolon?? nie uważasz że to troche za wcześnie ?

białko 3 g weglowodany 5 g tluszcze 1 g na kg masy ciala z nadwyzka kaloryczna jakies 200-300 kcal.wpisz w googlach dieta na sile i masz wszystko

ankieta! 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

jestem po wypadku samochodowym wazylem 90kg teraz 82kg 1. WIEK:25 2. WAGA:82 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:- -udo:- -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2-3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca+prolo+wino 2 taka sama 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU:masa+rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu . http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

jak ci zalezy na tym, to jak najbardziej;-) ja osobiscie mam okolo 5 paczek i nie wymieniam, bo wiem, ze w takiej ilosci jak jem mi to nie przeszkadza. ale oczywiscie rozumiem, ze komus 5g moze przeszkadzac, wiec ma do tego prawo:-)

http://allegro.pl/nike-challenger-42-5-nowe-puma-adidas-dc-vans-i2060435279.html

mm1986 biles alphe po 5 czy po 10 ? jak libido po tym propie

Ja biore 2g rano do jajek + owsianych i 2g do 5 posilku i jest ok

A ile powtorzen na 4-5 serii http://www.sfd.pl/Mięśnie_brzucha-t22298.html - czy zamiast biegu moze byc rower? Stacjonalny ;)

Bo przy 2,5 kg all nutrition drozsze tylko o 30pln

A moja obecna dieta wygląda tak : 3 godziny po zazyciu joszki jadłem 500g twarogu chudego,następnie czekałem 3-4 godz i brałem drugą porcje joszki i czekałem godzinę po zażyciu i jadłem 100g ryżu +200g piersi (kurczak,indyk) + warzywa (+- zawsze wychodziło mi 1300-1500 kcal) A teraz chce zlikwidowac wegle i jeść zamiast ryżu 5 jajek ,ale się boję [...]

[...] sam i bardziej uzależniony od Diety, treningu i regeneracji jesli chodzi o przezycia na Cyklu Ja brałem Shock Therapy+Storm+Aero2 i była miazga straszliwa Porcja Shocka+ 4-5 Aero2 + 2-4 łyzeczki Kawy rozpuszczalnej I strasznie sie działo Pompa na maxa pobudzenie Fajnie było Dlatego najlepiej do jakies stacka czy pobudzacza przedtreningowego [...]

oglnie staż to około rok, mam przerwę ponad 5 miesięczną i mam małe spadki, chcę wrócić do formy, warto robić te pompki z goliathem?