1. Wiek 39 2. WAGA:91 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko:1.5 g na kilogram masy ciala -węglowodany: brak danuch -tłuszcz: brak danycj 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Witam Od maja planuje cykl na kreatynie , mam puszkę massacry 1 , kilka próbek massacry 2 , myslę co do tego jeszcze dać by miało kopa , bo już kilka kreatynek zjadłem , i działają coraz słabiej.Myślałem o dokupieniu jeszcze jednej puszki massacry 1 , lub 2, plus orogenix (orotan kreatyny )? czy to będzie odpowiedni kopniak , a może za dużo [...]
Witam. najpierw Ankieta: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: posilki o stalych porach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 100 tab 8. TRENING: 3 razy w tyg boks i 2 razy silownia 9. CEL CYKLU: czysty miesien/ sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
wbilem 3 strzaly deki z genesisa po 125 mg i 2 strzaly tescia z jelfy ale chyba lewy towar bo naklejki schodza flakoniki sa rowne ale na jednym naklejka byla po skosie troche, w kazdym badz razie to moj 1 cykl i czy tak to powinno wygladac a moze jeszcze tesc sie nie rozkrecil ?
[...] 2 lat, tyle, ze na poczatku nie bylo to zbyt regularne. Mniej wiecej w maju wzialem sie porzadnie do roboty i od tego czasu cwicze regularnie. Koncze wlasnie moj upragniony cykl silowy(upragniony bo zawsze mi instruktor na silce mowil, ze jeszcze za wszczenie ;))poszedl fajnie wiec przyszedl czas na cos innego. Chcialbym robic mase przy [...]
[...] na silowni cwiczyc gore,a do tego w domu 2x w tyg z hantelkami zakupilem juz jablczan kreatyny Olimp TCM Mega Caps i jak przybedzie funduszy do tego carbo,juz raz mialem cykl mono 4tyg w tamte wakacje,z nastawieniem na trening nóg i mam pytanie odnośnie jablczanu: czy mam zaczac go brac od razu jak zaczne trenowac czy najpierw pocwiczyc pare [...]
[...] stosuje na przemian. Po kazdym treningu pare 15-20 minut aerobow. Moj cel to redukcja poki co. Robie to juz 5 tydzien i zastanawiam sie czy cos zmieniac, czy robic jeszcze 1-3 tygodni i zrobic inny trening czy po prostu robic kolejny cykl FBW i co najlepiej sprawdza sie przy redukcji. Dieta jest, biore bcaa, witaminki, bialko i spalacza. Pozdro!
1. WIEK:25lat 2. WAGA:83kg 3. WZROST:172cm 4. WYMIARY: -biceps:40cm -klatka:nie mierzona -udo:nie mierzone -talia:87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Zwiększenie obwodów przy dobrym miesie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- [...]
[...] Ćwiczę od jakiś 3 lat natomiast na poważnie zajmuje się tym od około półtora roku. Na poważnie czyli bez picia, inorezowania, przykładami duża wagę do tego co robię. Na cyklu byłem 2 razy, (2 nieprzenyslane cykle, nie dbając o swoje zdrowie) trenuje 3x w tygodniu siłownię i 1/2x w tygodniu boks. Miche trzymam średnio. 3/4 posiłki dziennie są [...]
Panowie jestem kilka miesiecy po cyklu i jakies dwa mies.po skonczeniu odbloku. Lecial 1-14enan 500e8d 4-11tren 75e2d 7-15 wino 30ed dodatkowo nolva 10ed caly cykl i odblok. Odblok 15000hcg clomid nolva. Wyniki nie sa zle wrecz tesc zaskakujaco wysoko!Od czego ta prolka tak wysoko?No i alat aspat do poprawy. Jakies rady na poprawe? Zmieniony przez [...]
[...] Zamierzam ćwiczyć od pn do pi z przerwą na sob i ndz. Do tego dieta taka: 1. Płatki owsiane na mleku + 2 jajka 2. ryż + pierś z kurczaka , warzywa 3. ryba , warzywo 4. Twaróg. Dietę sam układałem i nie wiem co do niej dodać. Ogólnie co powiecie o tym wszystkim ? To ma być na cykl 7 tygodniowy.
[...] i na noc to proste spoko ( biore po 2 miarki z paczki) zawsze popijam z mlekiem -------kratyna multipower-------- oki a teraz jesli chodzi o kreatyne oplaca sie robic cykl...? ten nasycenia ...?bo jak tak to ile i jak dlugo z jakies miesiac temy bralem kreatyne 100g bylo oid kompla i bralem po przebudzeniu na czczo i po treningu zaraz [...]
[...] ale po napisaniu posta na forum kazano mi go wyrzucic. Musze kupic jakas odzywke bo nie mam dobrej diety, a wiem ze ona jest podstawa. Co mi polecacie? A moze skonczyc cykl kreatyny i dopiero zaczac brac to magnum bo musze cos z nim zrobic (otworzylem), a szkoda wyrzucic. Czy dac sobie spokoj z tym magnum i kupic teraz jakas odzywke lub [...]
Witam mam dosłownie dwa pytania i prosił bym o odpowiedź tylko na te pytania bez żadnych głupich komentarzy. Zaczynam cykl test enan zrobiłem dwa strzały. Pierwszy bolal 3 dni Drugi boli do teraz 4 dzień. zrobiło się takie zgrubienie w miejscu bicia . Wygląda to tak jak bym miał twardy miesien ciężko mi chodzić z góry wielkie dzięki za [...]
Witam. obecnie jestem na cyklu na danabolu ds (3 tydzien), przez pierwsze dwa tygodnie zjadlem 50 tabs po trzy dziennie ale gdy chcialem dokupic nastepne 50 byly juz innej firmy( pierwsze niebieskie secra a teraz rozowe kolka) i musialem kupic 100.. teraz jem po 5 tabsow dziennie bo chce to zjesc do 23 poniewaz wracam do polski i nie chce tego [...]
Witam. Przygotowuję się powoli do swojego 2go cyklu. Pierwszy zakończyłem w lipcu - prolka solo, 10 tygodni 200mg/e5d. Cele i zamierzenie cyklu osiągnięte. Ogólnie jestem zadowolony z efektów. Obecnie na stanie mam Testosteron Prolongatum w ilości 50szt (200mg/szt)oraz zakupiony onegdaj PH Pro-Tren (Dragon Nutrition). Posiadam na stanie także [...]
postanowiłem zrobić sobie jakiś cykl na siłe i niechcący zebrałem pare dobrych treningów. http://www.sfd.pl/temat271266/ - siła http://www.sfd.pl/temat16426/ -siła http://www.sfd.pl/temat148048/ - trening z Niemiec - testowałem - dobry jest http://www.sfd.pl/temat31675/ ogólnie o klacie wg Henryka Jasiaka [...]
Cze, mam problem mam cykl na mono 2x5g dziennie. Problem jest taki, iz leci mi krew z nosa jak szalona po 2-3 razy dziennie po 15-30min z dwoch dziurek na raz. Mam slabe naczynka, ale nigdy mi tak nie leciala czasem 3/4 na miesiac i to przez chwilke i przechodzilo. Teraz jest to masakra. Biore Rutinoscorbin, on pomaga bardzo na to aby krew nie [...]
Witam wszystkich. Chciałbym wskoczyć no kolejny cykl i potrzebuje pomocy w jego rozpisaniu, a szczególnie jeżeli chodzi o odbloki. Aktualnie posiadam takie środki jak: enan - 3x10ml dbol inj. - 1x10ml npp - 2x10ml odbloki: hcg pregnyl= 2x5000iu clomid = 50mgx60tab. proviron = 25mgx20tab. (cabaser niedostępny) Mam wizje na coś takiego: enan (1 - [...]
