5

[...] sprawdzać mogą się nienaturalnie powiększyć i jak ktoś ma już sporo w pasie to mu to tylko zaszkodzi... moim zdaniem to kolejny mit który ja przynajmniej słyszę już od 4-5 lat ale brzuszki nikomu nie zaszkodzą po za tym na saa z założenia m. brzucha powinny szybciej rosnąć ale u mnie to zalewa trochę więc progress znikomy jeśli jest na [...]

1,5 kg posiłek? Współczucia dla Twojego układu trawienia.

ja polecalbym Ci podobnie jak kolega Danio.. Zakup sobie 4.8 kg Massa XXl treca powinno Ci wyniesc ok. 140 zl i do tego jakas kreatynka ok 60zl i oczywiscie dieta. Mi po Massie 3 kg i diecie wpadlo ok. 5 kg. ;)

Raczej worry 7,5 kg w 2 miechy to "troche"za duzo.Zalewa Cie, stad taki przyrost wagi.

hieh no nie wiem ja na początku tyłem po 5 kilo na 5tygodni i to wcale nie był tłuszcz. To też zależy konkretnie od organizmu ale Zbilansowana dieta i dobry trening potrafią czynić cuda

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp przynajmniej 5 ćw ze sztangą tam jest wiec radze całe przejrzeć /

[...] który równolegle ze mną ćwiczy. Pływanie na początek, zacząłbym od techniki - wydłużanie ruchu i przetrzymywanie. 300m rozgrzewki(3x100m w spokojnym tempie)później 8x50m mocno pracując rękami, skup się na spokojnej pracy nogami. Jest dużo fajnych filmików na yt instruktażowych na temat ekonomi ruchu w wodzie. ps: zawody będą na basenie [...]

dieta podstosowana pod siebie, to znaczy jaka? trzymasz makroskladniki? masz 5-6 posilkow podczas dnia? to czy robisz mase czy redukcje( rzeźbe trzeba miec z czego robic) to zalezy od diety, a trening to tylko bodziec, i zadnej chemi nie bierz na poczatek tylko zdrowe odrzywianie

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Pkt.5

Zależy co za ćwiczenia wykonujesz, troche dziwne . 5 serii po 10 powtórzeń szału nie robi

1.WIEK:28 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: -Biceps:45 -Klata:120 -Udo:61 -Talia:90 5.STAZ NA SILOWNI: 7lat 6.CEL SUPLEMENTACJI:Masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Testosteron, Trenbolon,gabinety, białko, symex, hcg 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:500zł 9.POZIOM BF% 40% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

LEŃ ----------------------------- DYKTATOR W DZIALE " GRY KOMPUTEROWE " ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i [...]

[...] Łodzi w szkole JKD Wojtka Adamusika, ciężko powiedzieć mi dokładnie ile, bo nie prowadzę statystyk, a wczesniej cwiczyłem jeszcze długo JKD, ale myślę że Shootwrestling ok 1,5 - 2 lat (łącznie, bo miałem spore przerwy) Efekty są takie, że jestem w stanie w dość krótkim czasie pokonać w parterze przeciwnika 30-40 kg cięższego, z raczej słabszą [...]

kup wpi 100% natural olimpa 2.5 kg ,bardzo dobra cena no i smak

kup wpi 100% natural olimpa 2.5 kg ,bardzo dobra cena no i smak --> meteorr nie dobijaj - brałeś to kiedykolwiek ze piszesz ze dobry smak? NATURAL = dobry smak, gratuluje gustu

KAŁ kałko z mlekiem czy kał z wodą? Bo jak z wodą to dla mnie niema roznicy

Eska pówtórzenia negatywne sprawdza sie dopiero po mikrocyklu 5, Pablos czy na prawde jestes tak ograniczony ze znowu zakładasz temat o Hst w treningu ? przeciez juz raz twój temat został przeniesiony do Alternatywnej drogi a ty znowu swoje

litości ! przerwy robi sie po MAKROcyklu , a nie po kazdym MIKROCYKLU ps. makrocykl = 15stki + 10-tki + 5-tki + negatywy (razem 8 tygodni) mikrocykl = np. 15stki Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2004-11-13 01:28:16

hehe dziki lepiej bys w pajacyka pacna niz w songa

w takim razie ja napiszę, iż na pewno jesteś uczulony na któryś ze składników!