czesc wszystkim...pytanie takie jak w temacie...co byscie mi radzili chce przybrac troche suchej masy miesniowej...cwicze juz 3 lata, od roku cwicze box, waze 76 kg przy wzroscie 180. Co by bylo dobre, niezalezy mi na napompowaniu sie woda ale na suchej masie, chcialym przy tym niestracic duzo na szybkosci...niepiszcie mi prosze o dietach i [...]
siemka kolega 63kg silka 2 lata wczeisej oma zaraz na poczatku potem jaranie stafu dropsy i spadlo teraz cwiczy od pol roku dietka i wszytsko chce dwu miesieczny cyklik moze byc taki 1-8deca 200e7d 1-8prolka e7d 5-8stanabol 30ed czy prolongatumz zameinic na cos innego nie wiem rozpiscze mi to ok cche ajkies 15kg w dwa miechy ma odzyweczki itp
mam już trochę cykli za sobą. 2 na mono, 1 na cp+ mono 1 na cp, na xpandzie a ostatnio na tcm i do tego 1 opakowanie cp w kapsach wiec głownie było tcm. od ostatniego cyklu już minęło 4-5 miesięcy teraz planuje zrobić cykl na cp. ćwiczę na mase - 4 razy w tygodniu. dieta jest. jak dawkować cp żeby było skutecznie? może: Dni treningowe: 9-10 g [...]
panowie znacie jakis sklep gdzie mozna kupic prohormony bede je bral pierwszy raz poniewaz chce sprobowac czy faktycznie dzialaja jaki cykl i na jakich srodkach byscie polecili?cel duzzza masa i sila
Witam mam problem... Chce od czerwca zrobic cykl. Bylby to moj drugi cykl lecz ten pierwszy byl nie udany poniewaz nie mialem pojecia o suplach tren itp.. Rok temu bralem olimp mega caps a po skonczenym cykl przestalem chodzic na silke. Teraz od pol roku po przerwie systematycznie cwicze bez odzywek itp i mysle ze nadszedl czas na cykl ;] [...]
[...] bardziej efektywny? 1tyd. 2x 5mg 2tyd. 3x 5mg 3tyd. 3x 5mg 4tyd. 3x 5mg 5tyd. 2x 5mg 6tyd. 1x 5mg czy 1tyd. 5x 5mg 2tyd. 5x 5mg 3tyd. 5x 5mg 4tyd. 5x 5mg oczywiscie chodzi o branie mety solo, czy moze cos posredniego? skupic sie na dlugosci cyklu czy na wiekszych dawkach ale krotszy cykl. Zmieniony przez - kaqzar w dniu 2010-03-31 22:44:40
Za 2 tygodnie kończę redukcję na suscie i boldzie od 3 dni leci jeszcze t3 w połowie miesiąca chce wejsc na cykl masowy: 1-5 meta 30mg 1-5 cypio 300mg e5d 1-5 t3 50 mcg czyli łącznie z redukcją bedzię brana 8 tyg 6-15 cypio 375mg e4d 6-15 npp 100mg e2d 15-23 tren a 50mg e2d 15-25 prop 100mg ed I tu pytanko czy nie dać więcej propa przy [...]
Chce wziąść drugi cykl, nie wiem co? Moj ostatni to ruska deca+metka( 2 miesiące cykl 26 amp Deci+ 150 metki ).Co teraz ? Aha brałem kiedys koksik, ale to było jakies 8 lat temu.Doradzcie cos.
chlopaki pisze z taka sprawa bo zaczyna byc juz cieplo a ja chcialem jeszcze troche przytyc.ogolnie trudno sie robi mase jak jestcieplo przynajmn9iej ja tak mam.kreatyna dziala na mnie za***iscie zima ale jak jest cieplej to kijowo.niestety kupilem juz kreatyne i zastanawiam sie co teraz zeby nie stracici kasy.odpiszcie z gory dzieki
witam! za 2 tygodnie koncze cykl na xpand +shotgun, do tego bialko, zma witaminy, carbo. Zastanawiam sie czy dorzucic cos po cyklu, na pewno bede bral witaminy zma, bialko i carbo po treningu. Czy wg was warto dorzucic jakis suplement czy tez z 2 miesiace pociagnac na tym co mam??
Robie swoj pierwszy cykl na kreatynie ,biore juz 3 tygodnie i nie widze za bardzo efektow ;/ Liczylem ze w polowie cyklu bedzie juz cos widac (jakies przyrosty) a tu nic;/ troche mnie to martwi;/ Moze nie potrzebnie??? Czy to moze byc wina braku diety?? Cwicze 3-4 razy w tygodniu. Biore CM3 od Treca jak co. THX za odpowiedzi PoZdRo
Witam Mam takie pytanie... Typ sie zastanawia nad jakimiś wzmacniaczami z lepszej półki dlatego trafiłem z jego prośby do tego działu ;] Co polecicie w płynie na mase? ;] Waga: 88kg Wzrost: 190cm Staż: coś koło roku albo półtora...niewiem dokladnie... Co mu polecicie na pierwszy raz? Omke? Enanthata? czy coś jeszcze innego?
zamierzam zacząć cykl na masę i nie wiem za bardzo w jakie się zaopatrzyć odżywki dlatego prosiłbym o malutką poradę na suple chciałbym wydać gdzieś tak w granicach 400 zł kilka danych o sobie: wiek - 20 lat staż - 10 miesięcy waga - 82 kg wymiary: biceps - 38 przedramię - 35 klatka - 108 udo - 60 pas - 84 zamierzam nabrać na masie gdzieś [...]
sluchajcie od wczoraj zaczolem cykl deci mam zamiar brac 1 ampulke 2ml co 6 dni slyszalem dobre opinie o tkai msposobie brania mam zmaair tak brac przez okolo 2,5 -3 miesiace i ale chialbym dalaczyc do tego jeszcze cos zalezy m iraczej na dobrym miesniu oczywsicie dieta jest.za duzo kasy na ten drugi srodek niemam bo po kuracji planuje nolve i [...]
no wlasnie pytanie jak w temacie.... w sumie narazie jechalem zawsze na samych suplach alo ostatnio moja wola sie lamie zastanawiam sie co by trzeba zakupic na pierwszy cykl, ile, jak to brac, i ile to mnie wyniesie. prosze o odpowiedzi tylko dobrze obeznanych. mile widzina pomoc e-lite
witam, jaką kreatyne proponujecie na drugi cykl ? mono czy jabczan? za pierwszym razem bralem mono mega tabs olimp 1250, bardzo ładnie to na mnie zadziałało jakies 15 kg na wycisku + 5 kg masy +3 sm w łapie ogolnie bylem bardzo zadowolny, nie wiem czy zapodać teraz jabczan moze jakis stec czy dalej zarzucić te same mono? cel siła i masa
Witam, Waze obecnie 74 kg przy wzroście 181cm. Miałem zamiar kończyć redukcje a zacząć cykl kreatynowy, ale wczesniej zrobilem pomiar tłuszczu - metoda pomiaru suwmiarką w 3 miejscach - wyszło o zgrozo 30% !!! Powinienem dalej redukowac i zrzucać mase, czy moze lepiej zacząć ten cykl kreatynowy licząc na przyrost mięśni i zmniejszenie warstwy [...]
Witam Na poczatku Kwietnia zaplanowałem zacząć cykl ( cypio, bold, prob,wino ) . Niestety na prawie 2 tyg. rozlozylo mnie zapalenie pluc. W tym tyg powoli dochodze do siebie i wydaje mi sie ze pod koniec tego tygodnia powinno byc juz wszystko ok. By zwalczyc chorobe byly brane rozne antybiotyki itd. Chcialbym sie dowiedziec kiedy moglbym zaczac [...]
1.Witam zaczynam brac monohydrat , i takie pytanko ile minimalnie cykl musi trac myslalem tak 2-3 tyg - dobry wybor ? 2.Mam jescze pytanie odnosnie alkoholu slyszalem ze na cyklu nie wolno pic , a wiadomo sa wakacje dziewczyny ,imprezy ;D tam 2-3 browarki dziennie chyba nie zaszkodza ? 3.Jest jakis dobry suplement ktory mozna polaczyc z kreatyna ? [...]
