SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 cykl

  • Ok, wszystko się wyjaśniło.Dxisiaj zrobiłem sobie test na c19 i niestety pozytywny. Teraz inne pytanie: normalnie kontynuować cykl? (BTW postanowiłem pociągnąć cykl do 12tyg.bedzie ok czy nadal za krotko? BTW, czytałem że aby rozpocząć cykl hematokryt powinien być 46 lub niżej.U mnie był 46.2 .Czy to duży problem? Zmieniony przez - DonKoyote w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2022-01-26 11:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • już się nie tłumacz No i te 2 minuty to bardzo dobry wynik ,ale miałem nadzieje ,że bardziej się postarasz Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7032 Data: 2002-11-03 18:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + suple

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 30/22/60 --> 534 kcal II kolacja Tunczyk w wodzie 140g /zdecydowanie nie anjlepszy posiłek białko szybko sie wchłonie a i kalori mało dodaj do tuny sera twarogowego a i tej szynki tyle niejedz zmień na co innego lepiej co do supli 2 miesieczny cykl nie zadługo ?? uprzedził mnei dzadyga Zmieniony przez - buby77 w dniu 2006-03-31 09:05:22

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4317 Data: 2006-03-31 09:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki drugi plan na ramie ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - Triceps 11: Cz. Wolne 12: Pt. Barki - Biceps - Brzuch 13: Sb. Nogi 14: Nd. Wolne Pytałem go co o tym myśli i powiedział że nie ma zastrzeżeń i że dobry jest... teraz skończyłem na nim cykl kreatynowy i z 2-2,5cm na czysto przyszło (już po typowym opadanięcu):P oczywiście był to mój pierwszy cykl kreatynowy dlatego tak łądnie przyszło :) pozdr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2006-01-14 07:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 120 Witam kończę cykl na testosteronie ethernate 250ml,bity co 4 dni, w połowie cyklu doszło 100 metki. HCG bite średnio co miesiąc, cykl trwa 7 miesiąc, wczoraj wpisy ostatni strzał. Prośba [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 279 Data: 2020-10-02 15:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Skad ma wziasc kase za suple gdy sa 150-200pln/sztuka. Nie mówia juz o studentach,bezrobotnych itd. Zwykly Kowalski musi osczedzac kilka miesiecy zeby sobie zrobic dobry cykl. Dla mnie taka sytuacja jest chora. Wiekszoac supli jest ze stanów - skora tam sa takie tanie dlaczego u nas nie?! Wiem - dochodza oplaty,podatki itd. - ale zeby cena [...]

    Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 12:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przemiana materii): Nie rozumiem. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Zapoznałem się z regulaminem działu. -Jakie sterydy dla 18 latka aby układ hormonalny nie dostał po dupie oraz żebym nie miał problemów z łysieniem i ginekomastią oraz tym podobnych rzeczy. Jak długi cykl i dawki? Chyba raczej krótki cykl i małe dawki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2014-08-16 19:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Że tak sobie przypomnę pewnego użytkownika forum 9 lat temu: "Aktualnie 3 miesiace bez koksu przy max zabawie Wiek 19 lat. Ostatni cykl 75 propa co 2 dzien przez 8 tyg + eca + salbutamol + masa Ecstasy =D Dieta ~500g bialka (75% z odzywek bo po tabletach nie mam apetytu) 300-120 g wegla (srednie ig) 50 g fatu z oliwy z oliwek/olej lniany/tran 7-8 [...]

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-19 23:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i łyk) tu mam 2 pytania pomocnicze: - czy kreatynę i 2gą porcję BCAA wypić po aerobach czy między treningiem siłowym a aerobami (aeroby 30 min) - ile czasu ciągnąć taki cykl kreatynowy ? DNT (1-2 dni w tyg) - rano 30 min przed śniadaniem 5gr MP creatine - wieczorem przed snem 5gr MP creatine - czy 5g tej kreatyny to nie za mało na 92kg ? nie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 00:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Planuje rozlozyc sobie cykl na odzywkach na 3 miesiace tj 12 tygodni. Odzywki, ktore posiadam: bcaa - biore 30 min przed treningiem ba - z ihsa 420g bialko sciteca - bedzie dorzucane w miare potrzeb/brakow kreatyna cm3 jablczan - 500g I tutaj mam takie pytanko wrzucic ba i cm3 juz od poczatku lutego i wycyrklowac miary, tak by starczylo [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-02 00:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) Mam pytanie odnośnie kreatyny jakiś czas temu pytałem czy przedłużyć cykl z 8 do 12 tyg. Wniosek był taki, że skoro widzę ciągły progres i wszystko idzie w dobrym kierunku to przedłużyć o 1 puchę (4 tyg). Dzisiaj zasłyszałem od właściciela sklepu z odżywkami, że stosowanie kreatyny dłużej niż 6-8 tyg może obciążyć / negatywnie wpłynąć na nerki [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-07 23:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z uzyskaniem efektów i pompy po treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Odżywki które brałem to ; jak zaczołem ćwiczyć to brałem kreatyne mega caps jakies 3 mieszki nastepnie zma jeden cykl, white Gainer 5kilo, nitro bollon, 2 puszki xpanda odziwo nieczułem po tej odżywce zadnych znacznych przyrostów, nastepnie znowu kreatyna mega caps ale z mb około 5 miesiecy znowu white gainer i teraz obecnie nitro bollon waże [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2007-03-26 18:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Chwilowo robię sobie dość ostre obcięcie kcal, ale to dlatego, aby organizm w końcu przyzwyczaił się do tego, że się redukujemy, a nie podtrzymujemy wagę. Ten dość obcięty cykl będzie trwał około 7 dni. Sądzę, iż po 7 dniach organizm przyzwyczai się do dużej ilości wody i małej ilości węgli... Poza tym... bark mnie napi....la od tachania paczek [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 12583 Data: 2009-08-10 20:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten pierwszy raz :D

    Post
    Doping

    chciałem rozpocząć luźną gadkę na temat 1 cyklu, szczególnie ciekawi mnie to jakie mieliscie przyrosty i czy po zakończeniu mieliscie ogromne spadki, czy ogolnie sterydy zmieniły wasze podescie do tego sportu a moze ktoś zrobił tylko 1 cykl i na wiecej juz nie ma ochoty ? 1 - Przyrosty - zależy jak pilnujesz diety/jedzenia Samo saa i 4kanapki [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10817 Data: 2018-08-01 10:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucanie wagi - kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ponownie kolegów. Mam kolejnych kilka pytań ;) Po pierwsze to jest to ,że kończy mi się 6tygodniowy cykl FBW i zastanawiam się co dalej. Myślę ,że można już zacząć coś normalnego. Ostatnio jak pisałem ,tj. 3 luty ,ważyłem 104,4kg. Dzisiaj mamy 29 luty i w ubiegłą sobotę ważyłem się i waga pokazała 102,1kg. To mnie bardziej zmotywowało do [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7035 Data: 2012-02-29 22:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze który wybrać ? 1z 5

    Post
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 22 3) waga/wzrost aktualnie 80 na 174 cm ale jestem na cyklu masowym 4) staż treningowy 4-5 lat 1 rok na powaznie 5) cel cyklu maj-czerwiec reduckaj 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa kreatyny spalacze roznego rodzaju witaminy bialka itd jezeli to tez zaliczamy 7) stosowane wcześniej spalacze thermo stim thermo speed i pszczolki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 2013-01-03 21:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4. kurczak, ogórki , oliwa 5. twaróg, oliwa, whey posiłek nr 3 – rolada faszerowana pieczarkami __________________________________ Martucca "cykle" 5/3/1 robi się jeden za drugim bez przerwy. W takim razie po 3 cyklu akurat minię 12 tygodni zrobię sobie tydzień przerwy. Maciek,Carbon ciekawe czy się [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-01 20:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie

    Post
    Doping

    [...] -biceps: 48 -klatka: 125 -udo: 72 -talia: 112 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mój pierwszy cykl na redu 6weeks test enan masteron oxandrolone 4weeks test prop tren acet winstrol 8. TRENING: aktualnie trening dostosowany pod redu 9. CEL CYKLU: cykl skierowany pod [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2019-10-08 01:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z redukcją.

    Post
    Doping

    [...] -udo:67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 5 lat 6. DIETA: Teraz redukcja = ok 2500kcal -białko:220g -węglowodany:180 -tłuszcz:69 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2miesiace prop+turanabol i 2 miesiace susa+ deka zejscie na propie ok 3 tyg 8. TRENING: na cyklu ok 8-9 razy w tygodniu (licząc poranne cardio ok 3 razy i ok 6 treningów [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 2017-05-16 11:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EM1L / DZIENNIK - Dalsza ,,jazda od poczatku'' ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    zaczalem nowy trening, a jako, iz to nowy cykl treningowy to podam aktualne wymiary i wage: WAGA 75KG BICEPS 33CM KLATKA 98CM PAS 83CM UDO 57CM LYDKA 37CM oto pierwszy wypis (zaczalem wyjatkowo od 10B, zeby 5tki wypadaly w sobote, aby po 5tkach byly 2 dni wolnego) TRENING 10B 1.Drazek podchwytem 2.Wyciskanie sztangi na skosie 10x40kg; 10x37,5kg; [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 13339 Data: 2007-11-15 19:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)