Wiek;17 lat Staż:7 miesięcy Ostatni trening to cykl 2 grupa masowa by michail Cel;masa Plan na masę Poniedziałek Plecy: PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE 4x 12,10,8,8 prog. PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE)4x12,10,8,8 prog. WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY":4x20 SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. „DZIEŃ DOBRY") 4x12,10,8,8 Biceps UGINANIE [...]
[...] pierw zaczac M1T 1 tabletke dziennie przez pierwszy tydzien, zaleznie od efektow ciagnac taka dawke przez nastepne 3-4tyg badz co tydzien dodawac 1tabletke (1-2-3-2/1) Po cyklu badz pod jego koniec dorzucam Guggulbolic Extreme 3x dziennie, Tribuvar 3x dziennie razem z Efedryna 2x dziennie oraz Coffeine'a 3x dziennie. Do tego wszystkiego [...]
Po glowie chodzi mi next stage redukcji, bo pozwolilem sobie na cykl masowy - matury przesuwaja mi wakacje :D Ogolnie fatu troche jest z tym, ze twarz/nogi/rece/plecy - malutko, brzuch, klatka - sporo ; i trzeba cos z tym zrobic Wykombinowalem wiec tak : DIETA - ckd TRENING - opre sie chyba na postach qazar'a, co do treningu na ckd SUPLE - efka + [...]
[...] do 2 tygodniowej rezygnacji z treningów - chociaż bardzo tęsknie za siłownią to jednak myślę, że moje mięśnie zasłużyły na odpoczynek. Zaraz po powrocie chcę rozpocząć nowy cykl budowania masy. Tutaj moje pytanie: waham się nad treningiem HST i splitem 3-dniowym, a może zaproponujecie mi coś innego? Podkreślam: moim celem jest budowa masy, a w [...]
siema.jestem juz na tesciu jakies 25tygodni,tydzien temu skonczylem bic deke,pierwsze 12tyg. bilem enana 500mg/e5d,reszte bije mixa unigena 250mg/e2d.jechalem deke przez 10tygodni 400mg/ew.teraz planuje pociagnac jeszcze z miesiac do 2miesiecy na tesciu,a pozniej most. Tu wlasnie moje pytanie planuje zmienic estr i niewiem na jaki,enan czy prop i [...]
[...] probki) i juggernaut. Zalezy mi na pobudzeniu, pompie i wytrzymalości. Zastanawialem sie nad polaczeniem aakg(sctivlab)+beta alanina(activlab)+ coffeine(trec)+no wlasnie nie wiem co jeszcze.Oprócz przedtreningowki bede bral kreatyne,odrazu cykl zrobie.Aktualnie mam przerwe od stymulantow itd. Jezeli macie inne pomysly,uwagi to prosze pisac.
witam chce zamiesiac zaczac nowy cykl mam zakupionego jak narazie boldaka z atomica z czym wedlug was go poloczyc mysle moze tak bold 1-12 tyg 400mg i teraz pytanie z czym propek czy cypio czy omka winko z tabsach 7-14 30mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 43 Obwód talii: szczuplo [...]
[...] ze sztanga 2s Brzuch: -brzuszki na ławce skośnej z obciążeniem 1s -brzuszki na ławce skośnej z obciążeniem (na skośne) 1s Czwartek Wolne Piątek Rano Trening Siłowy FBW cykl B Plan B Klatka piersiowa: - Wyciskanie skos hantlami 3s Plecy: - PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 2s - podciaganie 2s Barki: -wyciskanie [...]
[...] z udziałem między innymi wicemistrza Świat WPA Roberta Wrzawińskiego oraz drużyny Mistrzów Świata WPA Tytan Team Łódź.. Zapisy około godz. 16.00 na miejscu zawodów. Jest to cykl imprez wy wyciskaniu ciężaru 100 kg na ilość powtórzeń. Kolejna w wrześniu w Kutnie a następna w październiku w Częstochowie. Podsumowanie imprezy w Łodzi 12 grudnia [...]
Otóż chcę zrobić cykl: test 4tygodnie 100mg/100mg/200mg/100mg tyg meta 5tygodni 15mg/15mg/15mg/15mg/15mg dziennie odblokowanie od 6tego tygodnia -> nolvadex 5dni x 40mg, 10dni x 20mg. Mam niewielki trądzik na twarzy, czy po zażywaniu sterydów może on się nasilić? Wiem że za młody jestem ale przytycie na suplementach mi nie wychodzi...Proszę o [...]
Witajcie koledzy, od kwietnia do czerwca leciałem na LGD. (nie całe 8tyg dawki 5mg,10mg,15mg) Robiłem badania przed "cyklem" i wszystko było w porządku. FSH 5,35 LH 6,33 Test 5.73 Po skończonym cyklu wyniki byly następujące FSH 2,33 LH 2,73 Test 0,57 Prolaktyna 9,08 Estradiol 6.19 W październiku było tak: FSH 3,37 LH 6,08 Estradiol [...]
[...] na upomnianiu nowych userow by uzupelnili ankiete lub by przeczytali regulamin,a chyba nie o to w dopingu chodzi.. jeszcze nigdy nie widzialem zeby komus naprawde pomogl cyklu czy doboru srodkow,no ale wcale nie ma sie co dziwic skoro swoja wiedze opiera na www.google.pl oto kilka linkow tylko z ostatnich 2 dni [...]
[...] od 5 miesiecy i w tym czasie nie mialem dokladnie wyliczone co ile mam jesc, ale staralem sie jesc czesto i w kazdym posilku zeby bylo białko. W kwietniu mam zamiar zrobic cykl na cratine mega caps z dietą na mase i tak do maja, a w maju zrobic redukcje z thyrothermem i dietą, z bilansem kcal na 0 + HIIT w dni nietreningowe. Dobrze planuje :)? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Aktualnie postanowiłem zrobić 2 tygodnie przerwy, żeby dobrze zregenerować swój organizm, dziś mija tydzień ustalonej przerwy. W dwóch ostatnich tygodniach lutego byłem na cyklu monohydratu cm3, po czym od po monohydracie rozpocząłem cykl na jabłczanie cm3, również 2 tygodnie. Zastanawia mnie jedno. Po 6 miesiącach spędzonych na siłowni [...]
[...] chodzi o swoje przygody z SAA to praktycznie znikome... Brałem Muscle Test od Robera Burneiki gdzie były jakieś prohormony w tym, i chodź brałem jego PCT Monster to i tak gino wywaliło... Miałem jeden cykl na Ostarynie. I to wszystko... /SFD/2016/11/18/3241e113fa1d4fc99166a8ab6408505d.jpg /SFD/2016/11/18/9f8ab7fa0f2c4ff59478d585e8297700.jpg
[...] raz daję najlepszego kopa to chcę to wykorzystać jak najlepiej brać, by był max efekt po ile w dawkach i w jakich porach i ile razy? czy 900gram na jeden np. 4 tygodniowy cykl da się wykorzystać czy rozłożyć na dwa ? Cy do tej kreatyny jest potrzebny jakiś transporter ? d - ribosa czy coś takiego ? jak komuś się chcę to jak najwięcej info. [...]
Witam wlasnie zaczolem swoj pierwszy cykl na Propku i winie Propka bede wbijal co dwa dni przez 8 tygodni natomiast wino zarzucam od 4 tygodni i biore go rowniez przez 4 tygodnie. Obecnie waze 65 kg Powiedcie jakich moge spodziewac sie efektow przy dobrej diecie i dobrym Treningu :)? Pozdrawiam
[...] chodzic na silke blizej domu on tak samo.prosil mnie zebym mu skolowal metke-odrazdzalem mu to no ale jesli ma miec nie wiadomo co pomyslalem zalatwilem mu.zaczal brac(cykl mial rozpisany23321)podczas drugiego tygodnia cyklu wypadla mu osiemnastka-urodzinki.oczywiscie przyniosl do szkly 1l wtk soplica:)poniewaz ja cwicze bylem typowo [...]
[...] a nie wiem czy zrobić badania przed wizytą czy dopiero to z nim ustalam co i jak zbadać. Może ktoś już był i wie jak jest :-) Coś o sobie Ogólnie jestem kilka miesięcy po cyklu na testosteronie który sam w sobie trwał około 7-miesięcy pamiętam że wbiłem na koniec 5k jednostek hcg i parę tabletek clomidu a przerwałem ponieważ miałem mały [...]
