SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 cykl

  • [...] sobie(np francuz, wyciąg). A nie lepiej żebyś zaczął od trzech dwójek na 125kg i co tydzień próbował do nich dodać po 2,5kg i potem ewentualnie wejść na jedyneczki. Swoją drogą jeśli zaczynasz cykl od tak dużych ciężarów to zbyt hardcorowo.....rozumiem, że Ci się spieszy, ale powinieneś zacząć trochę niżej. Takie moje skromne zdanie na ten temat

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4268 Data: 2007-09-21 22:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan + bold - 2 cykl

    Post
    Doping

    Z tego co czytałem na forum enan musi byc podawany okolo 2 tyg dluzej niz boldek, a sam boldek przez conajmniej 12 tyg. zatem wychodzi to razem 14 tygodni cyklu z mniej wiecej takim ukladem: - test enan 500mg/tyg - boldenon 300 e3d; (600/tyg) a dalej idac za tym watkiem: http://www.sfd.pl/Enan_%2B_bold_odblok_-t913099.html odblok: po zakonczeniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2015-03-03 09:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia przy ValeTudo

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2-3 kg suchej masy w tym roku no i lekka poprawa wytrzymałości siłowej. Obecnie będe robił w tyg ok 6 serii na duże grupy i 4 serii na małe. W listopadzie mam zamiar zaczą cykl na jakimś stacku i wtedy dołoze(jeśli będę w stanie fizycznie no i czasowo) jeden trening w tygodniu na siłowni przed parterem. Zmieniony przez - szuwar333 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2006-09-25 14:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chlanie a silkowanie;)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    heh najlepsi sa kolesie co mysla ze jak robia cykl na mono i sie raz naje*ia to odrazu wszystko im spadnie , ja cwicze regularnie , trzymam w miare dobra diete ale raz na 2-3 tygodnie trzeba sie pobawic , poza tym jak robilem cykl na mono to w trakcie dwa razy sie nachlalem z tego raz naprawde konkretnie a efekty i tak byly na duzy "+" [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 10269 Data: 2006-11-01 21:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cholera a planowalem cykl na zime Mam pytanie czy jak kupie teraz kreatyne mono olimpu+gainer 1(2.5kg)+carbo olimpu+witaminy i mineraly to czy moze sobie to lezec i czekac 4 miesiace w biurku zamkniete i wlozone w jakis worek?

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-08 16:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie sa wyzwaniem dla ciebie,to stoisz w miejscu. co to za filozofia wykonac prace do jakiej organizm jest przyzwyczajony? "normalne jest to, że przed każdym cyklem treningowyym obniżasz ciężar, żeby móc robić progres" co? przyjeta strategia jest cykliczne,badz w sytuacjach stagnacji zastosowanie [...]

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-11 22:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się wcale., pomimo, że po tych 8 seriach ciągów, drążka i wyciskania żołnierskiego zbierało się na wymioty (szczególnie od 100-110%) ConanKutno: Ja robiłem 6 tygodniowy cykl i zaczynałem od 85% do 110%, tak więc jeżeli masz zamiar robić 7 tygodni to zrób następująco: 1 Tydzień: 80% 2 Tydzień: 85% 3 Tydzień: 90% .. .. 7 Tydzień: 110% [...]

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-17 15:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na eksperyment z HMB mnie póki co nie stać - odłożę to do masy w zimie 2) do całości dołączę CLA Olimpu i może HCA, zależy od ceny... 3) 14 dni przerwy z Thermą, kolejny cykl tak długi, żeby starczyło na 28 dniowy w czerwcu (teraz biorę 1tabs w dni treningowe; wtedy chcę 6 treningów w tygodniu + 2tabsy) WYNIKI: Jak piszecie, waga nie jest [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 13600 Data: 2004-04-18 22:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • decana 10tyg

    Post
    Doping

    witam. wznawiam ten post. kopiłem 15deczki o stężeniu 200mg/1ml, co wy na to żeby Dawkować to na 10tyg 1, 1, 2, 2, 2, 2, 2, 1, 1, 1 co wy myślicie o takich dawkach na pierwszy cykl? Zmieniony przez - boosto w dniu 2009-05-06 00:27:58

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4089 Data: 2009-05-06 00:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -udo:62 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:mieso kurczak -węglowodany:z reguły cukry proste -tłuszcz:jajka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 1,5 miesiaca winstrol i oxandrolon 8. TRENING:w kazdej nadazajacej sie chwili koszykwka siatkowka siłownnia basen 9. CEL CYKLU:lepsza sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 10233 Data: 2018-08-25 16:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.napisz mnie co tak przeciętnie jesz w ciągu dnia, bo cienko widzę ten cykl, 2.ile tych kcali jaki rozkład makro? 3.Rozpisz cykl na mg i tygodnie, trochę nie fajnie że już wino leci, 4.jakich tłuszczy używasz na cyklu, bo lipidy dostaną po dupie jak to olejesz, 5.bierzesz coś osłonowo na wątróbkę? 6.Jakie masz wyniki siłowe 7.zmierz udo, i nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2015-08-17 16:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL DO OCENY

    Post
    Doping

    Witam mam cykl do oceny, który najpewniej zaczne od stycznie o ole uda mi sie dostać wszystko z listy, prosze osoby znajace sie na rzeczy o ocene i ewentualne propozycje omka 10tygodni po 2 strzały libol200(1=100mg)od 2 tyg 1 2 2 2 3 3 3 2 2 boldoject(2=200mg)od 4tygodnia 2 4 4 4 4 2 winko10mg tabletki od 9tyg 2 3 2 nolva od 12 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2004-12-22 01:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    1 cykl,jeden srodek.to nie jest tak że weźmiesz 2 srodki to urośniesz 2 razy wiecej,a jak 5 to 5 razy więcej itd.na 1 cykl każdy środek solo cię bardzo ładnie ruszy.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2013-01-20 18:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Zamykam ten mikro cykl na następujących wynikach: Klatka, barki Wyciskanie 3x6 72,5 Wyciskanie skos 4x8 22,5 Wyciskanie naprzemienne skos 4x10 15 Wyciskanie siedząc 4x6 + drop set 15+7,5 Wznosy bokiem + arnoldy 4x10 6 Nogi , brzuch Przysiad 4x8 75 Wykroki 4x10 10 Wypychanie na sownicy 4x12 155+ Podudzia 4x10 70 Wspięcia 4x20 32,5 Allachy 4x12 64 [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-10 09:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Zamykam ten mikro cykl na następujących wynikach: Klatka, barki Wyciskanie 3x6 72,5 Wyciskanie skos 4x8 22,5 Wyciskanie naprzemienne skos 4x10 15 Wyciskanie siedząc 4x6 + drop set 15+7,5 Wznosy bokiem + arnoldy 4x10 6 Nogi , brzuch Przysiad 4x8 75 Wykroki 4x10 10 Wypychanie na sownicy 4x12 155+ Podudzia 4x10 70 Wspięcia 4x20 32,5 Allachy 4x12 64 [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-11 18:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl testosteron

    Post
    Doping

    Może być propionat na pierwszy cykl tylko, że trzeba się często kłuć co może być uciążliwe. Jak nie masz jeszcze towaru to zastanów się nad enanem/cypio w dawce 300-400mg tygodniowo rozbite na dwie iniekcje np poniedziałek, czwartek  1. Hcg koniecznie. Ja bym dał 500 jednostek 2 razy w tygodniu. Clomid obowiązkowo 50 mg na noc przez jakieś 3-4 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 338 Data: 2019-10-04 14:18:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna 500g Vitalmax

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kreatyna po 2 miesiącach cyklu albo nie działa, albo działa w minimalnym procencie taka jest prawda, więc przerwa musi być. Co do dawkowania Sasiad - to nie wiem dlaczego, mowisz ze w DNT 5g, ladujesz w DT i DNT 10g dzielisz to na 2 porcje i tyle w temacie. Rafalsky, faza nasycenia (10g) musi być przez pewien okres. Spadki po przerwaniu cyklu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2011-01-06 19:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba co odjąć. Jak to pierwszy cykl to Cię poniosło trochę. Na początek to wypełnij i wklej tu ankietę, która znajdziesz w tematach podwieszonych działu doping. Dziękuję mógłbyś Dobra dobra dla tego pytam. Koksy jadlem 5 lat temu ostatnie wiec mozna powiedziec ze to 1 cykl. Niech bedzie to pierwszy cylk z dawkowaniem dla zawansowaniego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2019-04-21 09:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock therapy Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    zacząłem cykl po 2 miesiącach ćwiczeń wcześniej chodziłem na siłownię w szkole raz w tygodniu ale tego do stażu nie liczę. Więc co mi polecacie na drugi cykl i kiedy go zacząć.. ? Zastanawiałem się nad cm3 albo cell pump. Wolałbym skończyć cykl przed wakacjami bo nie wiem czy będę miał możliwość intensywnych treningów.. Jest sens stosowania samej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2012-02-05 16:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prol 1-10 200-300mg/c5d clomid 11-13 /1 dz - 6 tab, 2-11 dz - po 2 dziennie, 12-22 dz - po 1 dziennie nolva wrazie WU =] na tym zbudujesz w miare duza i malo zalana mase. Na 1 cykl wystarczy - bedziesz zadowolony, bo koledze taki cykl zrobilem i wyszedl 5cm w lapie do przodu przy czym z brzucha zlecialo Jestes dorosly - wybor nalezy do ciebie =D

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 2005-02-08 23:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)