Czesc mam cykl ktury chce brać napiszcie mi opinie na jego temat meta do tego białko 2 razy dziennie po mecie kreatyne 6 tygodni razem z HMB a i jeszcze jedno kumpel mi mówił że mete trzeba brać np. pon 2 wt 3 środ 4 czw 3 pi 2 sob 3 nie 4 itd. Czy tak powinno soe brać czy 1 tydzień po 2,2tydzień po 3; 3 tydzień po 4, 4 tydzień po 3, 5tydzień [...]
czesc! jestem nowy na tym forum, ale mam spore doswiadczenie za soba. otoz mam juz sporo cykli za soba. teraz nie dlugo chcem walic boldka 400mg/tydz przez 10 tyd wiem na pewno ze dodam winko w tablach. co bym mogl dozucic? zalezy mi na masie dobrej jakosci. tesc odpada. myslalem o trenie , lub takim nowym srodku jak trinabolan zamias winka i [...]
Witam Mój cykl na Epistane będzie się kończył na kilka dni przed sylwestrem. Jako człowiek, nie kaktus, chciałbym ten czas miło spędzić ze znajomymi. Wydaje mi się, że alkohol pokrzyżowałby moje dotychczasowe osiągnięcia. Co o tym sądzicie? Czy proponujecie jakiś dobry substytut dla alkoholu? Ewentualnie jakiś używki? Jestem otwarty na wszelkie [...]
Dieta jest ułożona i jadę na niej już ze dwa lata, poniżej cykl jaki chce teraz zrobić. DT - 5g cm3 na czczo , 20g nitro przed treningiem, 10g bcaa przed treningiem, 5gcm3 bezpośrednio po treningu, 50g carbo bezpośrednio po treningu, wpc na noc z serkiem twarogowym półtłustym DNT - 5g cm3 na czczo , 5g cm3 po obiedzie. Coś zmienić czy może być? [...]
Witam Znajomy szykuje się do Akademickich mistrzostw w podnoszeniu ciężarów. Doświadczenie i wyniki ma spore, ale nigdy nie był na bombie, potrzebuje nieco siły. Coś prostego ułożyłem 1-8 prop 50 mg E2D 3-9 40 mg Oxy ED Zawody za 12 tyg. 1. Czy timing będzie ok jeśli chodzi o długość metabolitów ? żeby nie wykryli nic na zawodach 2. Jak tu [...]
Siemka mam do was pytanko to moj drugi cykl pierwszy był na samym enanie 250 co 4 dni i tak pół roku ciągnąłem. Teraz robie drugi cykl biorę juz 3 tygodnie enan 250 co 4 dni i metkę 40mg dziennie i mysle od poniedziałku czyli od 4 tygodnia dorzucić dece do każdego strzału z enanem wpierw dawke 0.5ml potem 1ml i buc to razem z enanem co 4 dzień jak [...]
emano chłopaki ! jest sprawa ;d poradzcie mi co kupic i jak dawkowac. konkretnie chodzi mi o kreatyne. wczesniej byly juz 2 cykle na mono + tauryna i 1 na kre-alkalyn. teraz myslalem o czyms potezniejszym, a konkretnie o xpandzie i do tego moje pytanie: jakiego xpanda kupic, ile puszek i jak dawkowac + jakie ewentualnie dodatkowe suple. cena nie [...]
[...] tylko jak ją stosować. Mógłby ktoś napisać ile tabletek brać w dni treningowe i kiedy (przed treningiem czy po) i ile tabletek w dni nietreningowe. Dodam, że jest to mój pierwszy cykl. Mój staż na siłowni to prawie 5 miesięcy, mój cel treningowy to budowa masy mięśniowej. Jeżeli będą potrzebne jeszcze jakieś informacje będę podawał na bieżąco.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.hpnutrition.ie//image/data/Activlab/activlab-sports-logo.JPG Zapraszamy na pierwszy odcinek z cyklu Big Majk Chodzi - już dziś możecie zajrzeć na FIBO 2015 okiem Michała Mikulewicza, posłać komentarzy oraz sprawdzić największe atrakcje! https://www.youtube.com/watch?v=3mJRD8yUtDc&feature=youtu.be
Witam.Chciałbym w styczniu wziąć 1 cykl i licze na wasze porady/uwagi.Cykl ma mieć 6 tygodni i składałby sie z następujących specyfików: -Metanabol (ruski) 120 tab. 15mg/dzień -Testosteron Prolongatum 300mg/c5d -Testosteron Propionat 50mg/c2d Nie chciałbym brać na cykl deci,omy itp bo wydaje mi sie że są to "zaciężkie" środki dla mnie jak na 1 [...]
Witam Zaczalem cykl prolo pl + meta "anabol tablets" 1-8 prolo 200mg c5d 1-4 meta 15 mg Moje pytanie brzmi czy na odblok starczy mi 24 clomidu czy dorzucić HCG I jeszcze jedno po odstawieniu tescia po odbloku libido spada..a nie chce żeby był problem wiadomo z czym.. , czy Proviron załatwi sprawe..? bo słyszałem ze on też blokuje, czy to prawda ? [...]
Witam, posiadam: Monohydrat kreatyny, aakg, gain bolica, i zamierzałem jeszcze kupić jakiś stack z tym że nie wiem - zastanawiałem się nad xpandem (chodzi mi wiadomo o: siłę, mięcho oraz pobudzenie - jeśli macie jakieś propozycje to śmiało podawać). Do tego jest oczywiście dieta. Pomóżcie mi to ułożyć w dt i dnt. Zmieniony przez - Linduch w dniu [...]
Witam Jestem na etapie kompletowania nowego cyklu kreatynowego. Zakupiłem następujące produkty: Knock Out Olimpa 500g AAKG Olimpa 300 caps Kreatyna Olimp 500g Zma Białko Ostrovia i oczywiście odpowiednia dietka. Czy możecie mi pomóc w rozpisaniu tych supli. Mój cel to masa i siła. Waga - 105 kg Wzrost - 184 cm Biceps - 46 cm Klatka - 130 cm [...]
Witam, mam mały problem, a mianowicie polega on na tym, ze niemam pojecia jaka dobrac diete do cyklu z MASSACRĄ, mam za sobą juz 2 lata siłowni, jednak zawsze byłem skazany na jedzenie które podawali mi rodzice, dlatego bardzo prosze o pomoc, jakies male rozpisanie diety, co jeść, o jakiej porze dnia i w jakich ilosciach, głowny cel to przybrac na [...]
[...] , do tej pory jechałem na monohydrach i białku + w miarę możliwości dieta białkowo węglodanowa. Kolega ostatnio zaopatrzył się w kre alkalyn + jakiś lepszy gainer moim zdanie ma ładne efekty, myślicie ,że to dobry pomysł ? Zależy mi na dobrych efektach z wiadomą moją ciężką pracą ? Co polecacie ? Mogę przeznaczyć ok.120zł na cykl maksymalnie
Ma 19 lat 186 cm 92 wagi staz ponad 2 lata ok 2.5 dieta jest suple są .Ma to być jego 1 Cykl i planuje 1-4(5) metanabol 20mg ed + 1-7 Prop w takiej dawce 1tydz 50mg e2d 2 tydz 50 mg e2d 3 tydz 100mg e2d 4 tydz 100mg e2d 5 tydz 100mg e2d 6 tydz 50 mg e2d i 7 tydz 50 mg e2d.Odblok planuje z 1-30 nolva 1 na dzien i 1-21 clom 1 na dzien .Co byście [...]
Witam, Zacząłem w poniedziałek cykl na megavolu, 2kaps dziennie. Dziś środa, jestem po 5 kapsach i byłem u dentysty z zapaleniem przy ósemce. Przepisał mi antybiotyk - clindamycin-MIP 600mg. Mam go brać tylko dziś i jutro, 1 tabletka co 12 godzin i lakcid osobno. Jak myślicie przerwać ph i zacząć od nowa w sobotę czy nie będzie to miało wpływu? [...]
Ułożyłem sobie cykl którego celem jest budowanie masy mięśniowej. Intensywność treningu jest wzrastająca. Podcykle treningowe trwają 4 tygodnie, pierwsze 3 mają typowo "masową" ilość powtórzeń: 12-8 ostatni ma nieco mniej powtórzeń ( 8-4 )za to uzywam większych cieżarów. Czy taki spozób będzie dobry ??? czy moze w całym cyklu uzywać 12-8 powtórzeń [...]
Witam, co polecacie mi na pierwszy cylk na mase? cwicze 2 mies. i nie chcem brac zadej kreatyny itp. chcem brac gainera, jakies witaminki itp. co byscie mi polecili? tylko nie piszcie np. popracuj na dieta itp.
