2 cykl

[...] które wogóle nie będą wykorzystane, tak jak ma to miejsce przed, w trakcie i po treningu. Żeby uzupełnić kreatynę po nocy użyj tcm.Połącz wszystko razem i zrób normalny cykl. Jeśli masz połowe xpanda to zakładam, że jest to ok 460 gram. A tyle wystarczy ci na 26 dni jeśli dostosujesz się do n/w rozkładu jazdy: DT: 1.rano naczczo 2 kapsułki [...]

Mam zamiar zrobić taki cykl (na mecie) 2tyg on, 2 of, 2 on, 2 of, 2 on, 2of. Przez cały cykl gainer, witaminy,dieta, podczas 2tyg of kreatyna. I właśnie sie zastanawiam czy przez te całe 12 tyg. brać bcaa w dawce 5 kapsułek przed i po treningu. Jeśli ktoś ma jakieś uwagi, propozycje co do cyklu to prosze o pomoc (co dodać co odjąć). [...]

czesc cykl dobiega powoli konca. dzis na treningu robilem plecy. najpierw podciaganie na drązku 5 serii max powt. pozniej wioslowanie 2 hantelkami jednoczesnie w opadzie 4 serie po 12-8 powt. zrobilem sobie dzis na hatelkach, zeby byla odmiana jakaa i bardzo mi sie spodobalo to cwiczenie. przyjemniejsze niz wioslowanie sztanga. i na koniec [...]

Cykl bardzo udany wyniki widocznie sie poprawily , sylwetka super (zasuwaj na plaze ) , test bardzo fajnie sie czytalo Zycze dalszych sukcesow ps. ze zdjeciami cos jest nie tak mam nadzieje ze do jutra do poludnia bedzie dobrze juz... Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-31 23:16:55

jaki caly cykl ? biorac 2 porcje dziennie starczy na 34 dni a wiec troche malo

Może powinnaś w związku z tą opuchlizną zacząć trenować tak jak przebiega Twój cykl. albo coś jak u mnie teraz - 3 tygodnie mocno z ciśnieniem żeby się poprawić w tym co robię i kolejne 1-2 bardziej zachowawczo.

[...] 7-8 dni czyli nic tylko otwieram balkon i skaczę tylko kurna z 3 piętra to nie wiem cyz warto, tylko sie pokiereszuję %-) ale swoją dorgą na redu spadki własnie w 2 części cyklu najlepsze, pod warunkiem, ze az tak organizm nei swirował bo tak jak w tym miesiącu to dawno nie miałam Czyli 6 + 7 = 13 dni pierwszej fazy cyklu, więc wręcz książkowo [...]

[...] . Siłe maksymalną trzeba robić i już jak ktoś trenuje np sztuki walki tylko napewno w odpowiednich ilościach . I co do tego okresowo to pomyśl sobie że gdy Trenujesz cykl na siłe maksymalną dajmy na to trwa 2 miesiące to automatycznie spada bardzo wytrzymałość i szybkość a jak robisz znowu cykl np wytrzymałości to spada bardzo siła , tak [...]

[...] Olimpie jakby robic to imo 2*KO+2*Massacra - to juz miazga po calosci DT rano KO przed silka massacra po silce KO DNT rano massacra popoludniu KO jakby za punkty to wyrwac (taniutko wtedy) zrobic cykl to łokurva hehe oczywiscie to tylko dla zajawiencow... , zreszta dobrze wiecie ocb hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-15 13:32:21

Witam po dłuższej przerwie w pisaniu :) Z końcem sierpnia zakończyłem trening FBW (cykl I) Od początku sierpnia przeszedłem na split 3 dniowy, tak to mniej więcej wygląda: - poniedziałek (aero - trucht/bieg około 30 minut) - wtorek - klatka i plecy w super seriach Wyciskanie na płaskiej + wiosło (5 x 8-10) Wyciskanie na [...]

Bralem ta kretke na pierwszy cykl i goraco polecam :) Jaki masz cykl za soba? masz diete ? jaki jest Twoj cel ? Ja osiagnalem przez ta kreate 6-7 kg w wycisku i 1,5 w lapie bez konkretnej diety dawkowanie : dni treningowe -> 30 min przed treningiem 2 caps bezposrednio po treningu 4 a w dni nie treningowe 2x dziennie po 2 capsy np rano i po po [...]

wiem z ejest duzo ale chodzi mi o cykl takiw miare dobry a tematow jest sporo a wiaodmo ze 1/2 to nie warta uwagi sa te tab maja po 10 mg..wiec prosze o jakis cykl;)

Witam, Czy ta metka Razaka naprawde jest dobra? ? ? czy mozna zaraz po cyklu jeszcze raz ja brac ? cos na odblokowanie ? ja bym powiedział że jest raczej niezła, Polska jelfa na 1st miejscu, potem scantel, apx a na końcu wszystko jak leci możesz zrobić jeden cykl 6 tygodni np. po tym odblok, przerwa 2 miesiące i jazda nowy cykl na odblok 24 [...]

Panowie czy cykl trwający 5 tygodni wyglądający w następujący sposób będzie prawidłowy? 1 tydz. 2x10mg 2 tydz. 3x10mg 3 tydz. 3x10mg 4 tydz. 3x10mg 5 tydz. 3x10mg Do każdej tabletki metanabolu jedna tabletka osłony na wątrobę po cyklu odblok. Czy ten cykl przy zachowaniu dobrej diety będzie ok?. Mam Razaka oryginalnego, różowego, wypukłego [...]

Cykl 2. Tydzień 2. Trening 3. Dziś zrobiłam to co dało się zrobić (czyli jak najmniej nóg). Rozgrzewka: Orbi 7 min., HIM, HAM, Mawashi, barki. I po kolei: 1. RDL 5x5: 60/65/70/75/80 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters): zrobiono do końca z podciąganiem w różnych wersjach. Nie było żadnego opuszczania. + obwód do trupa: 5x żołnierski 4x PP [...]

Cykl 1. Tydzień 3. Trening 2. Co tam dziś namotałam... Rozgrzewka: jak zwykle full wypas z orbim, Mawashim, HIMami, HAMami i barkami. I po kolei: 1. przysiad 9x5: 25/27,5/30/32,5/35/37,5/40/42,5/45 kg. 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5x5: 35/37,5/40/42,5/45/1x47 4xobwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up. Wykonanie obwodów - wersja własna [...]

Cykl 4. Tydzień 2. Trening 5. Chora jestem - migdały zawalone, kaszlę, kicham, smarkam i gorączka też się przyplątała.. Dzisiaj było bez szaleństw. Obwód, bułgary, wznosy i przysiady - wszystko musiałam w domu zrobić. Syn miał niezły ubaw.. Obwód nr 2. Obwód 2. x5 1a. Wypady z przeskokiem 30/30. 1b. Thrusters 5kg 30/30. 1c. Mountine climbers [...]

tu i tam hehe patrz co za d**** jakis mi na gg cos napisał 15874273 19:44:42 mam pytanie jedno bo cwicze na silce juz 2 tygodnie mam 32 na pompie i kumpel poradzil mi cykl z 50 shotów omy i 500 mety dawkowanie 2 shoty omy ed i 20 tab mety ed. Jako oslonke bede jadl anapolon a na odblok to nie wiem jakiegos tescia z 10 strzalow dobrze bedzie?

[...] 70 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl redukcyjny ( 1-12 prop 2-10 wino , 10-12 clen, boldenon 1-12 6.TRENING: 9.CEL CYKLU: redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% - na koniec redukcji [...]

Cykl skonczylem ok miesiaca TEMU.. 2 dni przerwy i zaczalem walic hcg 1 strzal co 2 dn, wyhcodzilo z opakowania 5 sttrzalow w brzuch.. pozniej 2 dni przerwy i clomid przez 3 dni pierwszde po 2 tabletki pozniej po jednej ... ytydzien temu zakonczylem pct .. od tego momentu biore tylko bcaa, odzywek innnych nie pije bo mam alergie na krowie mleko [...]