2 cykl

ja teraz sobie tydzień off zrobiłem i 2treningi w domowych warunkach były -pompeczki -podciąganie z plecakiem xD wszedłem na cykl i akurat jak na siłke pójde powinna się kredka juz rozkręcić i masuje konkretnie, trzeba z 2-3kg wbić

Teraz planuję cykl: z rana mono 5g 15g Nitro II przed treningiem W DNT 5g mono rano 5g mono w porze treningu Do tego białko ostrowi i 2 gainery: GainBolic w szkole, Super Whey Gainer po treningu. I zastanawiam się czy nie wymienić Nitro II (to będzie małą pucha, 350g) na małego shocka 440g. Kumpel chce mi sprzedać za 60 zł. Jak myślicie??

[...] -Biceps: 36 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie siły 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Pół roku temu jabłczan cm3 jeden cykl 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, ostatnie odchudzanie przez 2 miesiące 7 kg mniej 9 .WYNIKI SILOWE -Klata: 75 -Przysiad: 50 10 . Czy [...]

[...] jakoś) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 30 miesiecy 6. DIETA: 2600-2800 kcal -białko: ok 200 -węglowodany: ok 350 -tłuszcz: ok 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na solo propie 2 na cypio i mecie 8. TRENING: 5x w tygodniu split W zalaczniku program na ktorym trenuje od wrzesnia (po angielsku poniewaz nie mieszkam w pl) 9. CEL [...]

Q, Cykl Dąbka zrobiłem dokładnie według jego rozpiski i zaleceń. Nie pamiętam ile mi poszło po pierwszym cyklu, ale ogólnie wyniki przyszły gdzieś tak pod koniec 2 tygodnia, na początku 3-go. Ja po pierwszym cyklu zrobiłem odrazu II-gi Cykl Dąbka z B12 i Cocarboxylasy. W sumie jestem bardzo zadowolony, minęło już sporo czasu od momentu jak to [...]

[...] zwykle, wzorowalem sie na takim jednym zdjeciu chyba kaya, ciekawy sposob moze kiedy nagram. lepiej wplywa na dwojki dzien dobry nie chcialo mi sie juz zwyczajnie robic ostatniej serii wiec odpusicilem :-p reasumujac: pompa dobra, silowo slabo ale zrobilem co moglem. cykl startuje za 9dni. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-02-03 20:32:54

[...] sobie(np francuz, wyciąg). A nie lepiej żebyś zaczął od trzech dwójek na 125kg i co tydzień próbował do nich dodać po 2,5kg i potem ewentualnie wejść na jedyneczki. Swoją drogą jeśli zaczynasz cykl od tak dużych ciężarów to zbyt hardcorowo.....rozumiem, że Ci się spieszy, ale powinieneś zacząć trochę niżej. Takie moje skromne zdanie na ten temat

Z tego co czytałem na forum enan musi byc podawany okolo 2 tyg dluzej niz boldek, a sam boldek przez conajmniej 12 tyg. zatem wychodzi to razem 14 tygodni cyklu z mniej wiecej takim ukladem: - test enan 500mg/tyg - boldenon 300 e3d; (600/tyg) a dalej idac za tym watkiem: http://www.sfd.pl/Enan_%2B_bold_odblok_-t913099.html odblok: po zakonczeniu [...]

[...] 2-3 kg suchej masy w tym roku no i lekka poprawa wytrzymałości siłowej. Obecnie będe robił w tyg ok 6 serii na duże grupy i 4 serii na małe. W listopadzie mam zamiar zaczą cykl na jakimś stacku i wtedy dołoze(jeśli będę w stanie fizycznie no i czasowo) jeden trening w tygodniu na siłowni przed parterem. Zmieniony przez - szuwar333 w dniu [...]

Cholera a planowalem cykl na zime Mam pytanie czy jak kupie teraz kreatyne mono olimpu+gainer 1(2.5kg)+carbo olimpu+witaminy i mineraly to czy moze sobie to lezec i czekac 4 miesiace w biurku zamkniete i wlozone w jakis worek?

Panowie pytanie, Chyba nic nie bedzie z masy na trenie , waga mi poleciala 2 kilo w dol , przy czym zyla ,pompa i sila elegancko , apetyt wrocil jem juz normalnie , do cyklu doszedl sarm lgd 20 mg podaje ed , widze jak mi fet leci ale nie moge za ch**a obwodow i wagi zwiekszyc , problem jest w makro ? 2,5 g bialka zbyt malo? Wegli daje 6 g i przy [...]

[...] nie sa wyzwaniem dla ciebie,to stoisz w miejscu. co to za filozofia wykonac prace do jakiej organizm jest przyzwyczajony? "normalne jest to, że przed każdym cyklem treningowyym obniżasz ciężar, żeby móc robić progres" co? przyjeta strategia jest cykliczne,badz w sytuacjach stagnacji zastosowanie [...]

[...] się wcale., pomimo, że po tych 8 seriach ciągów, drążka i wyciskania żołnierskiego zbierało się na wymioty (szczególnie od 100-110%) ConanKutno: Ja robiłem 6 tygodniowy cykl i zaczynałem od 85% do 110%, tak więc jeżeli masz zamiar robić 7 tygodni to zrób następująco: 1 Tydzień: 80% 2 Tydzień: 85% 3 Tydzień: 90% .. .. 7 Tydzień: 110% [...]

heh najlepsi sa kolesie co mysla ze jak robia cykl na mono i sie raz naje*ia to odrazu wszystko im spadnie , ja cwicze regularnie , trzymam w miare dobra diete ale raz na 2-3 tygodnie trzeba sie pobawic , poza tym jak robilem cykl na mono to w trakcie dwa razy sie nachlalem z tego raz naprawde konkretnie a efekty i tak byly na duzy "+" [...]

witam. wznawiam ten post. kopiłem 15deczki o stężeniu 200mg/1ml, co wy na to żeby Dawkować to na 10tyg 1, 1, 2, 2, 2, 2, 2, 1, 1, 1 co wy myślicie o takich dawkach na pierwszy cykl? Zmieniony przez - boosto w dniu 2009-05-06 00:27:58

[...] -udo:62 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:mieso kurczak -węglowodany:z reguły cukry proste -tłuszcz:jajka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 1,5 miesiaca winstrol i oxandrolon 8. TRENING:w kazdej nadazajacej sie chwili koszykwka siatkowka siłownnia basen 9. CEL CYKLU:lepsza sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1.napisz mnie co tak przeciętnie jesz w ciągu dnia, bo cienko widzę ten cykl, 2.ile tych kcali jaki rozkład makro? 3.Rozpisz cykl na mg i tygodnie, trochę nie fajnie że już wino leci, 4.jakich tłuszczy używasz na cyklu, bo lipidy dostaną po dupie jak to olejesz, 5.bierzesz coś osłonowo na wątróbkę? 6.Jakie masz wyniki siłowe 7.zmierz udo, i nie [...]

Witam mam cykl do oceny, który najpewniej zaczne od stycznie o ole uda mi sie dostać wszystko z listy, prosze osoby znajace sie na rzeczy o ocene i ewentualne propozycje omka 10tygodni po 2 strzały libol200(1=100mg)od 2 tyg 1 2 2 2 3 3 3 2 2 boldoject(2=200mg)od 4tygodnia 2 4 4 4 4 2 winko10mg tabletki od 9tyg 2 3 2 nolva od 12 [...]

Zamykam ten mikro cykl na następujących wynikach: Klatka, barki Wyciskanie 3x6 72,5 Wyciskanie skos 4x8 22,5 Wyciskanie naprzemienne skos 4x10 15 Wyciskanie siedząc 4x6 + drop set 15+7,5 Wznosy bokiem + arnoldy 4x10 6 Nogi , brzuch Przysiad 4x8 75 Wykroki 4x10 10 Wypychanie na sownicy 4x12 155+ Podudzia 4x10 70 Wspięcia 4x20 32,5 Allachy 4x12 64 [...]

Zamykam ten mikro cykl na następujących wynikach: Klatka, barki Wyciskanie 3x6 72,5 Wyciskanie skos 4x8 22,5 Wyciskanie naprzemienne skos 4x10 15 Wyciskanie siedząc 4x6 + drop set 15+7,5 Wznosy bokiem + arnoldy 4x10 6 Nogi , brzuch Przysiad 4x8 75 Wykroki 4x10 10 Wypychanie na sownicy 4x12 155+ Podudzia 4x10 70 Wspięcia 4x20 32,5 Allachy 4x12 64 [...]