Witam i proszę o pomoc w przygotowaniu planu dieta+trening+suplementacja na redukcję. Od kilku dni (jak czas pozwala) siedze liczę kombinuje i chyba z marnym skutkiem. Na początek o mnie : ANKIETA Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 100 Obwód pod biustem : 88 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 84 Obwód na wysokości pępka : 92 [...]
Chcę zacząć cykl z naNO VAPOR. Mam jeszcze dodatkowo Vasobolan od Hi-Tec'a - akurat jestem w połowie cyklu z Vasobolanem. Obie odżywki mają na celu dostarczenie treningowej pompy azotem. naNO posiada kreatynę a Vaso stosuje się w przerwach z kreatyną. Mam pytanie- zaczynać cykl z naNO dołączając go do Vasobolanu? Czy widzicie jakieś lepsze [...]
Hej. Juz niedługo chcę zrobić sobie cykl z deki i winstrolu. To moj drugi cykl choć pierwszy z użyciem winka. Deke przez 8 tygodni 200-300-300-300-300-300-300-200. Moje pytania: - ile zastrzyków winstrolu do tego cyklu? - co ile brać winstrol co 2 czy co 3 dni? - w którym tygodniu zacząć winko i w którym skończyć? Wielkie dzięki za pomoc. Cioś
siema pytanie o cykl dla kolegi.wazy 84 kg ostatni: 1-9 300 mg decajetc e7d 1-10 200mg prolo e4d 9-13 metka 20 mg ed skonczyl go 3 miechy temu teraz myslal o czyms takim: 1-6 duraject 100mg e2d 1-7 prop farmak 100mg e2d 3-7 winko la pharma 30 mg ed dietka na poziomie 3 gr bialka na kg myslicie ze ruszy go ten cykl?czy moze proponujecie cos [...]
Witam.Planuje cykl skladajacy sie z deki i wina w tabsach.Cykl rozplanowalem sobie tak: 1-8 tydz. deka 200mg. tygodniowo 4-9 tydz. 25mg wina dziennie, do odblokowania clomid 2 tygodnie po dece-5 dni po 2szt, potem przez 10 dni po 1szt. Mam pytanie co do tego cyklu: czy wino jest dobrze umieszczone i czy moze cos dorzucic na poczatku zanim deca [...]
Witam ! Mam zamiar zrobić cykl na takich odżywkach od razu daje ankietke :) Ankietka :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 kg Wzrost : 184 cm Obwód ramienia : okolo 40 cm Staż na siłowni : 1,5 roku Obecnie planuję zrobić sobie cykl na takich odżywkach : PROTEIN 80 5000g+100tabl L-GLUTAMINY UNIVERSAL STORM 835g(kreatyna) SHOCK THERAPY 1 kg API [...]
Witam mam 19 lat ćwicze od 16 roku zycia z przerwami ale ogólnie jest systematycznie mam 179cm wzrostu waze 85kg-86kg chce zaczac moj pierwszy cykl mam 200 tabs metanabolu (methandrostenolon Akrihin) i mam zamiar zrobic cykl 4 tygodniowy 2-3-3-2 a potem zaleznie od efektow nastepny z wykorzystaniem reszty pozostalej mety czyli 130 tabs , czy to ma [...]
Witam, Wbijam w mojego serdecznego fumfla Omo z Decą. Po 2 tyg łapie straszne doły, chodzi niewyspany, brak mu mocy. Ma 22 lata, 2 cykl (po 2 mesiecznej przerwie porpzedni Susta+deca) Dieta wyliczona. 3.3g bialka na kg, 6-7g wegli. ok 5 lat stażu. Zawsze tryskał energią. Myslicie zeby zakonczyc cykl i odblokowac ? czy poczekac az sie rozkreci ?
Witam. Ćwicze ponad rok. Jestem po dwóch cyklach mono treca + mass xxl + glutamina... dieta jest. Ostatni cykl skonczyl sie w grudniu. No i mam pytanie czy jest sens robic kolejny cykl na mono?? czy moze czas na stacki?? Moim celem jest głównie masa. Odżywki dobieram sobie sam w zależnosci od braków w diecie... ale na suplach juz sie nie znam... [...]
[...] sprzet ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: tak, obecnie meta 20mg ed i prop 100mg e2d CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: koncze cykl kreatynowy na cm3 treca CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Myślałem nad czymś takim, już tak robię 3 tydzień i prążków coraz więcej i trochę szerszy się wydaje ale [...]
Witam! mam rok cwiczeń za sobą, 16 lat (60kg) .Postanowiłem zakupić pierwszą kreatyne w moim życiu, troche czytałem na ten temat czy warto kupywać Nitrobolon II na pierwszy cykl + jakąś mono treca by starczyło na cały cykl? czy może coś innego? co polecacie?
Witam.jestem nowy na pokladzie ale to nie znaczy ze zupelnie zielony:P mam juz za soba jeden cykl z samej metki i troche cyklow np.nitrobolon.kreatyna,hmb.zaczelem wlasnie cykl z samego winka(stanoject)tylko mam problem bo robie szoty co 4 dni ale to chyba troszke za dlugie odstepy:/chcem wziasc tylko 10 szotow takze sam juz jestem [...]
Witam! Chcialbym dowiedziec sie co jest nie tak z moim organizmem 6 miesiecy temu bilem testosteron mix z phenom pharmacy 350mg e7D do tego deka 250mg E7D byl to moj drugi cykl i dosc dobrze sie czulem nie bylo zadnych problemow zostalo mi troche towaruy i postanowilem wejsc znowu na cykl i tu zaczyna sie problem nagly skok cisnienia do 176/110 [...]
Cześć, od kwietnia chce wejść na cykl redukcyjny, mianowicie tak jak w temacie. Mam 5 ampulek propa, 2 trenu , t3 na 2 cykle po 4 tyg , oraz clenik, mam pytanie dotyczące samego cyklu, oraz odbloku. Myslalem pojechac: 1-12 100e2d test 1-10 50e2d tren 4tyg on / 2 off / 4 on - t3 2tyg on / 2 off - clen (caly cykl) + eca w offie i po skonczeniu t3 [...]
Witam wszystkich, za parę tygodni chcę zacząc cykl na enantanie (t. prolongatum). Zastanawiam sie nad dawką 1-12, 200mg e5d lub 200mg e7d - chciałbym uniknąc rozstępów. Różnica może nie duża, ale będzie to mój pierwszy cykl i w związku z tym nie mam żadnego doswiadczenia. P.S. Ćwiczę od dobrych kilku lat, wiem jak ułożyc sobie dietę, trenining i [...]
witam, czy ktoś z was mial dwutygodniowy cykl samym testem? mam miesiac czasu w ktorym moglbym sie skupic na tym w 100% stad pomysl na 2-3tygodniowy cykl, cwicze na silowni caly czas z malym progresem, mam kontole nad makro kaloriami i moja dieta. co myslicie? czy ktos z was juz jest po takim cyklu ? jakie efekty? nie licze na wiecej niz 4-8kg [...]
Witam wszystkich.. czytalem wiele postow o treningu na sile, jednak nie znalazlem czegos co by mnie satyfakcjonowalo bo chce zaczac 1 w zyciu cykl typowo na sile.. Dotychczac cwiczylem mase/rzezbe w roznych ukladach (seriach, powtorzeniach).. czy mogl by mi ktos rozpisac taki cykl jako 1 silowy :>> dopiero zaczynam robic sile bo chcialem [...]
Witam Mam 20ml deki durabolin, 40 ml testosteronu propionate i 20 ml winstrolu. Rozpiszcie mi cykl jak moge to wziasc. wczesniejszy moj cykl to : w 2010 r. przyjalem 20 ml omnadrenu 250 w 2011 r. 10 ml deki durabolin w 2012 r. 16ml deki + 20 ml testosteronu. Deke bralem po 2ml na tydzien. Przed cyklami cwiczylem 2 lata z odzywkami.
[...] wiadomych przyczyn poczta pracuje trochę wolniej, 2 dni temu uderzylem ostatni strzał, nie wiem kiedy dojdzie przesyłka a nie chce kończyć bez odbloku, chciałbym przeciągnąć cykl ale nie mam sprzętu, kolega mi zaoferował propa, estry trochę inne ale testosteron utrzyma, myślicie że kilka strzałów z propa żeby podtrzymać cykl będzie ok? Nie [...]
Witam, chciałbym sie dowiedzieć jaki wpływ na jakość ćwiczeń podczas cyklu kreatynowego ma duża ilość ruchu (bieganie, sporty walki, itd) Ćwiczę na siłowni ponad pół roku na mase, z czego pół roku na odpowiedniej diecie. Mam zamiar zacząć pierwszy cykl kreatynowy. Chciałem też zacząć biegać regularnie aby poprawić kondycje i zapisać się na [...]
