Witam , chciał bym się dołączyć do tematu . A mianowicie zakończyłem cykl test prolongatum 1-8tyg prop 8-12, Następnie rozpocząłem spóźnione PCT niestety nie mogłem inaczej , czyli 7 dni od ostatniej iniekcji zacząłem bić HCH 6000iua podzielone na 4 porcje po 1500iua , następnie trzy dni po HCG zacząłem jeść CLOM przez pierwsze trzy dni po 2 tab. [...]
[...] ze zwiekszaniem wagi 2)22lata 3)91kg na czczo/188cm 4)~3 lata 5)masa + siła 6)1xmono po 3m-cach cwiczen i w tym samym czasie duuuzo gainerow (za duzo), shock + storm 1 cykl, 1 x biogenix cell pump no i podjadalem bialko od czsau do czasu i aminokwasy wiadomo standard 7)brak 8)ostatnio tylko BCAA+glutamina 9)cell pumpa - ostatnia krete [...]
[...] niezbędny warunek, koks to tylko dodatek. I nie chodzi mi o to żweby Cię zbawiać i odwodzić - to po prostu dobra rada: naucz się zdobywać masę ZANIM wbijesz coś w zadek bo cykl będzie nieudany lub mniej udany niż mógłby być. Prawdopodobnie masz do dupy dietę, ale tego nie sposób stwierdzić telepatycznie. Jeśli chodzi o resztę dyskusji to BlinG [...]
[...] ogarnąć żeby mi nie wywaliło estro tak jak ostatnio? Zwiększyć częstotliwości branie symex do pół tabletki co 2 dzień na przez 10 dni? Hcg bym rozbił na 3 strzały co 2 dni. Kiedy zrobić badania po hcg żeby wiedzieć czy estro nie jest za wysoko? Wyniki ok :-)) Konczysz cykl i planujesz odblok czy HCG to tylko cykliczne przybicie podczas cyklu?
Zakupy na tydzien kolejny porobione. Jedynie problem gdzie chowac 6kg ryzu, 2kg owsianki,kilkanascie twarogow i kilka kilo kury. Za 2 tygodnie chce skonczyc pierwszy cykl mono (trwajacy 4tyg) i zrobic sobie wakacje od tej kreatyny jakies 3 tygodnie. I pytanie czy utrzymywac wtedy taka sama diete jak dotychczas czy troche zmniejszyc zassanie?
[...] Ja uważam, że na pierwszy raz lepiej prope niż meta, ale również debiutant, także mówię Ci na podstawie tego co przeczytałem i czego dowiedziałem się planując pierwszy cykl. 12-15kg uważam, że jest do zrobienia w rok, jeżeli wcześniej nie miałeś kontaktu z SAA i tak jak mówisz, jak już zaczniesz to będziesz chciał ciągle więcej. Ogólnie [...]
ok czyli mozna powiedziec ze jeden'cykl' treningowy to: 1. dzień - klatka piersiowa, tricepsy, bicepsy, przedramiona 2. dzień - barki, plecy 3. dzień - przerwa 4. dzień - nogi, brzuch 5. dzień - klatka piersiowa, tricepsy, bicepsy, przedramiona. 6. dzień - przerwa 7. dzień - barki, plecy. 8. dzień - nogi , brzuch. 9. dzień - przerwa i [...]
[...] że pierwsze 100m sprint następne 100m trucht następne 100m sprint i następne 100m trucht miedzy każdym biegiem 1 min przerwy Sobota : Biegamy 1X200m Następnie 6 x 60m I na koniec 1x 300m Niedziela : Odpoczynek Trening Stosujemy od 2 do 3 tygodni następnie 1 tydzień przerwy i powtarzamy cały cykl. Tylko do tego też by Ci się przydał sportester
TEN-SHIN Zaraz wszystko ladnie opisze, ale zdradze to ,że nadal pracujemy nad siłą a MASE chce powoli robić żeby sie niezalac 1) Rozpiętki: rozgrzewka 2) WL: poszło ok., pod plecy miałem podłożony wałek zwinięty z koca;) 3) Przysiady ze sztangą: zmniejszyłem ciężar, ponieważ wczoraj śmigałem z 30km rowerkiem i mam zakwasy 4) Prostowanie nóg w [...]
No wlasnie cykl zaczalem zanim zrobilem badania, nie mam wynikow sprzed. ale przez caly czas nie mialem problemow z niczym ani z samopoczuciem ani z pala. ankiety nie moge dopisac do postu bo pokazuje mi sie error wiec wklejam ja tu: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 102 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ?? -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA [...]
Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności [...]
[...] -biceps:40 -klatka:120 -udo:63 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:w jedzeniu -węglowodany:dużo -tłuszcz:średnio 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl na testosteronie prolo. 8. TRENING:2 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 cykl czas miesiąc 11. POZIOM BF%: 12. [...]
poprostu chce wiedziec o ile mnie przerosnie i czy dam rade go na moim cyklu dogonic bo wiem ze ladniejsze miesko to ja napewno zrobie moj cykl: 1-6 silabolin 300 mg tydzien {czyli 3 ampulki co drugi dzien} 1-10 deca 200 mg co 7 dni 1-11 test. propinat 50 mg codziennie clomid 36 tabsow + nolva 60 tabsow bo boje sie o gino mam predyspozycje [...]
[...] nie powinno byc mowy ale staram sie jakj moge zeby cos zmienic, zeby zaczac wygladac jak czlowiek.Zauwazylem ze czesto tu na tym forum przychodzi jegomosc i pyta o jakis cykl.Czesc naszych serwisowych pakerow go wysmiewa i mowi zeby pomachal jeszcze ze 2 lata i mial dobra diete.Tylko pytanie od jakich oni wymiarow zaczynali? MOze poszli na [...]
[...] kuchennej %-) czas trwania : od 23.10 do 21.11 dieta : było 2500kcal, teraz schodzę na 2300 w dnt i w dt 2400. plan : od jutra startuje z tym spalaczem, taki jakby dodatkowy cykl na nim wrzucony w czas diety, więcej treningów, biegania postaram się minimum 4x w tygodniu biegać po bieganiu brzuszki no i basen mam w planach. dawkowanie : kwestia [...]
[...] 1 raz powitanie slonca uklad asan z towarzyszaca pramajana -oddechy tj . na 4 sekundy wdech , 6' zatrzymac , kolejne 4' wydech i znowu 6' zatrzymac oddech i powtarzamy cykl przy asanach 1. stoimy wyprostowani , klatka do przodu rece wzdluz bokow ciala luźno , 2. tak stojac blisko uszu przesuwamy obie rece rownoczesnie do gory , stale [...]
wiek : 15 w lipcu cel : Masa , ogólne poprawienie sylwetki waga :66kg wzrost:173cm trening 3x w tygodniu split WL : 83kg MC : - Przysiad :- 2 miesiące temu trwający 7tyg~ cykl mono +nitrobolon II dieta :masowa 2800KCAL wymiary :ramię 35.5cm , pas 70cm(wysokość pępka) klata :102cm udo 56cm łydka 36cm - wszystkie wymiary bez "pompy" staż : [...]
[...] lub dwa razy w tyg trening modern ju-jitsu Rekordy : WL - 135kg MC - 215kg SQ - 160 kg Ostatnio stosowana suplementacja : bialko , błonnik , omega , przerwa od kreatyny od czerwca tego roku (jako dowód skonczony cykl w blogu trecowym) Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-01 17:25:56 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-01 20:00:44
[...] barków sobota: Nogi + triceps + brzuch Rekordy siłowe: chodzę sam na siłownie więc nie jestem w stanie tego sprawdzać Suplementy: Jak na razie w 2010 roku robiłem 2 cykle na kreatynie xpand -> link do rywalizacji http://www.sfd.pl/TEST:_Split_vs_Fbw_Rywalizacja_dw%C3%B3ch_Krakus%C3%B3w_o_mase__pods.str.41!-t574344.html między cyklami [...]
[...] Już jakiś czas nie sprawdzane, ale z tego co pamiętam MC: 160kg x 5p Płaska: 100kg x 5p Przysiady: 100kg x 8p Ostatnio stosowana suplementacja- witaminy i minerały, bcaa (po 10g przed i po treningu), carbo (przed i po treningu). Ostatni cykl na kreatynie w listopadzie 2010r Aktualne zdjęcie: Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2011-02-23 19:47:30
mam problem co wziasc?
