1. WIEK: 18 2. WAGA: 65 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:98 -udo: -- -talia: -- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 2,5-3 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x metanabol jelfy 8. TRENING: 4 x tyg 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: -- 11. POZIOM [...]
Średnio co 2 tutaj na bombie wiec bywa gorąco i łatwo sie człowiek irytuje, krew go zalewa więc każdy kto wchodzi musi brać na to poprawkę% -) Znajomy ktory polecał taki piękny sposób na twoj problem przypadkowo pewnie tez zalatwia srodki na cykl?Bo albo chce zarobić albo jest tępakiem skoro Ci kazał zrobić odblok i kolejny cykl od razu.
1. WIEK: 29 2. WAGA: 73 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 111 -udo: 54 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 7g -tłuszcz: 2 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: push pull 4 dni ciezki/ lekki 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
[...] przed treningiem shock therapy, 1 porcja storm,1 cell pump po treningu 1 storm, 2 cell pumpy 1 monohydrat w dni nietreningowe odpada to co przed treningiem a reszta zostaje, cykl trwa ogólnie 12-14 tyg robiłem taki przed wakacjami i mnie klepnęło konkretnie, poszło mi w drugiej połowie cyklu 6 kilo masy ,a gruby to raczej nie jestem........tak [...]
duza pucha cp może ci starczyc na cykl- z takim minimalnym dawkowaniem- w dni treningowe 2 porcje a w nietren. jedna. jest tam bodajże 70 czy 75 porcji/juz nie pamietam dkladnie/ więc starczy na ponad 40 dni- a to już wystarczy na cykl.
[...] koniecznie musi byc mono! Jezeli masz troszeczke wiecej kasy to kupujesz wieksze opakowanie cp i wtedy juz mono jest ci niepotrzebne! A tak poza tym to mozesz zrobic nawet cykl na jednym opakowaniu cp 450gr (bez dodatkowego mono)! Producent pisze: 'stosowac 1-2 porcji dziennie (rano, po treningu)rozpuszczajac jedna porcje w....' itd. Wiec jak [...]
To co dodałem do klatki pogrubiłem i podkreśliłem, teraz jest plan ok ? planuje zacząc za 2 tygodnie cykl na Cm3 i szukam odpowiedniego planu dla siebie A Plecy: - Podciąganie na drążku 12-10-10 - Martwy ciąg 12-10-8 Nogi: - Wykroki ze sztangielkami 12-10 - Uginanie nóg w leżeniu 12-10 Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi poziomo 12-10-8 - [...]
Teraz sie zastanawiam czy nie przesunac tej masy jeszcze z 2 miechy i jeszcze troche nie wyciac... Jutro wstawie aktualne foto to doradzicie. Wiem troche mieszam ale nie chce spier... Kolejny raz... A micha trzymana a jakby podlewalo...Wiec wole sie doradzic... Ale tak czy siak cykl ok...
[...] TYDZIEN PRZERWY OD NOWA 4. Mozesz zejsc z wysokiej intensywnosci i z powrotem wchodzic w gore malutkimi kroczkami. TYDZIEN PRZERWY bierzesz 60% maxa, od tego zaczynasz cykl!!! -pierwsze cwiczenie: ROBISZ PLASKA 5*5p STALYM CIEZAREM(BEDZIE SPORY ZAPAS) I DOKLADASZ PO 2,5KG CO TYDZIEN -drugie cwiczenie to wyciskanie sztangielek chwytem [...]
Boonus, będzie z Ciebie w swoim czasie, kasa leci na szame, ale można taniej kupować ( tesco, biednadrona ), jak już bardzo chcesz cykl to najpierw walnij cykl na krecie mono i odczekaj ile możesz...pomyśl, ile i jakie cykle będziesz musiał brac za 2-3lata skoro już masz swój trzeci i to do tego w tak młodym wieku.dobrze Co radzą, [...]
[...] STAŻ NA SIŁOWNI: A z 5 lat by się uzbieralo 6. DIETA: trzymana 5-6 dno w tyg. -białko: 250 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl od 6 Miechów teść prop,cypio,enan,deka,wino 8. TRENING: 3-6x w tyg silowy 9. CEL CYKLU: sila-delikatnie masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
Jesli jestes zadowolony z FBW to kontynuuj je po okolo 7 dniowej regeneracji. Chyba ze cykl jest caly czas bardzo efektywny wtedy nie musisz robic przerwy ale pociagnac cykl dopoki bedzie dobrze"kopal". Jesli jednak przyrosty stanely odpocznij i zacznij np. systemem 15-10-5, mianowicie: 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń [...]
[...] tych linków co mi podałeś postanowiłem ułożyć nowy plan. Jeżeli chodzi o ankiete: Cel:Masa Staż:11 miesięcy Przeciwskazania: brak Suplementy: za tydzień zaczynam cykl kreatyny Rekordy:Nigdy nie brałem niczego max. A więc po dojściu do planu to taki bd dobry? A: Nogi: Przysiady ze sztangą 3 serie 12,10,8 Plecy: Wiosłowanie sztangą 3 [...]
Cześć podbiję sobie posta, mam już tu ankietę i wszystko :) Już prawie skompletowanie zamówienie. I moje pytanie jak połączyć turanabol z enanem 250 cykl 2/3 mc ?? Zmieniony przez - rafi_05 w dniu 2021-04-26 21:21:23
lepiej zrób tak, bo to rozumiem twój pierwszy cykl.. 1-6 testosteron propionat 50mg e2d 1-4(6) Metandienon 15mg ed <-- metax możesz pociągnąć do 6 tygodnia zastosuj osłonki do metanabolu: sylimarol 70mg.. zacznij go jeść dwa tygodnie przed cyklem dwa razy dziennie po 1tab.. na cyklu 1tab sylimarolu do każdej tab metanabolu.. ..pamietaj o [...]
[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kończę drugi cykl. Wcześniej leciał prop i wino 12 tyg 8. TRENING: Zmieniam co jakieś 3 mieissce więc w sumie kazdy :) 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] Dieta redukcyjna (dział odzywianie) - siłownia 3-4 razy w tygodniu - aeroby z rana (naczczo) Proponuje kupić 2 puchy thermo speeda Extreme poniewaz po jednej mało zejdzie a cykl z tego trwa 7 tygodni. Prosze nie sugerować się postami (bierz thermo speed 8-10 dziennie) osobiscie nie proponuje takich manewrów chyba że masz dużo hajsu i chcesz [...]
Źle! Bolda dłużej musisz brać i nie rób fronta, to dopiero 3-ci cykl, nie masz takiego doświadczenia. Dawka stała 300-400mg/week. Propem cykl wykończyć możesz, ale o tydzień do przodu trzeba przesunąć byś równo trafił z odblokiem. 1-10 bold 300-400mg/week 1-8 enan 9-13 prop 100mg (ostatnie 2 tyg, 75mg e2d, potem 50mg e2d i na koniec 50mg e3d)
W pogoni za formą
