...
Napisał(a)
Witam! Zastanawiam się właśnie nad czym czy wskakiwać powoli na masę czy robić rzeźbę. Mam 16 lat 172cm wzrostu i waże 61kg. a oto moje zdj
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak do 70 dojedziesz to bd dobrze tylko musisz mieć diete+dobrze dobrany trening bo inaczej zalejesz się tłuszczem albo wgl nie przytyjesz i lipa bd
Jak nie możesz to jeszcze więcej
...
Napisał(a)
masa masa masa masa
jak kupisz dobrego gainera to nawet cwiczyc nie musisz
Zmieniony przez - koguts w dniu 2013-08-16 19:58:05
jak kupisz dobrego gainera to nawet cwiczyc nie musisz
Zmieniony przez - koguts w dniu 2013-08-16 19:58:05
''lepiej sie zuzywac niz rdzewiec''
...
Napisał(a)
Na razie mam dietę dostosowaną pod siebie. Bez odżywek :P zobaczymy jakie będą efekty :D
...
Napisał(a)
nie jestem znawca kolego ale dieta i dobry trening to podstawa a z tym jest ciezko kazdy musi sie uczyc na wlasnych bledach
''lepiej sie zuzywac niz rdzewiec''
...
Napisał(a)
to trzymaj się tej diety i pamiętaj że za dużo też nie można trenować więc wszystko zależy już od ciebie
Jak nie możesz to jeszcze więcej
...
Napisał(a)
dieta podstosowana pod siebie, to znaczy jaka? trzymasz makroskladniki? masz 5-6 posilkow podczas dnia? to czy robisz mase czy redukcje( rzeźbe trzeba miec z czego robic) to zalezy od diety, a trening to tylko bodziec, i zadnej chemi nie bierz na poczatek tylko zdrowe odrzywianie
Polecane artykuły