5

[...] 2. On ma 100 mg kreatyny czyli 0,1 g w 100 gramach gainerka Peponent Tak więc nic to chyba nie szkodzi podczas cyklu (najwyżej będziesz brał porcje mono po 4,9 g ). Oczywiście może być też Mass XXL czy coś innego taniego, ale Viatl wychodzi chyba najtaniej za dużą ilość (ja mam 10 kg)... Zmieniony przez - dawidm w dniu 2005-01-29 09:59:37

noi c.h.u.j wole to niz isc na studia 5 letnie, wyj.ebac mnostwo kasy i co jest najsmieszniejsze...nic z tego nie miec :/ tak jest w wiekszosci przypadkow. zostaje tez opcja zostac zwyklym smieciem i zamiatac ulice takze wiesz

[...] 1. DIETA 2. DIETA 3. GAIN BOLIC ktory już kupiłes 4. KREATYNA -mzoe byc mono bo to 1 kuracja wiec na bank bedzie działac przy kolejnych (3,4) możesz myśleć nad jabczanem 5. dał bym jakieś baiłko starczy w kolejnych kuracjach dokąldaj składniki ktore bedziesz wprowadzał,ale bez szaleństw p.s jeśli maz trudności w tyciu to odżywka bardziej z [...]

acha a min ile godzin? i mam takie pytanie czubata lyzka do herbaty to 5 gram?

nie mieszaj, skończ cykl na mono, niech potrwa około 6 tygodni, potem 1-1,5 miesiaca przerwy i kolejny cykl na jabłku do mono 2l to mało pij min 3l wody Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-11-13 18:10:03

ja najlepiej sie czulem po 1,5 miarki, dwie to juz zamulenie wlasnie itp itd

Dajcie znać wkońcu czy można dostać już tylko no-xplode z "nową wersją" czy jak bo za 2 godziny kończy się aukcja z 1230 g No-Xplode i nie wiem czy walczyć Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-08-11 13:55:54

Poprostu skopiuj to i wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

Interwały robie na czczo(15g bcaa + kawa + spalacz) po bcaa 15 + posiłek w którym mam 85ww potem lece już tylko białko + fat. Dobrze się czuję na tej diecie fat leci i raczej nie mam zamiar niz narazie zmieniać. Konieczne jest zrobię ładowania w dzien po treningu czy np: trening piątek rano i w poniedzałek ładowanie i we wtorek trening. Ładowanie [...]

Teraz może być gorzej :-D w najgorszym wypadku 5 rund kocykowania :-D nie wiem czy to przetrwam :-D

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m77fomE0161qaa8d1o1_500.gif http://24.media.tumblr.com/tumblr_m77fomE0161qaa8d1o2_r1_500.gif Coś pięknego. Wiedziałem, że ten nudziarz Woodley nie da mu rady. Walka w każdym bądź razie super. Woodley ma petardę w prawej ręce i świetne zapasy. Ale Nate to przyzwoite zapasy, świetna stójka i BJJ. Wszechstronność [...]

Pomyśl o omega 3 i astaksantynie. Oba składniki obniżają dosyć silnie stan zapalny. Omega 3 w dawce 5 g EPA/DHA, okresowo 10g a astaksantyna nawet 12 mg dziennie.

jeżeli mowa o 5 g EPA/DHA to dość sporo,. Np Olimp ma w kaps w sumie 550mg EPA/DHA więc musiał bym zajadać ich 10szt. Jest to do przemyślenia ale muszę sprawdzić budżet. ~45zł starczało by na max 12 dni. Chyba że macie inny tańszy pomysł astaksantyna - to jest ciekawe, jak skonczy mi się Boswellia to sproboje tego cuda a co do Joint z Dedicated [...]

Skoro 1,5 miarki, to 30g,to jedna miarka ma 20g ;-) i analogicznie wyliczysz ilość białka na miarkę.

A ten trening Trening na masę - lekki Rozkład w ciągu tygodnia. 1 dzień: klatka + tricepsy + brzuch 2 dzień: wolne 3 dzień: grzbiet + biceps + przedramie 4 dzień: wolne 5 dzień: barki + kaptury + nogi 6 dzień: wolne 7 dzień: wolne Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę: 3 serie po 10-12powt. - wyciskanie sztangi na ławce [...]

juz ci napisalem: Czwartek: dt piątek: nt sobota: dt niedziela:nt poniedzialek:dt wtorek:nt sroda:nt legenda: nt - dzien nie treningowy dt - dzien treningowy

Trec - Joint(X)PACK T-5 Trec - Joint Therapy Plus

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)niewiem jak je wklejic???? 2) wiek24 3) waga/wzrost93kg 183cm 4) staż treningowy 2 lata z przerwami 5) cel cyklu redukcja tkanki tluszczowej - rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy chock therapy.storm,animal pak, animal stek, TREC Extreme Men`s Formula 30 tab. + ZMA 30 kaps. 7) stosowane [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA:92 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Ankieta ma 16 punktów a nie 5,wypelnij ją porządnie.