Cocta Nie we wszystkie dni, ale w ich angielskie weekendy zwłaszcza w soboty siedzą w pub'ach, stąd po 16:00 pm zamykają - TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING BARKÓW, TYDZIEŃ SZÓSTY, DRUGIEGO CYKLU Poprzedni taki sam trening : [...]
- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING KLATKI, TYDZIEŃ SZÓSTY, DRUGIEGO CYKLU Poprzedni taki sam trening : http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s227.html Serie rozgrzewkowe. -wyciskanie na poziomej z podwójnym dnem. 65 kg x 5 90 kg x 5 -rozpiętki talerzami. 5 kg x 5 10 [...]
- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT II CYKL- TRENING TRICEPSÓW, TYDZIEŃ SZÓSTY, DRUGIEGO CYKLU Poprzedni taki sam trening : http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s227.html Serie rozgrzewkowe. -wyciskanie wąsko z podwójnym dnem. 60 kg x 5 80 kg x 5 -wyciskanie francuskie stojąc. 20 kg [...]
[...] połączyć clenbuterol z T3 ale zmnieniłem swoja wersje ze wzgledu na to ze przy ostatnim braniu clenu ledwo sobie radziałem wiec dałem mu ostatnia szanse do popisu moje cykle na T3 wygladały tak Cykl 3 tygodnie 48 T3 3*1=3 3*2=6 3*3=9 3*4=12 3*3=9 3*2=6 3*1=3 cykl 4 tygodnie 64 T3 4*1=4 4*2=8 4*3=12 4*4=16 4*3=12 4*2=8 4*1=4 po cyklu [...]
masz cykl ktory trwa 2 miechy i masz mikrocykle zwiazane z zakresami powtorzen trwajace po 2 tygodnie. Ciwczysz cale cialo 3 razy w tygodniu tymi samymi cwiczeniami. Cwiczenia zmieniasz co cykl czyli co 2 miechy jesli jest taka potrzeba. Jesli nie to nie. jasne jak słońce
[...] 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: nie wiem ale jestem ulany 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 1800kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jedyne co bralem to krotki cykl clenu 6 lat temu 8. TRENING: 3x w tygodniu silownia po 40minut, raz w tygodniu basen 40min 9. CEL CYKLU: zrzucenie kilogramow, przede wszystkim tkanki tluszczowej 11. [...]
Tak w ogole to z dupy cykl mialem ulozony i jeszcze bardziej przegiety odblok ktory przepisala mi pani endykrynolog cykl wygladal tak 1-8 deca 1 strzal na tydzien 1-10 oma 1 strzal na tydzien (prosze bez glupich komentarzy bo wiem ze wyglada jak z kosmosu albo jak z wiejskiej rozpiski ,chociaz rezultaty po nim calkiem niezle poniewaz dieta odzywki [...]
[...] i je wrzucisz tutaj i zobaczymy czy odstawka czy dalej clomid do skutku progesteron jest za nisko ale tutaj również hcg go podbije , i powinno wszystko zaskoczyć długi cykl był , za słabe i przy okazji sknocone pct i taki efekt teraz trzeba to naprawić skoro chcesz się odblokować opcja nr 2 dalej bomba na testo i metce które w moment [...]
[...] i je wrzucisz tutaj i zobaczymy czy odstawka czy dalej clomid do skutku progesteron jest za nisko ale tutaj również hcg go podbije , i powinno wszystko zaskoczyć długi cykl był , za słabe i przy okazji sknocone pct i taki efekt teraz trzeba to naprawić skoro chcesz się odblokować opcja nr 2 dalej bomba na testo i metce które w moment [...]
Kolejny cykl redukcji za mna.10 tygodni . Teraz 2 tygodnie na regeneracje Efekty: waga 88 kg ( wzrost o 1 kg ), generalnie od 3 miesiecy waze miedzy 87- 88,5 kg . Pas 91,5 ( ze 105 ). Ogolnie po tych 10 tygodniach prawie nie ma roznic w obwodach . Dieta trzymam nadal 2800 kcal. Tłuszcze 1 g /kg , białko 2g/kg reszta wegle. Treningi nadal 3 [...]
[...] ma się no..różnie. Zdrowotny SPAM: teoretycznie jestem w fazie owulacyjnej, a tu takie coś się pojawiło - za mocne by nazwac to plamieniem, a za słabe by krwawieniem. Nie wiem, zobaczymy jak to będzie jutro, bo miałam zacząć kolejny cykl z mazidłem i po prostu nie wiem jak to traktować. Zmieniony przez - ejpi w dniu 2015-01-04 23:34:30
Witam Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji "ROBIMY FORMĘ NA LATO" W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA !!! ZAPRASZAM !!! http://www.sfd.pl/temat246422/ 1 -wybierasz grupę (pod kątem stażu i celu) 2 -wybierasz JEDEN program [...]
[...] liczba serii to raczej tak dobrałem czytajac inne posty i tez troche patrzac na siebie ale bardziej czytajac posty http://www.sfd.pl/temat162413/ czyli lydki mam robic 1 minicykl 20 2 mini cykl 15 ... itd tak ?? aha i zapomnilem poweidzic ze to bedą wspiencia na palce w siadzie czyli izolowane bo boje sie mimo wszystko o kregosłup :( Tak. Co Ci [...]
[...] niewazne ze cp + mono wychodzi taniej bo jak juz wspominalem kasa nie stanowi problemu. bardziej chodzi mi o efekty, boje sie tego mono, dlatego nie bralem go na pierwszy cykl a po cm3 2 tygodnie po cyklu i zadnych spadkow i to lubię!:) na dodatek nie przeczytalem opinii ze CP + mono dalo komus jakis owocny cykl. jeszcze co do gainerow to nie [...]
[...] a potem Balkana i obaj urosli sporo. Jeden bral deke, enana i wino i fajnie urosl mimo sredniej diety i malej ilosci treningu, a drugi urosl dobre 10kg na samym enanie na 1 cykl. Z lekko ponad 100kg (brzuszek mial, ale sile ma kvrewska i ogolnie do bicia zawodnik nieprzecietny) skoczyl na ponad 110kg, a potem w miesiac mu wszystko spadlo. Alko, [...]
[...] podobne pieniadze) Glutamina: -> JW, lub vitalmaxa mega kapsy, albo najlepiej w proszku jakas - wyjdzie taniej Stack: jedna puszka massacry, to zdecydowanie ZA MAŁO NA cykl - i teraz patrz niżej -> HMB - olej CZYTAJ ---> po pierwsze dobór mi sie bardzo slabo podoba, pomijam kwestie odzywek (bialko , gainer) bo to uzupelnienie, [...]
[...] Storm 417 g 89 zł Clout 600g 129 zł No-Xplode 820g 99 zł shotung i noxplode sa to typowe przedtreningowe zabawki, malo porcji , odpowiednio 30 i 40 - nie starczą na cykl CLOUT jakby sie uprzec na cykl 4-5 tyg 1pucha starczy, storm najbardziej wydajny (80porcji) - przy 2 dawkach dziennie 40dni, przy 2 w trenignowy i 1 w NT jeszcze dluzej [...]
Wczoraj zacząłem na nim cykl i powiem, że 1 ani 2 kapsułki na dawkę nie kopią. edit Jednak 3 to za dużo. Zostanę przy 2. Zmieniony przez - Gruszek_92 w dniu 2009-02-02 15:21:28
[...] że arginina na noc wpływa na produkcję hormonu wzrostu, nie wiem czy to prawda, ale nie stosuję przedtreningowo, bo na mnie to jakoś nie działa) + mam zamiar zrobić kolejny cykl na kreatynie, tym razem na jabłczanie, wcześniej HyperFusion, a jeszcze wcześniej mono. Mam do dyspozycji 500g kreatyny (2,4g/3g proszku), a na pierwsze dni grudnia [...]
Witam ...nie bylo mnie ponad 2 tyg. wiec mam pewne braki w sledzeniu tematu moglbys napisac jakies male podsumowanie glownie chodzi mi o tego NOZa ile jeszcze bedzie trwal cykl Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-17 13:22:53
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187
