Witam Kolega zaczyna cykl ruskiego mietka. Dotychczas leciał cykliczność na masę. Hmm czo myślicie o zmianie treningu na coś takiego np. poniedziałek - klatka wtorek - nogi środa- biceps/triceps czwartek - plecy sobota - barki na każdym treningu tak z 4-5 ćwiczeń po 4 serie ? tak aby maksymalnie dobić mięsień na treningu ? CO wy na to ? TO dobry [...]
[...] Mam 15 lat 185 cm wzrostu i 76 kg wagi !! w tygodniu jestem w wodzie 20 godz !! 5 dni w tygodniu chodze na siłownie !! Brałem juz kreatyne, HMB i na noc ZMA !! Ile trwa cały cykl jesli np zawody b.wazne mam 27 stycznia kiedy zaczac brac ?! ?! co brac ?! to samo czy cos dołozyc ?! i o co chodzi w diecie ?! no i po ile ?! z góry THX !! i jaka [...]
witam zaczynam od poniedzialku 2 cykl hst i dorzucam do tego kreatynke, i zastanawiam sie czy jest sens dorzucac dodtakwoy dzien cwiczen. Bo norlamnie cwicze pon-sroda-piatek. Ale przy kreatynie mysle o dodaniu we wtorek i sobote lajtowego treningu tylko na kilka grup . mysle tu o barkach kapturach i mzoe motylach...czyli to na cyzm chce sie [...]
Wlasnie zaczalem cykl na prohormonach Trenadrol (Trenbolon), Superdrol (Masteron) do tego bialko Olimp Whey Protein 100% Complex, Glutamina, Aminokwasy, Witaminy dodatkowo dorzucilem 15amp Deki holenderskiej i zastanawiam sie czy dorzucic do tego Anapolon w ilosci 25-40tabl. co o tym sadzicie oczywiscie oczyszczenie po cyklu. Obecnie waze 112kg [...]
[...] jak brac HMB a mianowicie na opakowaniu jest napisane żeby brac 2 pigułki po przebudzeniu,następne 2 po treningu i następne 2 przed snem.Problem w tym że kończę trenowac na 2 godziny przed snem.Nie wiem jakie powinny byc przerwy pomiędzy zażywaniem HMB.Nie wiem też czy można przedawkowac HMB i jak długo może trwac cykl.Dzięki za pomoc.Pozdrawiam.
Witam. Mam taki problem, za 2 dni zaczynam cykl na metce solo(6tyg. 40mg), ale w czasie cyklu wypada woodstock na ktory mam zamiar jechac i nie bardzo wiem jak to pogodzić. Wiadomo, że tam bede troche pil, pewnie niewiele jadl, myslalem zeby na te 3 dni odpuścic sobie metke i po powrocie zaczać znowu normalnie cwiczyc, jeść i brac metke. Jak to [...]
Siemka. Ciągnę cykl. Na początku byłem 4 msc na enanie 300mg e5d i nie całe 2 miesiące leci prop 100mg e2d, hcg było bite 2 razy w miesiącu po 2500j. Zamierzam dorzucić do tego propka jeszcze winko i dociągnąć aż skończy się winstrol. 1. Prop + winko, co jeszcze dorzucić ? winko jest w tabletkach 2. Jak jest z libido na winku ? Bo słyszałem że [...]
siema zabieram się za cykl i zastanawiam się co dobrać do decki holenderskiej i mety z axio labsu. jaki testo ? ethanate Testoviron Depo czy propionate Testaplex P100? 20 ml tego czy tego ?:> czy pól na pól ? cel masa mieśniowa ;] a jestem już po 2 gim cyklu :P 82kg 187cm i wcześniej omo brałem z metką + diete z białkiem wychodzi mi teraz [...]
[...] tematu z odpowiedzią na moje pytanie więc zakładam nowy. Nie wiem czy to dobre połączenie ale po prostu Cell Pumpa już miałem a Storma dostałem. Teraz moje pytanko. Jak to dawkować i w jakich ilościach? I jak długi cykl byście polecali? 6,7 czy może 8 tygodni? Dodam że mam 665g Cell Pumpa i 417 g Storma. Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi. pzdr
Witam. Proszę Was o pomoc gdyż za dużo czasu zajęłoby mi szukanie co obecnie jest na rynku najlepsze. Niedługo skończę cykl z saa i też chciałbym aby dobór wszystkiego był inny niż zazwyczaj. Jaki booster testosteronu byście polecili ? Do tego chciałbym jakieś dobre białeczko. Oraz kwasy omega3, najlepiej w połączeniu np z olejem wątroby rekina [...]
Witam wszystkich!mam pytanie dotyczace 2 cykli deckanabol i sustanamed stezenie 250mg/1ml. waze 80kg miesiac temu skonczylem cykl testosteronu.wbijalem co 3 dni 1 ml.powie mi ktos jak zazywac te 2 cykle??czy nabierac w 1 strzykawke to i to po 1 ml czy jakos inaczej??
Witam. Wlasnie zaczelem trening po wakacyjniej przerwie... mam juz za soba 2 tyg rozteniowania i pierwszy mini cykl hst. Diete mam ustalona na mase z dosc duza nadwyzka biala (tylko z posilkow). Zastanawiam sie jaka suplementacje zastosowac. Wczeniej juz stosowalem gainera, bialko i crea. Chodzi mi o suple typowo na budowe masy, tylko nie wiem czy [...]
[...] jestem w stanie zrobić 5 powtórzeń).Więc podciągam się codziennie prócz weekendów na dodatek w pon. i śr. mam treningi SW zaś w pon. czw. i soboty siłownie a zaczynam cykl na masę .Mam skomponowaną dietę .czy nie mam za mało czasu na regenerację ? proszę o waszą pomoc bardzo mi zależy na wykonaniu celu oraz uzyskaniu ładnej masy mięśniowej [...]
powoli zbliza sie czas na kolejny cykl masowy. suplementy zakupione tylko teraz problem z dawkowaniem. suple: -jack 3d -mono sfd + polowa puchy mono z universala -bcca sfd -leucine carboplus sfd -complete workout support dni treningowe rano 5g mono, przed treningiem porcja jack 3d, po treningu 5g mono complete workout przed trenigiem i zaraz po [...]
Narazie biore bialko ktore w 100 g zawiera 6 g kreatyny .. ActivLab MuscelUp Protein I tu pojawai sie moje pytania czy jak bede zaczynal cykl monohydrantem kreatynowym Activ Lab to mam zmienic bialko ? żeby nie bylo zaduzo tej kreatyny i czy wogole polaczenie kreatyny z białkiem jest dobre ??
[...] ? po drugie - Czy do paczki dołączany jest paragon, faktura czy przychodzi paczka tylko i wyłącznie z suplementami ? po trzecie - czy do gainera Activlab Mass Up warto dokupić jakieś białko ? najlepiej napiszcie co warto kupić na pierwszy cykl na mase, dieta jest dopięta na ~95% więc coś dodatkowego by sie przydało. Z góry dzięki, pozdrawiam
Witam.Planuje sobie drugi cykl na kredce i tak sie zastanawiam co można dodać do tego co mam??? Moim celem jest masa, dieta jest... Mam już zakupione i stosuje: -Carbo, -ZMA Zamierzam zakupić: -kredke (jak bedzie więcej kasy to może zakupie coś innego niż mono), -tauryne, -jakiś gainerek. Co można do tego dodać żeby zwiększyć efekty??? Czekam na [...]
czesc za 2 tygodnie skonczę cykl HST i zarazem skonczy mi sie kreatyna i dextroza i mam pytanie czy poćwiczyć jeszcze troche na sucho po tym cyklu żeby mi nie spadła siła czy może zrobić te 10-14 dni przerwy ? czy po zakonczeniu cyklu na tej kreatynie i dextrozie bedzie mi trudniej nabrać masy mieśniowej czy może jedynie siła już mi nie bedzie [...]
No właśnie jak to jest ? Ja wyraźnie odczuwam zwiększenie pompy przy cyklach z mono. Żadnego ładowania nie robię NO2 itp. A pompa jest taka, że w niektórych ćwiczeniach aż przeszkadza. W moim dzienniku treningowym padło stwierdzenie przez jednego z piszących, że po mono nie powinno być pompy. A jednak jest. To mój 2 taki cykl i 2 z taką pompą. [...]
witam mam pytanie czy to orginał czy podróba? napisy nie scieraja sie wcale jak jest dobra to jak mam to brac nie jest to moj pierwszy cykl i mam teraz 10 tych zastrzyków i 10 tescia i jak mam to brac? a i jak odblokowac? z gory dzieki za odpowiedz
