To może i ja zadam pytanie, zeby nie zakładać nowego tematu :) Na siłkę chodzę od roku i stwierdziłem, że pora na 1szy cykl kreatyny (jakby ktoś pytał - dieta jest, plan treningów też:) ). Kreatynę biorę tak: 5g rano na czczo w DNT i 5g rano, 5g po treningu w DT. Do tego kupiłem gainera Scitec Volumass 35, którego pije po treningu. I teraz mam [...]
[...] - 10g AAKG proste skladniki odpowiednie dawki jakby samemu mogla sie wybierac sklad suplementów - zycie bylo by latwiejsze po co kombinowac ze skladem na 2 strony a bezwartosciowe dodatki tez przeciez kosztuje bedzie cykl z krety - dosypuje sie 5g mono i jest dobry stack sila w prostocie pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-12 21:50:41
[...] 3 serie Uginanie ramion ze sztangą 3 serie Ściąganie linki górnego wyciągu klęcząc 3 serie - Jest może jakaś inna propozycja ćwiczenia na grzbiet bez maszyny ??? Przykładowy cykl z 1 zestawem treningowym 1 tydzień: pon: 15 powtórzeń środa: 10 powtórzeń piątek 5 powtórzeń Rozumiem że wykonuję ten trening przez 8 tygodni z progresją ciężaru. Czy [...]
Właśnie zakończyłem cykl trenadrolem 2 capsy dziennie przez 26dni reszte wyrzuciłem do kibla. Efekty: masa 6+ kg, obwód bicepsa 3+cm.po 10 latach treningu na zwykłych suplach, poczułem na czym polega różnica.Wzrost obserwujesz po każdym treningu!, siła praktycznie była nieograniczona, kończysz serię i momentalnie masz siłe na kolejną, ciężary [...]
[...] 21,00 Norma 11,80-39,80 Prolaktyna 8 Norma 2,1-17,7 FSH 2,86 Norma 1,5-12,4 LH 3,0 Norma 1,7-8,6 Testosteron 1,82 Norma 2,49-8,36 chciałem wejść na nowy cykl ale teraz sam nie wiem co robić poradźcie coś Widac ze jeszcze przysadka nie zaskoczyla w pelni. Jak chcesz wejsc na kolejny cykl to po co robiles odblok?
[...] i dzisiaj już połowę dawki wzięłam. Natomiast staw hmmm...troszkę spuchł dzisiaj Choć nie ukrywam jest w znacznie lepszej formie niż miesiąc temu, cieszy mnie to... W czwartek mam kolejny siłowy nóg, z tym że uważam że w tym tygodniu, rozpoczynającym cykl, powinnam zastąpić siłowy aerobowym treningiem brzuszka aby staw całkowicie odpoczął.
Witam, mam 18 lat 186cm wzrostu waga 70kg. Staż treningowy jakieś kilka miesięcy łącznie (przerwy miedzy treningami). Miałem cykl kreatynowy na creatynie z olimpu (mono mega caps)+hmb+casrbo. Teraz chce znów zacząć na tych suplach+dieta do oceny którą wklejam. Bardzo dziękuje za pomoc. Pozdrawiam Śniadanie Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250g Musli [...]
CYKL 2 - TYDZIEŃ 5- DZIEŃ 3 OSTATNI POSIŁEK ORAZ DNI 4 i 5 MISKA WYJAZDOWA ŚRODA WIECZOREM Przewodnik zgłosił w zajeździe, gdzie mieszkaliśmy, że jestem na diecie bez glutenu i do tego, co już wrzuciłam tutaj w wieczornym posiłku doszła mała miseczka barszczu bez dodatków + kurczak smażony bez panierki, frytki {{:-( + 3 rodzaje surówek [...]
prezesebus: wez najpierw 1/2 saszetki bo kazdy suplement dziala inaczej na poszczegolne osoby niestety... wiem, ze kumpel proowal 1/2 i mowi ze slabo przy czym 1,5 saszetki doprowadzalo go prawie do odlotu...zawroty glowy itp. Bierz oczywiscie tylko w dni treningowe a cykl opieraj na jakims konkretnym stacku ;) pozdro.
...no ja za tydzień zaczynam cykl, będzie mass xxl 4,8kg i magnum 1kg do tego nutrened excelent 2,2 kg ecaa i 0,5 kg kretki no i izotonic activlabu..także zobaczymy jakie będą efekty, 5tka;]
Tymasz diete elegancka, o treningu wiesz wszystko, o suplach jeszcze wiecej bo zjadasz je tonami, o koxie nie wspomne bo przejechaleś ladnych kilka cyklów wnioskując z Twoich tematów i faktu że cykl wymieniony powyżej nie byłby Twoim pierwszym ze względu na takie dawki i uzyte środki. to teraz ja skoncze temat - i tak te posty beda do kasacji [...]
Mimo wszystko nadal rozważam tez cykl na samym OXAVARZE z Krealkalynem zgodnie z zasada "nigdy nie bierz więcej niż 1 środek na pierwszy cykl" nawet jesli spodziewac moge sie przyrostow masy jedynie 2-3 kg Finax: poczatkowo zakupiłem HGH i chciałem brac aż do lata.. ale ze wzgledu na charakter pracy i czeste wyjazdy slabo to widze :/ [...]
Pewnie ze bede hehe Wyjazdy sa 1-2 dniowe wiec zawsze min 3 pozadne treningi w tygodniu wcisne. Mialem na mysli ze zabawa z HGH oznaczalaby bardzo dlugi cykl z czestym klóciem, musiałbym wozic wszytko ze soba i w polowych warunkach sie z tym bawic. Tak czy inaczej na chwile obecna rozwazam opcje OXAVAR+Krealkalyn z/lub bez TESTOSTERONU Co do [...]
[...] trening srodowy 2. powinienem zrobic trening piatkowy, a w piatek raz jeszcze ten sam. 3. powinienem zrobic trening piatkowy, a w piatek poniedzialkowy, czyli przesunac cykl (zaleta byla by taka, ze kolejny etapy III i IV zaczynalabym z dwudniową przerwą, ale moze to nie ma znaczenia?) 4. powinienem plywac sobie jak chce doskonalac to, co mi [...]
1. Jak długo może trwać cykl na cypionacie? Czy np 26tygodni i dłużej jest z jakichś powodów niewskazane? Jaka jest maksymalna rozsądna długość cyklu? Minimum 12 tygodni a maksimum nie jest okreslane ale w Twoim przypadku cykl 16-18 tygodniowy powinien byc optymlany 2. Czy towar zaczynać razem z redukcją, czy dopiero po (odpowiedź w sumie trochę [...]
[...] w piwnicy konczac na normalnej siłownie 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolangatum jelfa+meta,meta ostatnio cykl z mety rok temu a z prolangatum i mety 4 lata temu 8. TRENING: split 4 dni priorytet klatka, typowa masa 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1 cykl wyglądał tak tyg 1 prolo 200mg ew + 15 mg mety 2 prolo 200mg ew + 20 mg mety 3 prolo 200mg ew + 20 mg mety 4 prolo 200mg ew + 15 mg mety 5 Prolo 200mg ew 6 Prolo 200mg ew 7 Prolo 200mg ew 8 Prolo 200mg ew 9 Prolo 200mg ew + 2.500 pregnylu e5d 10 Prolo 200mg ew 2.500 pregnylu e5d Razem wyszło 7.500 Hcg 2 tyg po ostatnim shocie z Prolo [...]
nie wie mczy zakladac osobny temat czy jak ?! chce zrobic cykl jakos teraz mam kofe no muscle pump bede miec bialko whey protein 80 plus co do tego cykl moze trwac nawet 2-3 miechy kasa sie nie liczy, masowka z ubieciem na koniec
na zime zrobie ten cykl z jednej puchy CP i to by bylo na tyle, potem moze na wakacje jeszcze jakis cykl zrobie ale to nie wiem jeszcze... narazie mysle tylko o tym zeby ciezko pracowac przez zime i zrobic minimum na MPJ'oty ;) moge w ogole taki cykl zrobic? z calej puszki? dni tren: 2 porcje / nietren: 1 porcja ? bo w sumie 665g to troche duzo ;) [...]
TEST: JESIEŃ 2o1o - MASA by KAROL - pods.str.34!
