[...] 3 lata, wcześniej z 7 w kratkę z wyrzutami olimpijskimi. 6. DIETA: -białko: 230-250 zależy od dnia -węglowodany: 500 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl - testosteron cupio, masteron enan 8. TRENING: teraz split, wcześniej upper lower 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
wiek:17 staż:7 miesięcy dieta: oczywiście :) sprzęt:ławka gryf prosty, łamany, sztangielki, obciążenie przydałoby mi się trochę masy, ale myślę,żeby najpierw zrobić ten cykl na siłę, a potem rozpocząć cykl na masę. Proszę o rady i ocenę mojego planu. SIŁA (4-6 tygodni) TYDZIEN 1 Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie płasko sztanga 4x6 2. Wyciskanie [...]
Witam pisałem już wcześniej temat o tym że jadę na tydzień na majorkę a jestem podczas owego cyklu, poradziliścię mi przerwanie cyklu i wznowienie po tygodniu wakacji. Teraz kiedy wróciłem z wakacji zastanawiam się nad wznowieniem tego cyklu ponieważ nalało mnie tłuszczem dostałem pryszczy i wzmożonego owłosienia. Nie wiem czy wznowić cykl czy [...]
[...] jest jajka, miód, tuńczyk, ryż, pierś, łosoś masło orzechowe, zielenina, owoce itd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 od lutego do czerwca 2016 prop + wino w środku cyklu 6tyg 8. TRENING: co dziennie trening beztlenowy - tzw insanity. raz już robiłem - odpowiada mi forma i czas 40 min i z bani + do tego 3xtygodniowo siłownia zwykły [...]
Witam, postaram się wam to wszystko zwiężle i na temat napisać. Otóż kończe właśnie pierwszy cykl kreatynowy, wychodziło by na to że 7 tygogni musiałbym zrobić przerwy od kreatyny, a więc drugi cykl mógłbym zacząć pod koniec kwietnia, powiedzmy że drugi cykl trwałby te 6 tygodni.. a więc brałbym kreatynę do połowy czerwca. I tu wyłania się moje [...]
[...] i niedzielę na czczo Jakieś stare rekordy do których obecnie mi daleko: MC: 180 Przysiad: 171 WL: 130 Fotki: Nie ma czego oglądać więc z wiadomych względów nie dodam %-) cykl treningowy ma trwać do 22.12 wiec obiecuję że tam dam fotki przed i po bo jak nie to ban. W każdym razie w temacie będą od czasu do czasu pojawiały się filmiki itp Na [...]
[...] sie rejestrowac i zakladac tematu zeby nie spamowac ale czytalem w istniejacych tematach i w sumie nic nie znalazlem konkretnego na temat odbloku,mam zamiar zrobic taki cykl 1-8 tren A100 e2d 1-10 prop100 e2d moje pierwsze pytanie: jak sie po tym odblokowac panowie? posiadam dwie ampy HCG 5000uj 3 listki tamox po 10 tab 3 listki clomidu po [...]
[...] na masę co do soków myślałem nad sustą boldem i deką lub trenem e mix w dawkach 500-750 bold 750 deka 500-600 lub tren e tutaj nie wiem jaką dawkę uważacie za rozsądną ? cykl długi, nigdzie mi się nie spieszy a chce zbudować solidną masę i w miare trzymać bf w ryzach. 1-24 mix 500-750 1-22 deka 500-600 lub tren e 1-22 ?/week 1-22 bold 750 [...]
[...] -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: 30 % -węglowodany: 60 % -tłuszcz: 10 % 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2013/2014 na 12 tyg: 20 ml deca + 30 ml test prop odblok 15000 HCG 2 cykl 2014/2015 na 13 tyg: 100 tabl.tura 20ml enan test 20ml deca odblok 15000 HCG. Raz dziennie po [...]
Witam! Miałem cykl cały sierpień na 100 tab mety + listek clomidu oblok. Cykl zakonczył sie mniej wiecej w połowie września (był to moj 1 cykl). Koniec września/początek października zaczeły mnie boleć suty- zaczełem mieć typowe objawy ginekomastii. Wyczuwalne guzki w sutkach, które po naduszeniu bolały, ogólnie całe sutki były wrażliwe i [...]
[...] po operacji miałam TSH w górnej granicy normy, na początku czerwca było już 1,47, obecnie 1,61; w sumie jest ok. czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak, choć ostatnio cykl mi się wydłużył, choć to może przez stres, jaki mi ostatnio towarzyszył czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: [...]
[...] dawkami po 500 junitow. Takie dawki koncza sie nieudanym odblokiem. Bzdury te biora sie z jednej strony od YT szamanow, a z drugiej z braku zrozumienia, ze podawanie hCG na cyklu to higiena osobista, a na odbloku to bum ktory ma przywrucic jaja do normalnosci. Z zalaczonych badan wynika ze te 500jm raz w tygodniu skutkowaly podwyzszonym (!) [...]
No to tak chciałbym abyście mi chłopaki doradzili w kilku sprawach: Mam za sobą 2 cykle na monohydracie kreatyny (4 miesiące temu ostatni) i tu 1 pytanie: co lepiej zrobić 2 cykle kreatynowe czy 3 ? w terminie od września do kwietnia (8 miesięcy) bo maj, czerwiec planuje redukcje potem 1 miesiąc przerwy i odnowa. I tu co zrobić lepiej: teraz [...]
---== Intro ==--- Wielkie dzieki firmie Hi Tec za wybranie mnie do testu, jest to moj pierwszy w zyciu hmm "cykl" na suplach dotychczas jechalem na samym zarciu bez wspomagaczy dlatego tez mam nadzieje ze dobrze na mnie podziala i cos mnie tam "kopnie" choc z drugiej strony mam tez obawy ze wycisnalem z organizmu co sie dalo i suple moga [...]
[...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 PYTANIE: Chłopaki, staram się mieć zimną głowę i póki co planuję cykl na Lipiec, teraz szlifuję wagę i formę tak aby wszystko było dopięte na ostatni guzik. Jeśli chodzi o sam cykl to moja propozycja to: 1-12 test enan 250mg e5d 1-5 Meta [...]
Mam za sobą 1 cykl tej kreatyny. W pudełku była dołączona miarka(w formie malutkie łyżeczki)na której widnieje 2,5(czyli tyle pewnie ile ma jedna łyżeczka) tak wiec zawsze sypałem 2 płaskie łyżeczki( 2 razy dziennie rano i po treningu)1 Cykl to 42 dni tak wiec powinno mi ubyć 420g i zostać 180. Teraz zacząłem(3 dzień mija) 2 cykl z ta [...]
[...] mały dylemat. I chcaiłem się podeprzeć opiniami osób , które lepiej znają się na temacie. 2) wiek-22 lata 3) waga/wzrost-175/73 kg 4) staż treningowy - około 3 lat 5) cel cyklu: dobre osiągi siłowo i przede wszystkim nie przemęczenia się zbyt szybko 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, 1 pucha bcaa , biłka , gainer, witaminki i [...]
[...] ciągu dnia głównie bronzowy ryż i wołowina lub kurczak, płatki owsiane z izolatem rano, jakis twaróg czy tuńczyk z wody przed snem. Żadnego chleba czy kartofli 10. Pierwszy cykl 11. Trening masowy 5dniowy split 12-8 powtórzeń 18-20 seri na partię na cyklu plus jakiś drop sety dołączam. 12. Zwiększenie masy ale nie zalanie się 13. Pierwszy cykl [...]
Siema 23 stycznia zacząłem cykl na Sus500.Jako ze to jest mój pierwszy cykl na czymś z działu ,, doping,, nie chciałem nic mocnego wiec wybrałem Sus-a 500 do tego dodałem gainera (met-rx size up) i oczywiście dieta na masę.Masa wzrosła z 64 do 70 kg(wzrost 169) co do obwodu w bicepsie powiększył się z 36 do 38 cm ale przed syklem byłem chory 2 [...]
Witam! Jakiś czas temu kumpel prosił mnie o rozpiskę cyklu na masę, rozpisałem mu : 1-10 tyg. Oma pn, czw po 250mg(ja tam preferuję enana ale on chciał przyoszczędzić... ) 1-4 meta 20mg 1-10 Deka 200mg e7d(mówiłem ,że e4d było by lepiej ale jak to bywa kasy było tylko na 10 :/ ) Teraz jest w 9 tyg. i czytałem trochę o mostkach, chciałbym na nim [...]
Crazy_Thug/redukcja/Believe in Yourself
