5

Chodzilo w tamtym o to, ze jak zastapi 100 gram ziemniakow 100 g ryzu, to wcale sobie bilansu kcal nie poprawi. Godzina przed snem?? To jakas literatura, czy twoje IMO ??

[...] sam i nastepnie utwoprzylem wstepna diete.. pierw chcialem ckd z bardzo mala iloscia wegli.. jednakze ktos mi odradzil i ulozylem cos kolo tego.. B 146,73 T 80,1 W 119,5 kcal: 1785 i powiem wam.. ze waze juz.. (dieta trwa w tej chwili prawie miesiac) .. jakies 9kg mniej.. przed mialem 76 obecnie 67-69.. zalezy od pory/wagi :D:D wizualnie [...]

[...] w odzywianiu, to podstawa i z nich bedziesz wiedziala, ze sniadanie to podstawa, organizm dostaje kopa na rozkrecenie, u mnie sniadanie ma 400kcal i solidna porcje bialka. 5 posilkow dziennie dobrze skomponowanych to minimum. Musisz zaczac od podstaw i najpierw oblizyc sobie zapotrzebowanie kaloryczne, ulozyc dietke tak, zeby sie zmiescic w [...]

ah ten cudowny thermo speed. imo, jeśli nie ściemniasz, to nieźle na Ciebie działa placebo, nastawiłeś się "o mam za***isty spalacz", i o. TSe przed dwoma, czy 1,5 roku temu jeszcze trzymało poziom na 3/6 teraz to imo 1/6 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-11 16:57:53

[...] wielki bizness i te fakty są ukrywane. Nie jestem chemikiem i ze składu ciężko cos wykapować. Zresztą skład jest tak napisany, aby wyglądało OK. On teraz ma w szafce: wiadro 5 kg Gainer MCT, drugie wiadro Mass Power-anabolik, nieco mniejsze opakowania: kreatynina Creapure, BCAA, Tribulus, Glutarol, Taurine, Vitamina B12, C, Omega-3. Nie wiem co i [...]

[...] rozmowach z synem gotuje mu: zupy sojowe, ryże, dużo białek z jaka, mięso z MORSKICH ryb, zjada tuńczyki, śledzie, makrele, kasze kus-kus, robie mu sałatki rybne, mleko 0,5%, mięsa głownie gotowane...Kupuje mu soki, kupiłam mu nawet sokowirówke aby robił sobie soki z marchewki + inne warzywa. Wyeliminowałam z rodzinnego menu kilka niezdrowych [...]

widac ze gosciu ma jakies pojecie... ale troche pieprzy. po pierwsze, przyrosty to nie tylko woda (ja dostalem 5kg po miesiacu, i 2kg po drugim miesiacu - a po przerwie nic mi waga nie spadla a wrecz dalej wzrosla , tylko nieznacznie). po drugie, prawda ze lepiej brac kreatyne "czysta", bez domieszek cukrow, etc. ale gostek mowi ze cukry [...]

mam takie samo kure... kilka tygodni temu pod 2 pachami zaczelo mnie bolec tak jakby pryszcz ropny mial byc ale powiekszylo sie i nie byl to zwykly pryszcz bylem u chirurga akurat na wizycie i zapytalem co to mowil ze jakis gruczol czy cos ze moze sie przemieszczac ale nie zginie .. po kilku dniach zginal .. 3 dni temu znow lekki bol i to samo [...]

ja? bez obciążenia ok 20 z obciążeniem 5 razy z cieżarem 27,5kg szeroko nachwytem oba

Również zaczynam z treningiem Armstronga, tyle, że rano nie robię pompek... a bez obciążenia podciągam się nachwytem 16 razy.. - nie za dużo, ale cóż to poczatek ...;/, a doczepiam jak na razie dosyć mało tzn. np. 5kg, podciągałem się 10 razy z obciążeniem 7,5 kg

Zanim ktos zdecyduje sie na leczenie psychotropami polecam sprobowac chociaz na 2-3 tygodni terapi 5-htp suplementu, ktory wplywa na regulacje serotoniny tzn. hormonu szczescia albo lenistwa ;-) oraz czegos takiego jak noopept, lek z grupy notropow, poprawia ogolne funkcje dedukcyjne, wplywa na znaczna poprawe koncentracji, polepszenie [...]

no myśle że to co napisałeś powinno wystarczyć.....raczej szybko nie przejdzie bo stłuczenia chyba trwają najdłużej ...ja tez znienawidzilam lekarzy ale za to 3 sobie bardzo cenie bo naprawde byli w porzadku i mi pomogli ......takze niektorym warto zaufac heheh.....pozdrawiam i wracaj szybko do zdrowia

Masaż rehabilitacyjny to ma robić odpowiednio dokształcony fizjoterapeuta. To nie jest jakieś tam pocieranie. Bez tego tez się zagoi, tyle że za 1,5 roku będziesz pewnie pytała jaka maść na przykurcz

[...] to przed wejsciem do sauny bierzemy prysznic najlepeij zimny po czym wycieramy się do sucha. Do sauny wchodzimy na golasa okrywamy się recznikiem. W saunie przebywamy 10-15 min jedno wejscie chyba ze organizm na tyle nie pozwala to krócej. Generalnie 2x15 min plus po kazdym razie odpoczynek 5-10 min. Po kazdym wyjsciu z sauny bierzemy zimny [...]

15 min jest tak przyjete ale to w zaleznosci od organizmu moze byc 5 min.Widocznie drugi raz przesadziłeś ze bolała cie głowa

[...] na jednej nodze mowi: o to jest b grozny atak, bo wlasnie w tym momencie cie zabijam. Tak niestety wielu 'miszczow' mysli. Mcha przed nosem i mowi, ze to straaaaszny cios. Nawet jesli to prawda, trenujac trzeba myslec raczej o hollywoodzkich filmach akcji, gdzie negatywnego bohatera trzeba zabijac 5 razy, bo Magnum 45 i bazooka go tylko ranią.

[...] Maedy Mitsuyo,jednego z uczniów Jigoro Kano, sławnego mistrza Judo,znanego także jako Count of Combat (ang. "Hrabia Walki"). W roku 1914 ten posiadacz stopnia 5 dan w judo, który wcześniej startował w profesjonalnych turniejach zapaśniczych w Stanach Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii, Hiszpanii, na Kubie, w Panamie i Meksyku, [...]

"GnRH (hormon uwalniający gonadotropiny) – jest peptydem, powstającym w podwzgórzu, stymuluje wydzielanie hormonów. „Peptyd ten jest uwalniany w sposób pulsacyjny, w pulsach zsynchronizowanych, z zakończeń nerwowych, z których przez krążenie wrotne co 30-120 minut dostaje się do przedniej części przysadki. Tam stymuluje uwalniane i biosyntezę LH i [...]

[...] na 3 części i bić e3d (HCG człowiek rozrobił i dzielił na lotki a tu dupa)? Tak pomyślałem, że można zmieszać w tym penie i dolać do 1 ml np soli fizjo i wtedy przerzucić sobie do 3 insulinówek po 0,5 ml do każdej, wyjdzie w teorii coś koło 2100jm Pregnyl też kiedyś rozrabiałem w soli, żeby mieć więcej ml więc tutaj też to powinno zdać egzamin.

tam jest ampułkostrzykawka 0.5 ml